Siklonda Dikkatli Ebeveynlik
Siklonlarda hayatta kalan kuşlar, tam kalbine doğru uçarlar. Onun enerjisi onları kargaşanın üzerine çıkarır. Geçenlerde meditasyon sınıfındaki öğretmenim konuşuyordu
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
6 Fişten Çıkarma ve Stresi Azaltma Yolu
Stres, anksiyete, kronik yorgunluk, uykusuzluk ve bunalım, bugünlerde hayatımıza o kadar derinden işlemiş durumda ki, düzenli olarak basıncı azaltmak için yollar arıyoruz. Açık
Rahatlama, Özbakım ve Modelleme
Çocukları kreşten alma, yemeğe başlama ve çamaşır yıkama vakti. Kan basıncınız yükseliyor mu? Günün yapılacaklar arasında var mı
4 Oyun Değiştiren Beyin Bilimi Keşifleri Mutluluğu Yeniden Tanımlıyor
Hiç kendinize, sizi geciktirecek, beklenmedik trafik dolu bir işe gidip gelmenin "sadece rahatlayın" ve "tadını çıkarın" demeyi denediniz mi? Kendine söylüyorsun
Mutlu Bir Yaşam İçin Bu 7 Altın Kuralı Takip Edin
Daha mutlu bir yaşam mı istiyorsunuz? Başkalarına yardım etmeyi, dramadan kaçınmayı, taahhütlerinize sadık kalmayı ve mutlu yaşamaya dair daha fazla ipucunu tazeleyin.
Travma Pozitif Dönüşümü Nasıl Tetikleyebilir?
Travmayı çevreleyen yaygın bir yanılgı var. Bir kişinin travma yaşadıktan sonra, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirebileceğini veya
Gizli Depresyonun 6 Gizli İşareti
Pek çok insan depresyonunu gizlemeye çalışarak yaşam boyunca yürür. Gizli depresyonu olan bazı insanlar, depresyonlarını profesyoneller gibi gizleyebilir,
Utanç Hayatlarımızı Nasıl Kirletiyor - ve İyileşmeye Giden Yol
Utanç, öz-değerimizi bastıran ve bizi gerçekte kim olduğumuzdan kopuk sahte bir benlik yaratmaya sevk eden, genellikle fark edilmeyen bir duygudur. Bu makale toksik utancın yıkıcı doğasını ve iyileşme yolunda nasıl bazı adımlar atabileceğimizi araştırıyor.
İnsanlar duygular tarafından yönetilir
İnsan davranışının çoğuna rehberlik eden duygusal tepkiler, kamu politikası ve uluslararası ilişkiler üzerinde muazzam bir etkiye sahiptir ve hükümet yetkililerini
İlişki Varsayımlarının Gücü
Hepimiz ilişki varsayımları yapıyoruz. Başka bir kişinin ne hissettiğini veya düşündüğünü varsayıyoruz. O kişinin bize nasıl tepki vereceğini varsayıyoruz. Bir
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Akıllı Telefonunuz Bipolar Ruh Halindeki Değişiklikleri Algılayabilir (Veya Olmayabilir)
Geçtiğimiz hafta sonu boyunca bazı ana akım medya kuruluşları bize "Akıllı Telefonunuz Bipolar Bozukluğu Nasıl Tespit Edebilir" dediler. Bir araştırmacı, yeni araştırmalara dayanarak
Eleştiriyi Daha İyi Halletmenin 5 Yolu
"Hey, ofisimde sohbet etmek için vaktin var mı?" Bağlam ne olursa olsun, bu sözler kendine en çok güvenen en iyi oyuncunun bile yüreğini korkutabilir. Ve
Başkasına Yardım Etmek Depresyonu Hafifletebilir
Ünlü psikiyatrist Dr. Karl Menninger'e, akıl sağlığı üzerine verdiği bir konferansın ardından bir keresinde sorulmuştu: "Bir kişi kendini kötü hissederse ne yapmasını tavsiye edersin?
Kaygıyla Başa Çıkacak 3 Sanat Terapisi Tekniği
Sanat terapisi kaygıyı yönlendirmede değerli olabilir. Endişeniz ister ara sıra ister kronik olsun, koleksiyonumuzda başka bir sağlıklı araç haline gelebilir. Bir büyük
Bir Eşe Neler Açıklanmalı
İyi bir evlilikte partnerimizle dünyadaki herkesten çok kendimiz olabiliriz. Kusurlarımız olabilir ve yine de sevilebiliriz. Savunmasız olmak
Mind Over Mood: Yazarlar Dennis Greenberger ve Christine A. Padesky ile Soru-Cevap
Anksiyete veya depresyon ile mücadele ederken, asla iyileşemeyecekmişsiniz gibi hissedersiniz. Hep böyle hissedeceksin. Kara bulutlar asla olmayacakmış gibi hissettiriyor
Bebek Konuşması Bebeğiniz İçin Neden İyidir?
Yeni doğmuş bir bebeğin yanında bulunduysanız, muhtemelen kendinizi bir tür bebek konuşması yaparken bulmuşsunuzdur. Çoğu yetişkin kendine yardım edemiyor gibi görünüyor.
İlişkilerde İletişimi İyileştirmek
Bir emlakçının mantrasını açıklamak gerekirse, başarılı bir evliliğin üç anahtarı "iletişim, iletişim ve iletişimdir". İyi iletişim olmadan
.jpg)
Kendinize Verebileceğiniz 5 Değerli Hediye (Sadece Paha Biçilemez)
En son ne zaman kendine bir şans verdin? Bağışlamak mı? Zaman?
Hayatımızda Şaşkınlığa Erişmenin 5 Yolu
Huşu etrafımızda. Sonbaharın değişen yaprakları, pembe gün batımları ve yüzümüze düşen kar. Doğum günleri, bebek duşları, düğünler gibi büyük anlarda.
