Kendinize Verebileceğiniz 5 Değerli Hediye (Sadece Paha Biçilemez)

"Kendinize verebileceğiniz en büyük hediye, biraz kendi dikkatinizdir." - Anthony J. D’Angelo

Geçen gün, bir arkadaşımın doğum gününü kutlarken, birisi şimdiye kadar aldığım en iyi hediyeyi sordu.

Aklıma gelen, ben on altı yaşındayken ailemin Corolla'sını almaktı. Tamamen "yetişkin" olmanın ilk tadımı buydu. Ailemin bana kendi başıma dışarı çıkmam için anahtarları verecek kadar güvendiğini hissettim. Bana gurur ve özgürlük duygusu verdi.

Bunun dışında somut olan başka hiçbir şey akla gelmedi. Benimle doğum günümü kutlayan insanlarla paylaştığım anılar ve anılar göze çarpıyordu. Ve en unutulmaz olanları seyahat etmek veya yabancı bir ülkede yaşamaktı.

Bu beni düşündürdü - kendinize verebileceğiniz en iyi hediyeler paha biçilemez şeylerdir. Hayatınıza derinlik ve değer katan anlar ve deneyimlerden oluşan bir koleksiyondur.

Bir ömür boyu sürecek maceraların yanı sıra, işte kendinize vermeyi hak ettiğiniz paha biçilmez hediyelerin bir listesi.

1. Kendinizi Öğrenme Zamanı.

Dr. Meg Jay’in TED konuşmasında, yirmi kişiye bir tavsiye veriyor — kim olduğunuza ve kim olmak istediğinize değer katan “kimlik sermayesine” yatırım yapmak için.

Bu noktanın her yaştan insan için geçerli olduğunu düşünüyorum. Kendinize verebileceğiniz en iyi hediyelerden biri, hakkınızda daha fazla şey öğrenmektir.

Kendinize keşfetme ve kim olduğunuzu gerçekten tanıma izni verin. Neleri sevip neyi sevmediğinizi keşfedin. Bu, istediğiniz yaşamı yaratabilmeniz için değerlerinizle uyumlu olmasını umduğumuz standartlarınızı ve sınırlarınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.

Yol boyunca bazı şeylerin değiştiğini fark edebilirsiniz. Ve sorun değil. Bu doğal. Olduğu zaman, bunu fark edin ve dönüşmekte olduğunuz kişiye uyum sağlarken günlük eylemlerinizde dikkatli olun.

2. İç Rahatlığı.

Her şey geçicidir; hiç bir şey sonsuza dek sürmez.

Kendinize olması gerektiğini düşündüğünüz şey yerine arkadaş olma izni verdiğinizde, yapabileceğiniz en iyi şeyin şimdiye odaklanmak ve kutsamalarınızı saymak olduğunu fark edeceksiniz.

Durmadan endişelenmenize gerek yok, çünkü geleceği veya başkalarının bu konuda ne düşündüğünü kontrol edemezsiniz. Çoğu zaman insanlar kendi içlerine kapılırlar, kendi şeylerini yaşarlar, eylemlerinin ve tepkilerinin size nasıl geldiğinin bile farkında olmazlar.

Endişelenmek hiçbir şeyi başarmaz; sadece bugünün huzurunu alır.

Anın içindeyken, yapabileceğin şeyi yap. Bazen hiçbir şey olmayabilir ve sorun değil.

Her şeyin en iyisi için çalışacağına inanın. Sonuçta, şimdiye kadar "kötü" seçimlerinizden kurtulmanın bir yolunu buldunuz. Öyleyse ileriye doğru neden kendinize güvenmiyorsunuz? Tahmin ettiğinden daha fazlasını yapabileceğine dair kanıtın var.

3. Kendiniz İçin Zaman.

Yapılacaklar listemizde sık sık kendimizi en son sıraya koyarız.

Ancak, başkalarına vermek için elinizden gelenin en iyisini yapmak için sağlığınıza dikkat etmek ve önce pillerinizi şarj etmek önemlidir.

Vücudunuzu beslemenin ve zihninizi beslemenin yollarını bulun. Kendini yakmamak için ihtiyacın olan gerisini al. Sonuçta, vücudunuzun ve yaşamınızın bakıcısısınız. Bunu sizin için kimse yapamaz.

Gevşemek, stresi azaltmak ve kendinizle yeniden bağlantı kurmak için kendinize anlar yaşattığınızda, daha üretken olacak, daha fazla enerjiye sahip olacak ve daha mutlu hissedeceksiniz, bu da stres seviyenizi azaltırken daha iyi ilişkiler geliştirmenize neden olacaktır.

4. Bir Şans.

Kendinize hayallerinizi takip etme armağanını verin. Neyi seviyorsan onu yap; senin için önemli olanı yap.

Dolu ve anlamlı bir yaşam sürmeniz için, onu kendiniz yaşamalısınız. Bu yüzden çok geç olana kadar beklemeyin. Kendinize sadık bir hayat yaşamak için cesaret ve irade bulun ve zamanınızı sizin için önemli olanı yaparak geçirin.

Bir zamanlar depresyondaydım ve hayata tutku duyduğum için şanslıydım.

Kendi kendine yardım kitaplarını okuyarak, Tiny Buddha gibi siteleri takip ederek, yogaya girerek ve yardım isteyerek, başka birinin hayatını yaşadığımı fark ettim. Bir çöküşte ve mutsuz olmama şaşmamalı.

Hayata yeniden aşık olmaya başladığımda, kendi şartlarımla yaşamaya kararlıydım. Ve şimdi kendime sevdiğim şeyi yapma şansı veriyorum, bu da amacı ve tutkuyu yeniden bulmak için ışıkları kısılmış olanlara yardım etmek.

Wayne Dyer'in meşhur dediği gibi, "Müziğin hala içindeyken ölme."

5. Bağışlama.

"Neyi öğrenmeden önce bilmediğin şeyi bilmediğin için kendini affet." - Bilinmeyen

Hatalarımız için kendimizi affetmekte sık sık zorlanırız. Kendimizi yenmek yerine, akılsız seçimlerimizden öğrendiğimiz dersleri takdir etmeliyiz.

O zamanlar anladığınız şeyle elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı kabul edin. Geçmişinle tanımlanmadın.

Üzgün ​​olmanız ve kendinizi sorumlu tutmanız, önemsediğinizi ve deneyimlerinizi düşündüğünüzü ve büyüdüğünüzü gösterir. Bu yüzden, kendinizi azarlamayı ve eylemlerinizi yargılamayı bırakmanın zamanı geldi.

Kendini bir arkadaşınla ya da aşkla yaptığı gibi affet. Affetip suçluluk ve utançtan kurtulduğunuzda, kendinize hikayenizi değiştirme gücü verirsiniz.

Son olarak, en iyi arkadaşınız olun! Kendinize, birlikte vakit geçirmek isteyeceğiniz türden bir insan olma armağanını verin.

Kendinizi olumsuz konuşurken yakaladığınızda, daha olumlu ve destekleyici bir sese dönüştürün. Kendinize iyi davranın.

Hakediyorsun.

Bu makale Tiny Buddha'nın izniyle.