Yeni Yıl Kararlarınıza Ulaşmak için 7 Adım
Tebrikler! Alaycı olumsuzluklara ve muhaliflere rağmen, kişisel gelişim için bir yol seçtiniz. İşte yapmak için yapabileceğiniz yedi basit şey
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Çocuğunuzla Sağlıklı Bir İlişki Kurmak için 5 İpucu
Herhangi bir ebeveynin bileceği veya en azından uyarılacağı gibi, bir çocuğun ergenlik yılları en zor dönemlerden biri olabilir. Özellikle zor olabilir
Çikolata ile Farkındalık Çalışması
Her zaman farkındalık meditasyonunu denemek istediniz ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? İşte uygulamanın bir örneği - herkesin favorisi olan çikolatayı kullanarak:
2016'yı Daha Mutlu Bir Yıl Yapmak İster misiniz? Ay Ay Nasıl Yaptım İşte
2016'yı daha mutlu, daha sağlıklı, daha üretken bir yıl haline getirmenin yollarını arıyorsanız, kendimi tanıtmak için Mutluluk Projesi adlı kitabımı önerebilir miyim? İlk gün
Hepimizin İçimizde Gizli Olan Yanıltıcı İyimserliği Bulmak
"Hayatın güzelliği üzerinde durun. Yıldızları izleyin ve kendinizi onlarla koşarken görün." - Marcus Aurelius (MS 121-180) "Adaptation" filminde vurgulanmıştır.
Sınırlı Sürenizi ve Beyin Döngülerinizi Nasıl Kullanıyorsunuz?
2007 yılında, yapmanız gerektiğini göstermek için golf topları, çakıl taşları ve kumla dolu bir kavanozu dolduran bir profesörden bahseden bir mem var.
AKILLI Olun ve Yeni Yıl Kararlarında Başarısız Olmaktan Kaçının
Geçtiğimiz Şubat ayında büyük Yeni Yıl hedeflerini sürdürmekte zorlanan insanlar tanıyor musunuz? "Evet, bir karar verdim
Duygular Fizikseldir
2003 yılında duyguların fiziksel deneyimler olduğunu öğrendim. Bu bir "Aha!" benim için an. Tabii ki öyleler! Beyninizde bir duygu tetiklendiğinde,
Yeni Yıl ve Değerler
Hamlet'te, huysuz Polonius, dünyaya açılmak üzere olan oğlu Laertes'e şu tavsiyeyi verir: "Bu, her şeyden önce, kendi benliğinizin doğru olması için." (Onun gibi
İyileşme Sürecindeki Bir Eşten Açık Mektup
Lütfen bu mektubun bana ait olduğunu ve Al-Anon onaylı herhangi bir literatürle ilgisi olmadığını unutmayın. Bir Bağımlının Açık Mektubunu okuduktan sonra yazma özgürlüğüne kavuştum
Partnerinizin Değişmesini Sağlamanın 5 Yolu
Herkes başka bir kişiyi değiştiremeyeceğinizi ya da denememenizi söylüyor. Onu, kusurlarını ve hepsini kabul etmelisiniz. Yapamayacağın temelde doğru olsa da
DEHB ve Ebeveynlik: Çocuklarınıza Duygularını Düzenlemeyi Öğretmek İçin Daha Fazla İpucu
DEHB araştırmacısı ve psikolog tarafından yapılan araştırmaya göre, DEHB'li çocuklar, duygusal gelişim söz konusu olduğunda, yaşıtlarının gerisinde kalıyorlar.
Kendine Güvenen Kadınlar Aynaya Bakarken Gördükleri 6 Yansıma
Kendine güvenen kadınlar aynaya baktıklarında güzelliği görürler ... sadece sandığınızdan farklı bir biçimde görürler.
Tatil Sonrası Blues ile Başa Çıkmak İçin 5 İpucu
Bu sesi duyuyor musun? Ne sesi soruyorsun? Tatilden sonra sakinliğin sesi. Konukların gittiğini ve işlerin tamamlandığını anladığımız an.
Kış Mavileriyle Savaşmanın 10 Yolu
Mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) veya kış mavilerinin klinik versiyonu olan kişiler, daha kısa, daha soğuk günlerle mücadele edenler sadece
Ücretsiz Web Semineri: Demek Zihinsel Hastalık Blogger'ı Olmak İster Misiniz?
Bu ÜCRETSİZ web seminerinde PsychCentral'ın yardımcı editörü, akıl hastalığı blog yazarı olmanıza ve deneyimlerinizi dünyayla paylaşmanıza yardımcı olacaktır.
Budizm, Maneviyat ve Bağımlılık
Geçenlerde, 8 Aralık'ta Rohatsu kutlamalarını da içeren altı günlük bir Zen meditasyon inzivasına (Japonca sesshin) katıldım. Rohatsu,
Aşık ve Hala Yalnız
Çoğumuz yalnız hissedersek aşkı aradığımıza inanıyoruz. Sevginin mümkün olan en derin duygu olduğunu düşünüyoruz; bizi tutan yapıştırıcıdır
Mutlu Bir Evliliğin Şaşırtıcı Derecede Basit 3 Anahtarı
Mutlu bir evliliği sürdürmek karmaşık değildir. Aslında basit olabilir. Mutlu bir birlikteliğin anahtarları uygulanabilir ve oldukça basittir. Hangisi değil
Empatlar ve Eş Bağımlılar
"Empati" teriminin "birbirine bağımlı" ile birbirinin yerine kullanılmasından hoşlanmıyorum. Kökeni manevi ve metafizik dünyada olan "Empati",
