2016'yı Daha Mutlu Bir Yıl Yapmak İster misiniz? Ay Ay Nasıl Yaptım İşte
Yeni yılın ilk günü bana her zaman çok taze ve vaatlerle dolu geliyor - ama aynı zamanda, henüz bitmiş yıla dönüp bakmak ve hiçbir zaman önemli bir mutluluğu başaramayacağımı fark etmek çok cesaret kırıcı. yapmayı umduğum değişimi hızlandırdı.
Bu duygu, mutluluk projemi üstlenmemin en önemli nedenlerinden biridir.
Bunu yapma fikrim olduğu anı çok net hatırlıyorum. 79th Street şehirler arası otobüsündeydim ve pencereden dışarı baktım ve "Hayattan ne istiyorum ki zaten?" Diye düşündüm. Mutlu olmak istiyorum." Yine de mutlu olup olmadığımı ya da nasıl daha mutlu olabileceğimi düşünmek için zaman harcamadığımı fark ettim. "Benim olmalıyım mutluluk projesit! " Karar verdim.
Ertesi gün mutlulukla ilgili büyük bir kitap yığını almak için kütüphaneye koştum - ve o tek anın hayatımı nasıl şekillendireceği ve bana bu kadar çok mutluluk getireceği konusunda hiçbir fikrim yoktu.
Yılı on iki kategoriye ayırdım - her ay hayatımın kendimi daha mutlu etmek istediğim farklı bir alanında çalıştım. Enerji, evlilik, oyun, farkındalık, para, ebeveynlik, iş ve arkadaşlık gibi alanlar. Mutluluğumu artırıp artıramayacağımı görmek için denemek için bir avuç özel, yönetilebilir çözüm belirledim. Ve sık sık gerçekten yapabileceğimi anladım.
Kendim hakkında öğrendiğim ve bunun pek çok insan için doğru olduğunu düşünüyorum, çok fazla yavaşça asılı meyve olduğu - çok fazla zaman, enerji veya para almayan ancak mutluluğumu önemli ölçüde artıran adımlar . Ve neden olabildiğimiz kadar mutlu olmayalım?
Ve şunu eklemeye karşı koyamıyorum: Mutluluk Projesi üzerindeydi New York Times1 numara da dahil olmak üzere iki yıldan uzun süredir en çok satanlar listesi iki milyondan fazla kopya sattı ve otuzdan fazla dilde yayın yapıyor. Yowza! Bir yazar olarak, bu kadar çok insanla bağlantı kurabilmek heyecan verici. Tüm coşkunuz ve desteğiniz için teşekkürler okuyucular.
Şöyle düşünebilirsiniz, "Neden hakkında okumalıyım? sizin mutluluk projesi? Gretchen ve ben hiç benzemeyebiliriz. " Çok doğru. Ancak, bir başkasının çok özel deneyimleriyle ilgili bir şeyler okumak, genellikle neyin işe yarayacağını düşündürmenin en iyi yolu gibi görünüyor. bize. Her nasılsa, en yüksek fikirli felsefi incelemelerden veya büyük popülasyonları kapsayan büyük çalışmalardan ziyade kişisel bir hikayeden daha fazlasını belirler ve öğreniriz.
Kendi mutluluk projenize nasıl başlayacağınızla ilgili fikirler için buraya bakın. Başlamak için asla geç değildir - başlamak için her zaman doğru zamandır.
