Eğitimli Kendinden Nefret Konusunda Bir Ders
"Kendinden nefret etmek" eğitilebilir bir özellik midir ve eğer öyleyse, kendimizi "eğitmeden" kaldırabilir miyiz?
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Araçların İntiharla Sınırlandırılmasına Yardımcı Olur mu?
Çoğu insan intihara meyilli bir kişinin, intiharını mümkün olan her şekilde, mümkün olduğu kadar uzun süre tamamlamaya çalışacak kararlı bir kişi olduğunu düşünür.
Havalandırmanın Yararları İki Yöne de Gider
Bazen "açığa vurmak" veya şikayetlerimizi dile getirmek kötü bir üne kavuşur. Olumsuz çağrışımlar, hoş olmayan deneyimleri veya mutsuz duyguları ifade etmekle ilişkilidir.
Değiştiremeyeceğiniz Şeyleri Bırakın
Dün yeni bir doktorla tanıştım. Son zamanlarda çocuk bakıcıları gibi onlarla görüşüyorum. "Duygudurum bozukluğu diye bir şey olduğuna inanıyor musunuz?" Ona sordum.
İyi Alışkanlıklarınızı Güçlendirmek İçin Başkasını Kullanmanın Bir Yolu
Alışkanlık değişikliği hakkındaki kitabım Daha İyi'de, alışkanlıklarımızı değiştirmek için kullanabileceğimiz yirmi bir stratejinin ana hatlarını veriyorum. Endişelenmeyin: yirmi bir, bir
Senaryoyu Yeniden Yazmak: Olağan Rollerinizi Bırakırsanız Ne Olur?
Sık sık kocamın her zaman iyi adam olacağını ve kötü adam olarak dengeyi korumam gerektiğini hissediyorum. Hayır diyecek kişi ben olmalıyım. Ona sor
Gerçekçi Olmayan Düşünce İçinde Sıkıştığınızın İşaretleri
Kendimiz için yapabileceğimiz en büyük şeylerden biri, kendimizin farkında olmaktır. Kendimizin farkında olduğumuzda, duygu ve düşüncelerimizin farkına varırız. Onları gözlemliyoruz.
"Kontrolden Çıkmış" Hissi Ortadan Kaldırmak için 12 Adım
Bu yıl için büyük planlarınız var ama hala kontrolden çıkmış hissediyor musunuz? İşte şimdi HAYATINIZIN kontrolünü yeniden kazanmanın 12 yolu!
Massachusetts Psikiyatri Hastaları Hemen Temiz Hava Alır
Bir ay önce Massachusetts, vatandaşlarının temiz hava alma konusunda temel bir insan hakkı olduğunu kabul eden dünyadaki tek hükümetlerden biri oldu - özellikle
Annelerin Kendilerine Zaman Ayırması İçin İpuçları
Anneler pek çok şapka takar ve her gün bir dizi sorumluluğu yerine getirir. Çocuğunuzun yaşına ve koşullarına bağlı olarak, giyinmekten her şeyi yapabilirsiniz.
Daha Huzurlu Bir Gece İçin Stresi Kıran 4 Adım
Yoga, meditasyon, farkındalık, minnettarlık - bunların hepsi kaygı, depresyon ve stresi en aza indirmenize ve daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olabilir.
Biriniz İlk Emekli Olduğunda
Evli ve emeklilik yaşı yaklaşıyor mu? Muhtemelen ikiniz de bu süre zarfında mali durumunuz için dikkatlice planlamışsınızdır - ancak aynı şeyi sizin için de söyleyebilir misiniz?
Bloglarımızın En İyisi: 10 Mart 2015
Dış kaynaklardan aldığınız olumsuzluk (ör. Haberler, zehirli bir akrabadan gelen sözler veya çocuklarınızla kavga etme) genellikle şok edici, incitici ve üzücüdür.
İlişkilerinizi Ruhunuz Yönetiyor mu Yoksa Egonuz mu?
İlişkilerinizi kim yönlendiriyor? Genellikle düzensiz, dürtüsel egonuz mu yoksa daha sakin, daha kararlı Ruhunuz mu?
Partnerinizle Yeniden Birleşme ve Yeniden Bağlantı Kurmanın 6 Yolu
Kendi ilişkinizde yalnız mı hissediyorsunuz? İlişkinizi yeniden düzenlemek ve partnerinizle yeniden bağlantı kurmak için bu altı yolu deneyin.
Uzmanlar Depresyonla İlgili En Büyük Derslerini Paylaşıyor
Depresyon, toplumumuzda sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır. Bunun bir nedeni, değişken bir hastalık olması olabilir. Farklı bireylerde farklı görünebilir. Var
Yeni Alışkanlıklar Yapmanın 4 Araştırma Temelli Yolu
Herkes değişimin zor olduğunu bilir. Hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, hazzı ertelemeyi, rahatlık alanınızdan çıkmayı ve üstesinden gelmeyi öğrenmelisiniz.
Çift Danışmanlığının Sizin İçin Çalışmamasının 5 Nedeni
Terapi ilişkinizi düzeltemediğinde nereye dönersiniz? Bu beş durum aslında ilişkileri iyileştirmek için bir seçenek olarak çift terapisini ekarte edebilir.
Çalışma Haftasında Keyif Bulmak
Yağmurlu, soğuk bir pazartesi sabahına uyandığımda, saati fark ediyorum, gündemimi düşünüyorum ve günle yüzleşmeye hazırlanıyorum. Yine de heyecanlı olduğumu fark ettim
Farmakogenetik Test, DEHB, Depresyon için Psikiyatrik Tedavileri Değiştirebilir
İlaç reçetesi vermek, alabileceğiniz neredeyse tüm ilaçlar için uzun süredir bir deneme yanılma yaklaşımı olmuştur. Bu özellikle psikiyatride doğrudur,
