İlişkilerinizi Ruhunuz Yönetiyor mu Yoksa Egonuz mu?

Koruyucu olarak egonun işini tanımlamayı seviyorum. Bu "adam", ilişkimizin önünde duran ve çılgınca "Buzdağı!" Diye bağıran parçamızdır. ileride sorun görünce. Elbette bu yararlı bir bilgidir.

Ancak, Buzdağı Adam korktuğunda, dengesiz ve dürtüsel hale gelir ve tekerleği kapmak ister. Ancak o, gemiyi gelişigüzel yönlendirmek istediğiniz adam değil ve navigasyon konusunda eğitimli değil.

Bu iş, geminin koşullarına, yeteneklerine ve varış noktasına göre en iyi eylem planını belirleyen bilge kişi olan Kaptan Ruh'a bırakılmalıdır. Kaptan yaratıcı, sakin, sorumlu, kararlı ve gemiyi zarar görmekten kurtarmaya oldukça yetenekli.

Sorun, egonun gemiyi en iyi nasıl koruyacağını bildiğini düşünmesidir. Ne de olsa buzdağını gören o. Egonun stratejisi her zaman yolumuza çıktığı için buzdağını suçlamak ve buzdağının hareket etmesini beklemektir. Bu nedenle, tipik olarak ona doğru yönelir ve çarpışma olduğunda öfkeyle buzdağını suçlar.

Ruh ise buzdağının olduğu yerde olduğunu kabul eder, gemiyi kurtaracak tek şeyin rota düzeltmesi olduğunu anlar ve bunu yapmak için sorumluluk alır.

Ek olarak, ego tipik olarak buzdağı tepki vermek için geminin hemen önünde geniş görünene kadar bekler. Sonuç olarak, gemiyi zarar görmeden yönlendirmek için muazzam miktarda değişiklik gerektirir ve bunu zarar görmeden yapma kabiliyetini sınırlar.

Kaptanın eylemi ileriye bakmak, bir rota çizmek, uzaktaki potansiyel buzdağlarını görmek ve bilgelikle strateji oluşturmaktır. Böylelikle, parkurda en ufak bir ilerleme ayarlamasıyla, Kaptan drama çok az veya hiç drama olmadan sorunları tamamen önleyebilir.

Sizi, ilişkilerinizi yürütmek için kendinizin hangi kısmına izin verdiğinizi düşünmeye davet ediyorum. Yardım istemeden veya rotayı değiştirmeye karar vermeden önce durumunuzun umutsuz hale gelmesini beklerseniz dikkat edin. Başkalarını oldukları gibi oldukları için suçlar ve farklı sonuçlar elde etmek için onlara verdiğiniz yanıtları değiştirmek yerine değişmelerini beklerseniz dikkat edin. Suçluyor, kontrol ediyor, bağırıyor, tartışıyor, pasif agresif, içe dönük, intikamcı, kandıran, muhtaç, çaresiz, kıskanç, sahiplenici, güvensiz, sahtekâr veya yargılayıcı olup olmadığınızı fark edin.

Bunlar, egonun gemiyi yanlış yönlendirmeye yönelik tüm düzensiz davranışlarıdır. Sonra, bunun ne kadar iyi olduğuna dikkat edin (ya da değil) sizin için çalışıyor.

Dikkat ve sorumluluk, kontrol odağını Iceberg Guy'dan Kaptan'a hareket ettiren şeydir.

İlişkilerinizi daha güvenli ve pürüzsüz sulara yönlendirmek için mürettebatınızın bu iki farklı parçasına dikkat etmeye başlayın.

• Farkına varmak. Hedefinizin ne olduğunu ve gerçekte hangi yöne gittiğinizi hatırlamayı bırakın. Gerçekten ne istiyorsun Ne yapıyorsun, diyorsun ve düşünüyorsun? Bu seçimler sizi sağlıklı ve uyumlu bir ilişki hedefine götürüyor mu? Gitmek istediğiniz yere ulaşmanız için başkalarının hareket etmesini veya değişmesini mi bekliyorsunuz, yoksa değişiklik yapmaktan sorumlu olanın siz olduğunuzu mu görüyorsunuz?
• Derin bir nefes alın ve Ruhunuzu yönetin. Ruhunuz bilge, sezgisel, yaratıcı, sorumlu, şefkatli, anlayışlı, anlayışlı ve mevcut. Derin bir nefesin yanı sıra salt bir niyet, kontrolü egodan ruha çevirebilir.
• Sonra hedefinize uygun olarak sonraki düşüncelerinizi, sözcüklerinizi ve eylemlerinizi seçin.

Bir keresinde sevdiğim ruhani bir kitaptaki bir bölümü okudum. "Tanrı'nın sütununa sımsıkı tutun" dedi. Bu metafor üzerine meditasyon yaptım. O günün ilerleyen saatlerinde, gemi kaptanı kocamın tüzüğünden gelmesini bekliyordum.

Okuduğum pasajı hatırladığımda rıhtımın yanındaki bir direğe yaslanmıştım. Uzanıp, "Tanrı'nın sütunu" na tutunmanın sembolik bir hareketi olarak dayandığım sütunu tuttum. Sonra, "Asla Geminizi Gözetimsiz Bırakmayın" yazısını okurken yüksek sesle gülmekten başka bir şey yapamadığım sütunun tepesindeki işaretin ne dediğini merak ettim. Gerçekten de ilişkiler için bilgece bir tavsiye.

Bu makale Maneviyat ve Sağlık izniyle kullanılmıştır.