İşe Yarayan 10 Problem Çözme Stratejisi
Kimse sorunları sevmez. Ancak hayatın bir parçası oldukları için onlarla baş etmenin etkili yollarını bulmak önemlidir. Aşağıdaki stratejiler size yardımcı olabilir
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
OKB’nin Küçük Sırrı
Bu bizim küçük sırrımız: Bir banka soydum. En azından aklımın tükürdüğü bu. Ve aklıma göre, muhtemelen tekrar tekrar soyacağım. Ben yürürken
5 Adımda Nasıl Sabah İnsanı Olunur?
Farklı insanlar günün farklı saatlerinde çalışmayı tercih ederler. Bazıları kendilerini en üretken sabahları bulur; diğerleri gece kuşları kadar iyidir. Ancak,
Yetişkinlerde DEHB: Teknolojiyi Yönetmek İçin 5 İpucu
Psikoterapist ve DEHB koçu Terry Matlen, MSW, ACSW, teknolojinin DEHB'li yetişkinler için iki ucu keskin bir kılıç olduğuna inanıyor. Verimli olmanıza yardımcı olur. Ama o
Nörobilimden Başarı İçgörüler
Aydınlanmayı arayanlar için korkacak hiçbir şey yoktur ve sinirbilimin sırlarından öğrenecek çok şey yoktur. Beyin hileleri - bazen hack olarak da adlandırılır -
TSSB'yi ve Evlilik Üzerindeki Etkilerini Anlamak
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), askeri mücadele, doğal afetler gibi yaşamı tehdit eden bir olayın ardından ortaya çıkan bir ruh sağlığı durumudur.
Aşırı Üretkenliği veya Meşgulluğu Başarı ile Karıştırdığınızda
Bugün hiçbir zaman "israf etmemeye" çalışıyoruz. Sırada beklerken, telefonlarımızdaki e-postaları kontrol ediyoruz ve belki birkaç yanıt yazıyoruz. 10 dakikamız olduğunda
İçedönükler Stresli Durumlarla Nasıl Başa Çıkıyor?
İçedönükler genellikle hayatlarının farklı alanlarına uyum sağlamakta zorlanırlar çünkü dışa dönüklerin yapmadığı streslerle yüzleşirler. İnsanlarınkiyle uğraşmak zor
Politik Kayıtsızlık: Gerçek "Çılgın"
Sorma, söyleme. Naif, sen Kongre'nin bu kalıntıyı yıllar önce kararsız bir şekilde terk ettiğini düşündün. Ne yazık ki, akıl sağlığı sorunları söz konusu olduğunda,
Özçekim Göndermek Sizi Narsist Yapar mı?
Özçekim göndermenin bir bozukluk olmadığını daha önce yazmıştım (hayır, üzgünüm, öz iltihap yoktur). Başkaları, özçekim göndermenin basit ve
Doğru Kontrol Odağı ile Bir Daha Asla Kaybeden Gibi Hissetmeyin
Bir testi nasıl yaptığınız, diyetinize ne kadar iyi uyduğunuz ve yeni bir tarifi ne kadar doğru uyguladığınız, kontrol odağınıza bağlı olarak farklı şekilde görülür. DSÖ
Yetişkinlerde DEHB: Teknolojiyi Yönetmek İçin 5 İpucu Sizi Yönetmesin
DEHB için teknoloji hem bir nimet hem de bir lanet olabilir. Bir yandan, DEHB olan yetişkinlerin üretken kalmasına yardımcı olur. Sonuçta, hatırlatmak için teknolojiyi kullanabilirsiniz.
Endişeli, Depresif Ruhumun İki Yüzü
Dün uyandım ve bu ezici, maviden çıkmış panik bana çarpmadan önce köpeği gezdirirken bloğumun sonuna gelemedim. ben
Endişeli Haldeyken Huzurlu Uyumak İçin İpuçları
Tecrübelerime göre, uyumakta zorlanmanın iki ana nedeni var: ya bir şey için heyecanlısınız ya da bir şey için endişelisiniz. Hala yapabilirim
Rahatsızlıkla Rahatlamanın Önemi
Egzersiz yaptığımızda, vücudumuzdan daha fazlasını mı güçlendiriyoruz? Yakın tarihli bir makalede Brad Stulberg, egzersizin zihni nasıl güçlendirdiğini açıkladı. Fiziksel
Güven Oluşturma ve Özel Olimpiyatlar
Tommy, Columbus'a gitmekten korkmuştu. O hafta sonu Özel Olimpiyatlarda yarışması planlanmıştı. Tommy'de anksiyete bozukluğu, DEHB ve otizm var ve
Bipolar Lensler
Sadece güneş ışığında yaşamış birine mutlak karanlığı açıklamak zor bir görev olurdu. Size inanmaları ve bir şeye güvenmeleri gerekirdi.
Partnerinizle Bağlantı Kurmanın 7 Eğlenceli Yolu
Partnerinizle olan bağlantınız ciddi bir şey olsa da, bunu ciddi bir şekilde yapmak zorunda değilsiniz. Birbirinize karşı oyuncu ve aptal olmak çok güçlüdür.
Kendi İlhamınızı Geliştirmek için 6 İpucu
Terapi faydalıdır, ancak kendi kendinize de çalışmak için çaba göstermelisiniz. İşte kendi sezginizi nasıl geliştireceğiniz ve özgüveninizi nasıl artıracağınız.
Kötü Alışkanlıklarınızdan Kurtulmanız İçin 8 Sağlıklı Neden
Herkesin hayatında kendini hesaplama zamanı gelir. Aylar ve muhtemelen yıllarca bilinen ahlaksızlıklara düşkünlükten ve kendinize kötüye gitmenize izin verdikten sonra
.jpg)
