Ankilozan Spondilit Varsa Yatak Seçimi

Uyurken duruşunuzu tamamen kontrol edemeseniz de, dizinizin veya başınızın altında yastığınız olmadan sağlam bir şilte üzerinde düz bir pozisyonda başlayabilirsiniz. Geceleri ağrı daha şiddetli görülebildiğinden, rahatsızlığı azaltmak için iyi bir temel gerekir. Yatağınızın sağlam ve kesinlikle sarkmaması gerekir, ancak yatağı yayan, basıncı eşit şekilde dağıtan ve hala rahat olan çeşitli nispeten ince pedlerle kaplanabilir.

"Yumurta sandığı" veya "Waffle" köpükten yapılmış yatak yastıkları çoğu hastane tedarik mağazalarında ve büyük mağazalarda bulunabilir.

"Yumurta sandığı" veya "Waffle" köpükten yapılmış yatak yastıkları çoğu hastane tedarik mağazalarında ve büyük mağazalarda bulunabilir. Çoğu köpükte olduğu gibi ılık olma eğilimindedirler ve hareket etmesi biraz zordur. Ayrıca, yerel el sanatları dükkanlarından yatağınızı ölçmek için kesilmiş, yüksek kaliteli 1-1 / 2 inç kalınlığında köpük satın alabilirsiniz. Köpük zamanla "diplenme" eğilimindedir ve yatağınızın aşınmasından çok önce değiştirilmesi gerekebilir.

Su yataklarının faydaları sorgulanabilir. Sıkıca doldurulmuş olsalar bile, muhtemelen kritik alanlarda yeterli miktarda destek sağlamıyorlar (şişkinliğimizi sarkıyorlar) ve çıkmaları ve bakımı zor olabilirler. Diğer yandan, sizi sıcak tutabilir ve bir dereceye kadar konfor sağlayabilirler.

Sırtınız sertse veya spazm içindeyseniz, yataktaki yan raylar yatağın yan tarafına çekmenize veya kalkmanıza yardımcı olabilir. Bunlar tıbbi malzeme mağazalarında bulunmaktadır. "Posey" merdiveni, tuval basamaklarından yapılmıştır ve kendinizi yukarı çekmenin bir yolunu sağlamak için yatağın ayağına tutturulur.

Bu makale, Amerika Spondylitis Association tarafından yayınlanan Spondilit Üzerine Düz Konuşma'dan bir alıntıdır. SAA hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve kendi web sitesi olan www.spondylitis.org adresini ziyaret ederek kendi Straight Talk kopyanızı satın alabilirsiniz.