Bu Basit Stratejiyle Stresi Azaltın
Devam eden çok şey var. Ve tüm bu sayısız görev kafanızın içinde zıplıyor. Belki zorlu bir işin var ve tam zamanlı bir öğrencisin.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Hayal kırıklığına uğramak? Bu 4 Gerçek İlerlemenize Yardımcı Olacak
Hiç kimse Dünya gezegeninde yaşamanın zorluklarından ve sıkıntılarından kurtulamaz. Talihsiz gerçek şu ki, gezegenin büyük bir yüzdesi 7 milyardan fazla
Endişe Geçince Kendinize Sormanız Gereken 3 Soru
Aşırı düşünen biri misin? Bilgeliğinize dalın ve kendinize bu 3 soruyu sorarak ihtiyacınız olan açıklığı bulun.
Bir Aşk Temeli Olarak Öz Bakım
Birçoğumuza başka birini sevmenin, başkalarına hizmet etmek için kendimizi feda etmek anlamına geldiği öğretildi. Asil bir sevgi çabasıyla kendi arzularımızı askıya alıyoruz. Aslında
Doğrulama Yanlılığının Psikolojisi
Aksine kanıt sunulsa bile, insanlar inatla önceden var olan inançlarına sarılıyor gibi görünüyor. Psikolojide, araştırmacıların bunun için bir adı var
.jpg)
Depresyonunuz Tamamen Gizlendiğinde (Kendinizden Bile)
Natalie, acı veren konuları tartışırken bile yüzünde her zaman bir gülümseme vardı. Oldukça başarılı, çalışkan ve ilgili, sevgi dolu bir anneydi. İçinde
Podcast: Evliliği ve Depresyonu Yönetmek
Depresyon veya bipolar bozukluğu olan biriyle evli olmak nasıl bir duygu? Bugünkü podcast'te sevgili eşlerimiz fasulyeleri döküyor.
Çocuklarım Neden Davranmıyor?
Kelly yanındadır. O ve kocası, 4 ve 3 yaşlarında iki çocuklu ebeveynler. Çocuklarını birbirlerine yaklaştırmaya karar verdiler.
Nesting Sendromu: İşte Çok Rahat Olduğunuzun 10 İşareti
"Yuvalama sendromunun" kurbanı mısınız? Bu cümleyi bilinçsiz - ve bazen bilinçli - rahatı bırakmayı reddetmemizi tasvir etmek için icat ettim.
Eleştirilmek veya Reddedilmekle Endişelendiğinizde Nasıl İddialı Olabilirsiniz?
Diğer kişinin tepkisi hakkında gerçekten endişelendiğinizde iddialı olmak zordur. Belki de gülünç olduğunu düşünerek reddedeceklerinden endişeleniyorsun
İnternette Psikoloji: 8 Şubat 2020
Bu hafta akıl sağlığı yararları için istihdam sertifikası, sağlık kaygısı olanların koronavirüsü, evsiz öğrencileri nasıl gördüklerini ve daha fazlasını tartışacağız.
Travmatik Bir Deneyimden Nasıl Kurtulunur?
Dünyanın bir yerinde insanlar her gün travmatik olaylar yaşıyor. Kasırgalar, seller, yangınlar ve savaş nedeniyle topluluklar parçalanıyor - felaket olayları
Kendine Merhamet: Kendinize Verdiğiniz Sözleri Tutmanın Sırrı
İnsanların kendilerine daha iyisini yapma sözü vermeleri sadece yeni yılın başında değil. Nadiren Yeni Yıl kararları alırım. Ama her zaman vardır
Zihninizi İyileştirmenin Altı Sırrı
Zihninizi iyileştirmenin ilk sırrı, bunun gerçekten mümkün olduğunu bilmektir. Bu hiç de bir sır olmamalı, ancak çoğu insan zihinlerinin
Hayatın Eğriliğine Uyum Sağlamak İçin 7 Uzman İpucu
Hayat bize her zaman, bazen de hepsi bir günde dönüm noktaları atar. Bu kıvrımlı toplar nispeten küçük olabilir: bir çalışma projesi sizin yolunuza gitmez,
Podcast: Bir Terapist Bulmak - Ne Aranmalı
İhtiyaçlarınıza en uygun terapisti nasıl bulursunuz? Bugünün podcast'inde, misafirimiz tüm terapist avlama süreci boyunca size rehberlik ediyor.
Neden Kederden Korkuyoruz?
Bir ölüm haberini aldıktan sonra, duygusal durumumuz ne olursa olsun, çoğumuz şunlardan en azından bazılarını yapmayı düşünürüz: başkalarını arayın, programlarımızı kontrol edin ve
Çocukluk Çağı Travması ile Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu Arasındaki Bağlantı
Çocukluk çağı travmasının ruh sağlığı üzerindeki etkileri üzerine çok sayıda çalışma yapılmıştır. Genel fikir birliği, travmanın bir
Depresyonla Savaşırken Neden Amacınızı Bulmak Önemlidir?
Ruh haliniz en düşük seviyedeyken, birinin sizi sevdiğini veya sizi önemsediğini düşünmek bile zordur. Herkes tarafından fark edilmemiş gibi hissediyorsun. Zor
İnternet Trolleriyle Başa Çıkmak
İskandinav mitolojisinde ve İskandinav folklorunda trol, köprülerin altında veya kayaların içinde saklanan çirkin bir varlıktır. Pençeleri var ve ne zaman alsalar insanlara zarar veriyorlar
