İlgilendiğim Herkese Duyguları Hızlıca Kaybediyor Görünüyorum

Merhabalar, bu yıllardır uğraştığım bir sorun. Ancak geçen yıl, gerçekten sevdiğim ve hayatımı onunla geçirmeyi dört gözle beklediğim biriyle 4 yıllık ilişkimin bittiğini belirtmeliyim.

Ancak bu konu ondan önce de oluyordu ve sonra da olmaya devam ediyor. İlişkim sırasında hiç olmamış gibiydi. Bu beni çok karıştırıyor.

Duygularımı hızlı kaybetme eğilimindeyim. Birine bir hafta takıntılı olmaktan ve ardından bir sonraki gün onlar için kesinlikle hiçbir şey hissetmekten bahsediyorum. Bunun olmasından nefret ediyorum çünkü sonunda gerçekten harika birini uzaklaştırıyorum. Sanki beynimde bir anahtar var ve otomatik çalışıyor.

Onunla sürekli konuşmak ve onunla çok takılmak isteyen bir adama kesinlikle aşık olacağım, ancak birkaç gün veya bir hafta sonra o kişiye karşı hislerimi kaybedeceğim. Sadece nedenini bilmek istiyorum. Gerçekten sinir bozucu. (ABD'den)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2020-05-7 tarihinde cevaplandı

A.

Elbette kesin olarak bilmek zor, ancak bu reaksiyonlarda işleyen bir yakınlık korkusu var gibi görünüyor. Buna katkıda bulunabilecek birkaç neden var, ancak en yaygın özellikler, kendinizi başkasına kaptırmaya odaklanan korkularla ilgilidir. Başka bir deyişle, yakın bir ilişki içinde olmak, kimliğinizin değişmesi gerektiği, dünyada kendinizle ilgili düşüncelerinizin değişmesi anlamına gelir ve diğer insanların size nasıl tepki vereceğini etkiler. Birine yakın bir partner olarak bağlanmak bir sorumluluktur. Kim olduğun, bu bağlılığın bir sonucu olarak değişir ve çoğu zaman arzu edilse de, çoğu kez korkulur. Daha derin bir taahhüde yaklaştığımızda meydana gelen bir kayıp vardır.

Son ilişkinin neden başarısız olduğunu çevreleyen bireysel bir terapi olması muhtemelen iyi bir fikir olacaktır. 4 yıl sonra, ilişkinin kaybetmek istemediğiniz bir parçanızdan vazgeçmek anlamına geldiği noktaya gelmiş olabilir. Bu, ilişkide neden kötü hissetmediğini ama zaman geçtikçe neden kötüleştiğini açıklayabilir. Ayrıca duygularınızın neden yoğun ve sonra kopuk olduğunu da açıklayabilir. Kısa bir süre için en iyi bağlılık duygusunu, bir parçanızın kaybıyla tehdit edilmeden hissedersiniz.

Şimdi bir klasik olan bir kitap var. Samimiyet Dansı Harriet Lerner, yakınlık istemenin ileri geri doğasını tartışıyor, sonra kadınlar için değil.

Bu aşk kalıbını anlamanın kısa versiyonu bir kayıp olarak aynı zarftadır. Gerçek bir bağlılıkla yakınlaşmak, kendini kaybetmek olarak yorumlanır. Yine, sizin durumunuzda bunun olup olmadığından emin değilim, ama bu, ileri geri arzu ve kopma duygularının en yaygın nedenidir. Bölgenizde iyi bir terapist bulmanızı tavsiye ederim. Sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesi, bölgenizdeki birine bağlanmanıza yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @