Ayıklık Yolculuğunuz için 7 Kurtarma Mantrası
Bu yedi mantradan herhangi birinin ayıklığı karşıdan ziyade üzerinde çalıştığınız bir şeye dönüştürmenize yardımcı olmasına izin verin.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
İş Yerinde Depresyonla Mücadele
"Depresyonla mücadele" hiçbir iş tanımında görünmüyor.İş görevlerini yerine getirmek - ne kadar basit veya ne kadar göz korkutucu olursa olsun - benim için hiçbir zaman sorun olmadı.
Terapistinizle Konuşmak İçin En İyi Zaman Var - Ve Bu Zaman Size Özeldir
Muhtemelen enerjinizin ve ruh halinizin gün boyunca değiştiğinin farkındasınız. Belirli etkinlikler için de belirli tercihlerinizin olduğunu hiç fark ettiniz mi?
Yargıcıyı Yargıdan Çıkarmak: Eleştirel Sesinizi Aşmak
Bilgisayar ekranım ve ben, son 15 dakikadır bir bakış yarışmasına karışmış durumdayız. Şunu vur - 30 dakika. Yazma engelim var. Değerlendirelim benim
Neden Kendimizi Kabul Edemiyoruz - ve Başlamak için Küçük Adımlar
Kendimizi kabul etmemize engel olan her türlü engel vardır. Yeni başlayanlar için, kıt kişisel bilgi birikimi ve bizim
Beyin Bilgisine Sahip Diyet: Kalori Değil Sevinç Puanlarını Sayın
Kilo vermenin merkezi komuta beynimizin düşünme kısmı değil, ne yememiz gerektiğini öğrenen kısımdır. Bu duygusal beyin, bizim parçamız
Kişisel Bakım Neden Önemlidir
Çoğumuz bir noktada depresyondan muzdarip olacağız. İlişkinin kopması, sevilen birinin ölümü gibi travmatik bir olay tarafından tetiklenebilir.
Ebeveynler: Çocuklarınız İçin Duygusal Çöp Sepetleri Olmayın
Çocuklarınıza kendi duygusal sorunlarını üzerinize atmadan nasıl başa çıkacaklarını öğretmek sağlıklıdır.
At Destekli Terapi: Anna Mott ile Söyleşi
At destekli psikoterapi (EAP), bir kişinin psikolojik sağlığına, bir insanla yönlendirilmiş etkileşimler yoluyla yardımcı olmak için kullanılan deneysel bir tedavi yöntemidir.
Her Gün Kendinizi Onurlandırmanın 7 Yolu
Kendimizi birçok farklı şekilde onurlandırmayı düşünebiliriz. Terapist Lisa Neuweg, LCPC, bunu "kendimizin tüm yönlerini kabul etmek" olarak tanımlar: iyi ve kötü,
Basit Soru Diye Bir Şey Yok
Basit bir sorunun basit bir cevapla karşılanacağını düşünürsünüz. Bazen bu doğrudur. Ancak çoğu zaman, basit bir soru,
Başkalarının Düşündüklerine Çok Güvendiğinizde
Başkalarının ne düşündüğünü önemsemek tamamen normaldir. Aynı zamanda uyarlanabilir. "[V] diğer insanların düşüncelerini ve fikirlerini altüst etmek, ilişkiler kurmamıza yardımcı olan şeydir [ve]
Her Gün Oyun Günü Olduğunda: Üzücü Düşünceler Nasıl Yönetilir?
Teşekkür ederim Lee Corso. Bilgisiz futbol için Lee Corso, ESPN'nin College Gameday'in korkutucu analisti. Eskimiş klişelerde uzmanlaşan -
Sevilen Biri Öldüğünde Kendimiz İçin Yas Tutmak Bencillik mi?
Hepimizin farklı şekilde yas tuttuğumuz bilimsel bir gerçektir ve bazen sevdiklerimizin ölümünün yasını tuttuğumuzdan daha çok kendi kayıplarımızın yasını tutarız.
Bireysel Terapiden Kimler Yararlanabilir?
Bir terapistle konuşmaktan herkes yararlanabilir. Ancak, özellikle terapi için uygun olan bir problemi olan bir (büyük) grup insan var.
Evde Kalan Bir Anne Olarak Benlik Duygunuzu Korumak
Annem dışında kim olduğumu bilmiyorum. Zamanım olsa ve istediğimi yapabilsem bile, artık ne yapmaktan hoşlandığımı bilmiyorum. Görünmez hissediyorum. ben sadece
Değişimde Ustalaşmak İçin 7 İpucu
"Size ne olacağını kontrol edemezsiniz, ancak size olanlara karşı tutumunuzu kontrol edebilirsiniz ve bunda, değişimde ustalaşacaksınız.
Hayallerinizi Gerçeğe Dönüştürmek İçin 4 Adım
Herkes hayalperestlerle dalga geçer. Angela'nın arkadaşı "Sen bir hayalperestsin," dedi. Angela bunun bir hakaret olduğunu biliyordu ve söylediği şey bir hayalperestin yapamayacağı
İlişkinizden Kurtulmak
Hile yapan sizseniz, muhtemelen suçluluk ve utanç duygularıyla uğraşıyorsunuzdur. Belki kendinize veya eşinize bile kızgınsınız. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz
Gençinizin Öz Değerini Güçlendirmesine Yardımcı Olacak 5 Strateji Daha
Gençlerin sağlam bir özgüvene sahip olması önemlidir. Onların önemli olduklarını ve zaten sevecen ve değerli olduklarını bilmeleri önemlidir. Çünkü çocuklar sahip olduğunda
