Her Gün Oyun Günü Olduğunda: Üzücü Düşünceler Nasıl Yönetilir?
Bilgilendirilmemiş futbol için Lee Corso, ESPN’deki College Gameday'in korkutucu analisti.
Eskimiş klişelerde uzmanlaşan Corso, ara sıra ortaya çıkan içgörülerle cesaret, azim ve sertlik hakkında şiirsel bir hayranlık uyandırıyor.
"Vay canına, gerçekten istediler," diye fışkıran Corso, ballyhooed takım için. ESPN vurguları devam ederken, plazma ekranınızda coşkulu bir oynatıcı belirir. Kameraya havlıyor, “Biz sadece daha fazlasını istedik. Daha serttik! "
Konuşan kafalar aynı sıradan analizi sunuyor: Takımın çaresizliği belirleyici üstünlüğü sağladı.
Ve güvenilir Psych Central köşe yazarınız bu sözde analize alaycı bir şekilde kıkırdar.
Sporda - hayatta olduğu gibi, arzu ve sonuçları ilişkilendiririz. Yeterince kötü bir şey istiyorsanız, kararlılığınız tüm engelleri aşacaktır. Ya da biz mitolojikleştiriyoruz.
Bir Corsoism çalmak, "O kadar hızlı değil dostum."
Ruh sağlığı, East Tennessee Tech'ten çok daha sert bir düşmandır. Anksiyete veya depresyondan muzdaripseniz, umutsuzca yok olmasını istersiniz. Rahatlamak için çığlık atıyorsun. Depresyonun mavi sırına yas tutuyorsunuz; kaygının çığlıklarını boğuyorsun.
Ve o keyifli dinginlik anlarında, uç bölgeye yüksek adım atarsınız. Sonunda zihninizin sağır edici çığlıklarını susturdunuz.
Yine de milyonlarca Amerikalı için akıl, herhangi bir kolej futbol kalesinden daha yüksek sesle parlıyor. Eşsiz bir rakip gibi, pusuda yatan düşünce ve duygulardan kurtulmak için yalvarıyoruz.
Ancak "itme" ve "dövüş" çığlıklarının cesaret verici sözler olarak hüküm sürdüğü sporların aksine, üzücü düşüncelerin üstesinden gelmek imkansızdır. Yorulamaz devi devirmek için, alışılagelmiş bilgeliği baş aşağı çevirmelisiniz.
Daha az tahrikli olmalısın. Daha az sert.
Whaaat? Açıklamama izin ver.
Sürüşün seni yeniyor. Mantıksız olanı alt edemezsiniz. Ama başka şekillerde de sertlik göstereceksiniz.
Büyük bir röportajdan önce, Alabama'ya karşı dört çeyrek oynadım. Kalp atışlarım ve ellerim parlıyor; Yüzümden aşağı ter damlıyor. Dengeli, keskin ve sevimli görünme umutsuzluğumda darmadağınık ve dikkatim dağılmış görünüyor.
İşte zengin ironi: Hatalar yapmama izin verdiğimde, yanıtlarımda doğaüstü bir duruş var - doğal, rahat bir karizma. Çok kötü bir şey istediğinizde - benim durumumda ödüllendirici bir pozisyon, duygu bulutları yargı. Sonuç odaklı olursunuz; yakınlık, objektifliği haykırıyor.
Kolej futbolunda, Alabama kralı Nick Saban süreç hakkında aralıksız vaaz verir. Süreç, zihninizin yorucu eziyetine kontrollü, ölçülü bir yanıt verir. Aşağılayıcı bir soruna sistematik bir cevabınız var. Şu anda kendinizi endişeden kurtarmak yerine, kendinizi sürece yeniden adarsınız - günlük, haftalık ve aylık önemli noktalara ulaşırsınız. Özellikle sıkıntılı zamanlarda başvurmak için bir WRAP - bir sağlık kurtarma eylem planınız var.
Beklenmedik zorluklarla karşı karşıya kaldığımızda, spor içimize sebat, işbirliği ve azim aşılar - hepsi takdire şayan özellikler. Spor evreninde, "zorlayacağınız" ve "zorlayacağınız" bir beklenti var. Bu iyi niyetli aileler içimizde kökleşmiş ve ne yazık ki akıl sağlığı yönetimine ters etki yapıyor.
Daha doğru bir evlilik: Zihninizi ne kadar zorlarsanız; o kadar zor geri iter. Umutsuz olduğumuzda, zihinlerimizle işbirliği yapmak için dua ederiz / umut ederiz / rica ederiz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Kutsal Meryem dualarımız cevapsızdır. Ders: Sürece güvendiğinizde sahada veya saha dışında Hail Mary'ye başvurmak zorunda kalmayacaksınız.
