Basit Soru Diye Bir Şey Yok
Diyor: El fenerinin nerede olduğunu biliyor musun?
Diyor: Asla bir şey koymuyorsun ve sonra onu bulmamı bekliyorsun. Nasıl bilebilirim?Diyor: Yağmur yağıyor; dikkatli sürecek misin?
Diyor: Arkamdan çekil! Ben aptal değilim!
İletişim, söylediğiniz şey değildir; diğer kişinin söylediğini duyduğu şeydir. Ve o kişiyle bir geçmişiniz olduğunda, basit bir soru bir duygu çılgınlığı uyandırabilir.
Bunun neden olabileceği konusunda kafanız karıştıysa, kendinize sorun:
- Diğer kişi sorumu nasıl yorumladı?
- Sözlerim mevcut bir çatışmayı artırdı mı?
- Sesimin tonu ve beden dilim neydi?
Eğer düşünüyorsan, çok çalış! Neden bunları düşünmem gerekiyor?
Neden söylemek istediğimi söyleyemiyorum?
Evet bu doğru; eski kalıpları tekrar etme hakkına sahipsiniz. Başını küçümsemek için; ona ne kadar aptal olduğunu söyle; ona havalı deyin; küfürlü sözler mırıldandı ve ne kadar haklı olduğun ve onun ne kadar hatalı olduğu konusunda bir dava oluştur.
Veya basit bir sorunun neden basit bir cevaba yol açmadığını keşfetmeye çalışabilirsiniz. Ardından, farklı bir sonuç elde etmek için yanıtınızı değiştirebilirsiniz.
Kısa bir örnek:
O: Canını sıkan bir şey olduğunu biliyorum. Bu ne? Neden bunun hakkında konuşmuyorsun?
O: Beni hiçbir şey rahatsız etmiyor! Burada biraz huzur ve sessizlik istiyorum. Bu sormak için çok mu fazla?
O: İşte yeniden yapıyorsun. Benimle konuşma. Bıktım bundan.
O: Sessizlik
O: Nasıl bir evliliğimiz var? Benimle hiçbir şey paylaşmıyorsun. Yanındayım!
Bu konuşmanın nereye gittiğini görebilirsiniz. Kapakları indirme zamanı!
Şimdi de aynı şikayetle başladığını, ancak her iki tarafın da daha düşünceli bir şekilde iletişim kurduğunu hayal edelim:
O: Canını sıkan bir şey olduğunu biliyorum. Bu ne? Neden bunun hakkında konuşmuyorsun?
O: Beni hiçbir şey rahatsız etmiyor! Sadece stresli bir gün geçirdim ve rahatlamak istiyorum. Lütfen gevşemem için bana biraz zaman verin.
O: Tamam. Mağaranıza çekilin. Hazırda bekletmeyi bitirdiğinizde, ki yakında olacağını umuyorum, sizi dinlemek için buradayım.
O: Biliyorum ama bazen sessiz olmayı seviyorum. Ben senin gibi değilim; Bunun hakkında konuşmak her zaman hoşuma gitmiyor.
O: Sessiz bir adam olduğunu biliyorum. Ama benimle konuşmadığında kendimi çok yalnız, dışlanmış ve senden uzak hissetmeme neden oluyor. Eşyalarımızı paylaşarak yakınlaşmamızı istiyorum.
O: Seni duyuyorum. Ama şu anda kafam zonkluyor. Bırak beni, çocuklar uyuduktan sonra konuşuruz.
O: TAMAM. Dört gözle bekliyorum.
Bu çift, çatışmanın şiddetini azaltan ne yaptı? İşte fark yaratan 4 iletişim becerisi. Onlar:
- Birbirini dinledik, diğerinin bakış açısını doğruladı.
- Eşine saldırmadan kendi ihtiyaçlarını dile getirdi.
- Saygılı ve iyimser bir şekilde iletişim kurdu.
- Çatışmaya bir çözüm arayarak tıkanıklığı önlendi.
İlişkiler, iletişim becerilerinize bağlı olarak gelişecek veya başarısız olacaktır. Hayat arkadaşınıza yakınlaşmanın daha etkili yollarını öğrenmek için asla çok geç değildir.
©2016
