Görüntüleme Çalışması, Çoklu Görev Yapmanın Beyin Verimliliğini Azalttığını Gösteriyor

Ortaya çıkan araştırmalar, beynin tek bir göreve daha uzun süre odaklanabildiğinde en verimli şekilde çalıştığını gösteriyor.

Yeni bulgu, çoklu görevin - aynı anda birkaç görevi yerine getirmenin - üretkenliği yüzde 40'a kadar azalttığını bulan önceki araştırmayı güçlendiriyor ve açıklamaya yardımcı oluyor.

Yeni çalışmada, beyin görüntülemede uzmanlaşan Finlandiyalı araştırmacılar, görevleri çok sık değiştirmenin beyin aktivitesine müdahale ettiğini keşfettiler. Bu, sonucun neden bir kişinin her seferinde bir göreve odaklandığından daha kötü olduğunu açıklayabilir.

Aalto Üniversitesi Doçenti Iiro Jääskeläinen, "Araştırma deneklerimizin farklı beyin alanlarını ölçmek için fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme kullandık, onlar" Yıldız Savaşları "," Indiana Jones "ve" James Bond "filmlerinin kısa bölümlerini izlerken," dedi.

Filmleri yaklaşık 50 saniyelik parçalara ayırmak, sürekliliğini parçaladı.

Araştırmada araştırmacılar, filmleri 6,5 dakikalık bölümler halinde izlediklerinde deneklerin beyin bölgelerinin daha sorunsuz çalıştığını keşfettiler.

Anatomik olarak posterior temporal ve dorsomedial prefrontal korteksler, serebellum ve dorsal prekuneus, bireysel olayları tutarlı olay dizileri halinde birleştirmek açısından beynin en önemli bölgeleridir.

Araştırmacılar, beynin bu bölgelerinin, parçaların tam varlıklara dönüştürülmesini mümkün kıldığını açıklıyor. Çalışma bulguları, bu beyin bölgelerinin aynı anda tek bir görevle başa çıkabildiğinde daha verimli çalıştığını gösteriyor.

Jääskeläinen, araştırmanın aynı anda bir düzine farklı görev üzerinde çalışmak yerine her gün bir görevi tamamlamanın en iyisi olduğunu gösterdiğini söyledi.

"Çoklu görev tuzağına düşmek çok kolay. Bu durumda, çok az gerçek ilerleme varmış gibi görünür ve bu da bir yetersizlik hissine yol açar. Konsantrasyon azalır ve bu da strese neden olur. Uzun süreli stres düşünmeyi ve hafızayı engelliyor, "dedi Jääskeläinen.

Yine de, mevcut bilgi akışı çağında zorluklar çoktur. Aslında sinirbilimci, sosyal medyanın genellikle yanlış mesajı pekiştirdiğine inanıyor.

"Sosyal medya, birkaç paralel olay örgüsü ve sorunu olan çoklu görevden başka bir şey değildir" dedi. Sonunda haberleri okuyabilir veya bir arkadaşın önerdiği bir oyunu oynayabilirsin. Beynin bakış açısından, sosyal medya yalnızca yükü artırıyor. "

Kaynak: Aalto Üniversitesi