Bireysel Terapiden Kimler Yararlanabilir?

Bir psikoterapistle buluşmayı düşünüyorsanız, terapiyi denemek isteyip de emin olamadığınız konusunda genel bir hisse sahip olabilirsiniz. kesinlikle bir terapistin sizin için ne yapacağını. "Bir terapistle konuşarak gerçekten bu kadar çok şey yapabilir miyim?" Diye merak bile edebilirsiniz.

Kısa cevap: evet. Herkes hayatları üzerine düşünmekten ve başa çıkma becerilerini geliştirmekten kazançlı çıkacaktır.

Ancak, özellikle terapi için iyi olan bir sorunu olan bir grup insan var. Başka bir bakış açısına ihtiyaç duyduklarını düşünen insanlardan bahsediyorum.

Birçoğumuz hayatımızın bir noktasında kendimizi bu grupta buluyoruz. Yeni bir bakış açısına ihtiyaç duymanın birçok nedeni var.

Belki hayatınızda, sahip olduğunuz kaynaklarla nasıl bir anlam ifade edeceğinizi bilmediğiniz bir dizi olay yaşamışsınızdır. Tarafsız bir bakış açısı için arkadaşlarınıza ve ailenize güvenemeyeceğiniz bir durumunuz olabilir veya onlarla konuşmaya çalıştınız ve bunun bir faydası olmadı. Belki profesyonel bir bakış açısı istediğiniz bir akıl sağlığı sorunuz var. Belki de kendini sıkışmış ve tatmin edilmemiş hissediyorsun ve hayatına farklı bir bakış açısı bulmalısın.

Kendinizi yeni bir bakış açısı isterken bulmanızın nedeni ne olursa olsun, bir terapist, gelişmenize ve ilerlemenize olanak tanıyan şeylere yeni bir bakış açısı bulmak için harika bir kaynak olabilir.

Terapistler size ailenizden, arkadaşlarınızdan ve hatta kendinizden alamayacağınız bir şey verir: kişisel geçmişi olmayan tarafsız bir ilişki. Bu ilişki size olaylara yeni bir bakış açısı bulmak ve hayatınıza içgörü kazandırmak için kullanabileceğiniz bir dış bakış açısı sunar.

Bu Terapiste Sor videosunda Marie Hartwell-Walker ve Daniel J. Tomasulo, bu tür bir ilişkinin bazı avantajlarından ve bireysel terapinin bazı faydalarından bahseder. Aşağıdaki videoyu izleyin ve psikoterapi hakkında daha fazla video için YouTube kanalına bakın: