Ruh Halinizi İyileştirmenin 4 Kanıtlanmış Yolu
Hayatın her kesiminden insanların zaman zaman üzgün veya yalnız hissetmesi nadir değildir. Herkes bir anda maviye sahip olacak, ancak sizde olabilir
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Sadakatsizlikten Kurtulmak: Güveninizi ve Öz Saygınızı Yeniden Kazanın
Bir ilişki yaşadıktan sonra özgüveninizi nasıl yeniden kazanacağınızı ve özgüveninizi nasıl artıracağınızı öğrenin.
İyi Alışkanlıklarınızı Yok Edebilecek Bu 5 Tuzaktan Kaçının
Bu beş alışkanlık tuzağından kaçının - iyi alışkanlıklarınızı yok edebilirler. Alışkanlıklarımızda ustalaşmaya çalışırken, gerekçelerin farkında olmak veya
Benlik Saygısı Düşük mü? 'Belirsizlik Laneti'nden Acı Çekebilirsiniz
Belirsizlik, düşük benlik saygısından muzdarip olanlar için en yaygın zihin durumlarından biridir.
DEHB Neden Yanlış Anlaşılıyor
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) düzenli olarak yanlış anlaşılmaktadır. Hatta bazıları DEHB'nin var olmadığına bile inanıyor. Bunun bir nedeni medyadır. Biraz
Geçmişten Gelen Acılarla Nasıl Başa Çıkılır?
Tiny Buddha ile ilgili bir makalede en sevdiğim alıntılardan biri şöyle diyor: "Sizi acı verici bir olaya iten bir tetikleyicide kaybolursanız, derin bir nefes alın
İç Sesiniz: Dost mu Düşman mı?
En sık konuştuğunuz kişi kim? Neden, tabii ki kendin. Ve bu konuşmaların doğası nedir? Sert, kötü ve
Öfkeyi Doldurmaya Alışkın Olduğunuzda Öfkeden Nasıl Kurtulur
Çoğumuz öfkemizden korkuyoruz, bu yüzden onu aşağı itiyoruz. Bunu ifade edersek kendimize veya başkalarına zarar vereceğimizden endişelenebiliriz, dedi Selena C. Snow, Ph.D,
Depresyonda Olmak İster Misiniz?
"Daha iyi olmak İSTER MİSİN?" 2005'te psikiyatri koğuşundan mezun olduktan birkaç hafta sonra bir aile üyesi bana sordu. Öfkeliydim ve incindim. Çünkü o sadece biriydi
Sosyal Medyada Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Bırakmanın 3 Yolu
İşte sosyal medyada kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakıp kendi hayatınıza odaklanmaya başlamanın 3 yolu.
Şiddetli Akıl Hastalığı Olan Kardeşler: İletişimde Kalma - Ve Döngü İçinde
Kardeşinize ağır bir akıl hastalığı teşhisi konduğunda nerede durduğunuzu bilmek zordur. Tedavileri çok zaman alabilir ve semptomları
Savunmasız Olmanın Anlamı
En azından bir dereceye kadar kırılganlıkla gerçekten bir ilişki kuramamanız hayatın bir gerçeğidir. Bir noktada açmalısın. Bu var
Depresyon Yaşadığınızda Tatillerde Gezinmek
Depresyonu olan kişiler için tatiller zor bir dönem olabilir. Hastalığı olan insanlar "kendileri ve yaşamları hakkında olumsuz bir görüşe sahip olma eğilimindedirler" dedi
Bu Garip Anları Geçmek - Beyzbolda ve Evlilikte
Bir beyzbol takımından evlilik tüyoları almayı beklemeyebilirsin. Ancak ev sahibi takımım San Francisco Giants Dünya Şampiyonası'na yükselirken
Yeni Bir Alışkanlık Nasıl Oluşturulur ve Kalıcı Hale Getirilir
Bir beceri ustası mısınız? Belki de bir dilde akıcısınızdır. Birinci sınıf bir piyanist. Marangozlukta usta bir zanaatkar. Eğer öyleyseniz, bu mutlaka bir
Gözden Kaçmış Olabileceğiniz 5 Depresyon Belirtisi
Farkında olmanız gereken, daha az bilinen, yaygın olmayan 5 depresyon belirtisi ve semptomu
Minnettarlığı Uygulamanın 7 Gerçek Yolu
Bazı insanlar minnettarlık yapmaktan kaçınır çünkü bunu yapmak sahte hissettirir. Ancak lisanslı bir doktor olan Susan Orenstein'a göre bu mutlaka kötü bir şey değildir.
İstilacı Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkılır?
Kötü düşüncelere yabancı değilim. Doğuştan olarak bulunduklarında, neredeyse acıtacağını söylemenin güvenli olduğunu anlıyorum. Neredeyse dokuz yıldır birlikte yaşadığım
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. 21 Kasım 2014 sabahın erken saatlerinde öldü. Amerika'da tanınmış bir medya psikoloğuydu. Dr. Fischoff kurucuydu
İkinin Gücü: Bir Çiftin Yaratıcı ve İyileştirici Enerjisi
2005'te bir sonbahar sabahı, çocuklarımı anaokuluna bıraktım ve hemen gözyaşlarına boğuldum. Kaçınmak için boş bir çift bebek arabasını birkaç ev aşağı itmek
