Sadakatsizlikten Kurtulmak: Güveninizi ve Öz Saygınızı Yeniden Kazanın
Birinin size% 100'den daha az sevgi ve güvenlik vermesi doğru değildir.
Bayanlar, eğer aldatıldıysanız, öz saygınız için ne kadar sakat olabileceğini bilirsiniz. Egonuza ufalanan bir dalgalanma etkisi göndererek sizi yıllarca olmasa da aylarca değersiz hissettirir.
Suçlama oyununu oynuyorsun ve iyi oynuyorsun. Sen kurbansın ve aldatanına senin üzerinde büyük bir güç veriyorsun. Cevaplar arayabilirsin ama asla alamayabilirsin. Ve neden sadakatsizlik yaptığına dair gerçek bir cevabınız olmadığından, tek yapabileceğiniz kendinizi suçlamaktır.
Başarılı Bir İlişki mi İstiyorsunuz? Önce Bu 3 Soruyu Yanıtlayın
- "Keşke ona daha fazla iltifat etseydim," diye düşünüyorsun.
- "Keşke daha makul olsaydım."
- "Keşke daha güzel olsaydım… daha ince… daha komik."
Ama size bir sır vereyim: “Keşke…” dediğiniz her seferde kendinizi aldatıyorsunuz.
Ve kendinizi aldattığınızda, bu nihai bir ihanettir. Kim olduğuna değer vermediğin anlamına gelir. Sınırlarınıza saygı duymuyorsunuz. Yeterince iyi olmadığını düşünüyorsun.
Öyleyse, kendin için böyle hissediyorsan, neden aynı şekilde düşünmesine izin verilmiyor? Neden tüm suçu o alıyor ve sen hiçbirini almıyorsun?
Tabii ki, ilk başta hilekar sorumludur. Ama bittiğinde ve bunu öğrendiğinizde, ona nasıl tepki vereceğiniz tamamen size kalmış. Başınızı yukarı kaldıramazsanız ve yaptığı şeyin sizinle hiçbir ilgisi olmadığını bilirseniz, o zaman kendinizi aldatıyorsunuz demektir.
Çünkü birinin güvenini kötüye kullanması doğru değildir. Birinin size% 100'den daha az sevgi ve güvenlik vermesi doğru değildir. Birinin ilişkideki çıtayı düşürmesi ve aksiymiş gibi davranması doğru değildir. İyi olduğunu düşündüğün an, kendini aldatıyorsun.
Kendinizi aldatmayı bıraktığınızda, bu, birinin zamanına ve duygusal yatırımına değer olduğunuzu bildiğiniz anlamına gelir. Bu, büyüklük almaya açık olduğunuz ve onu başka birine vermeye istekli olduğunuz anlamına gelir. Ama hile yapmaya devam edersen, sonsuza kadar üzüntü içinde kalacaksın.
Eşiniz veya partneriniz sizi fiziksel / cinsel olarak aldatmasa bile duygusal tacizde size kötü davranıyor, buna katlandığınız sürece, kendinizi aldatıyorsunuz demektir.
Yani aslında size başkası tarafından ne yapıldığı önemli değil. Önemli olan, kendinizi nasıl onurlandırdığınız ve bütünlüğünüzü en yüksek düzeyde saygı ile nasıl koruduğunuzdur.
Cevapları araması için ona mesaj gönderme dürtüsü hissettiğinizde veya duygularınız incindiğinde ve bunları iletmediğinizde bunu hatırlayın. Seni birkaç saatliğine uçurursa, ama sonra özür diler ve onu içeri alırsan (bunun doğru hissetmediğini bildiğinde) bunu hatırla. İçgüdülerinize güvenmez, ancak başka birinin size bu güveni sağlamasını beklerseniz, hile yapmaya devam edecek ve hayal kırıklığına uğrayacaksınız.
Mutlu Çiftlerin Sevgiyi Canlı Tutmak İçin Yaptığı 3 Şey
Koçluk uygulamamda, müşterilerime her zaman "Sorun değil" diyen sesi güçlendirmelerini söylüyorum. Ne zaman uygun olmadığını gerçekten biliyorsunuz - ama bunu söylediğinizden emin olun. Ve siz, "Sorun değil" dedikten sonra birisi sizden uzaklaşırsa, bırakın gitsin. Buna değmez.
İstediğinizi elde etmek için bu olağanüstü özgürlüğe sahipsiniz, ancak yalnızca sözünüze sadık kalırsanız. Miguel Ruiz'in kitabında dediği gibi, Dört Anlaşma:
“Sözünüzle kusursuz olmak, enerjinizin doğru kullanılmasıdır; enerjinizi hakikat yönünde kullanmak ve kendinizi sevmek demektir… Her şeyi tezahür ettirdiğiniz sözle… Kendini reddetme, işleyebileceğiniz en büyük günahtır. "
Ama bunu zaten biliyorsun… sadece küçük bir hatırlatmaya ihtiyacın vardı.
Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Hile yaptıktan sonra Güveninizi Nasıl Geri Kazanır ve Tekrar Seversiniz.
