İş Odaklı Terapi İşe Dönüş Hızları
Ruh sağlığı bozuklukları, işle ilgili hastalık izninin yaygın bir nedenidir. Yeni bir çalışma, işle ilgili sorunlara uyum sağlayan terapinin, depresyon ve anksiyeteden kurtulmayı hızlandırdığını keşfediyor.
Bu terapiyi alan ve daha erken işe dönen çalışanlar, olumsuz etkiler yaşamadı ve bir yıl boyunca akıl sağlığında önemli iyileşme gösterdi.
Araştırma, American Psychological Association’da çevrimiçi olarak yayınlandı. İş Sağlığı Psikolojisi Dergisi.
Çalışmanın baş yazarı Suzanne Lagerveld, "Depresyon veya anksiyetesi olan insanlar sorunlarını çözmek için çok fazla hastalık izni alabilir" dedi.
Ancak, işe nasıl dönüleceğine odaklanmak, tedavinin standart bir parçası değildir. Bu çalışma, işe dönüş stratejilerinin terapiye entegre edilmesinin, bir yıl boyunca insanların psikolojik iyiliğinden çok az taviz vererek veya hiç ödün vermeden işten daha az zaman geçirmeye yol açtığını gösteriyor. "
Hollanda araştırması, anksiyete, uyum bozukluğu ve hafif depresyon gibi psikolojik sorunlar nedeniyle hastalık izninde olan yüzde 60'ı kadın 168 çalışanı izledi.
Çeşitli işlerden yetmiş dokuz çalışan standart, kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapi (CBT) alırken, geri kalanı işe odaklanma ve işe dönme sürecini içeren CBT aldı.
Bilişsel-davranışçı terapinin arkasındaki fikir, insanlar, durumlar veya olaylar gibi dış faktörlerden ziyade insanların düşüncelerinin duygu ve davranışlara neden olmasıdır.
Bilişsel-davranışçı terapistler, durum değişmese bile daha iyi hissetmek için danışanlarını düşünme şekillerini değiştirmeye teşvik eder. Zor durumlara kademeli olarak maruz kalma gibi davranış teknikleri genellikle BDT'nin bir parçası olarak kullanılır.
Çalışmada, psikoterapistler BDT stratejisini erken bir aşamada iş sorunlarını ele alacak şekilde uyarladılar ve danışanın ruh sağlığını iyileştirmek için iş ve işyerini mekanizmalar veya bağlam olarak kullandılar. Örneğin, terapistler müşterilerine sürekli olarak çalışmanın nasıl yapı ve öz saygı sunabileceğini, hastaların iyileşmesi için faydalı özellikleri açıkladılar.
Ayrıca, müşterinin belirli görev ve faaliyetlerde nasıl yer alacağına odaklanarak, işe dönmeye yönelik ayrıntılı, aşamalı bir plan hazırlamalarına yardımcı oldular.
Her iki gruptaki danışanlar ortalama altı ayda yaklaşık 12 seans tedavi gördü. Araştırmacılar, tedaviye başlamadan kısa bir süre önce, üç aylık aralıklarla bir yıl boyunca onlarla görüştüler.
Şaşırtıcı bir şekilde, iş odaklı gruptaki bireyler, standart terapi grubundaki katılımcılardan ortalama 65 gün önce işe tamamen döndüler ve 12 gün önce kısmi bir işe dönmeye başladılar.
İş odaklı terapide olanlar işe tam olarak dönmek için daha fazla adım attılar, çalışma saatlerini ve görevlerini kademeli olarak artırdılar. Çalışmaya katılanların neredeyse tamamı - yüzde 99 - bir yıllık takipte en azından kısmen işe geri dönmüştü.
Katılımcıların çoğu, sadece yüzde 7'si doğrudan tam hastalık izninden tam zamanlı çalışmaya geçerek, kademeli olarak çalışmaya devam etti.
Tüm katılımcılar, tedavi süresince daha az akıl sağlığı problemi yaşadılar, hangi tür terapi alırlarsa alsınlar, semptomlarda en dramatik düşüş ilk birkaç ayda meydana geldi.
Araştırmada araştırmacılar, bir bireyin normalde çalışırken aldığı günlük sosyal desteğin kaybolması da dahil olmak üzere işsiz kalmanın sosyal yönlerini ele aldılar. Ek olarak, bir birey çalışamadığında öz değer ve öz saygı genellikle olumsuz etkilenir.
"İşsizliğin insanların refahı üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. İşe katılamayanlar değerli bir sosyal destek kaynağını ve kişilerarası ilişkileri kaybediyor ”dedi Lagerveld.
Gelirlerinin bir kısmını kaybedebilirler ve sonuç olarak daha da psikolojik semptomlar geliştirme eğiliminde olabilirler. Ruhsal bozukluğu olan hastalık izni olan çalışanların işe dönmelerini sağlayan müdahalelerden yararlanabileceğini gösterdik. "
Makaleye göre, çalışanı daha önce işe geri dönen bir işverenin tasarrufunun yüzde 20 olduğu tahmin ediliyordu, bu da çalışan başına ABD doları cinsinden yaklaşık 5.275 dolar kazanç anlamına geliyordu. Bu, yalnızca hastalık izni sırasında ödenen ücretlere dayanıyordu ve ek üretkenlik kaybı ve işe alım masraflarını içermiyordu.
Bu nedenle, hedeflenmiş bir BDT müdahalesi, akıl sağlığını iyileştirerek ve işe dönüşü hızlandırarak hem bireye hem de işverene yardımcı olabilir.
Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği
