Uyku Rutininizi Bulmak
Uykusuzluk acımasız bir paradoks gibi hissedilebilir: kendinizi ne kadar çok uykuya daldırmaya çalışırsanız, uyku o kadar zor hale gelir.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
PODCAST: İntihar Mitlerini ve Yanılgılarını Çürütmek
Bu bölümde, ev sahibi Gabe ve Vincent, intihar konusunda birçok kişinin inandığı birçok efsaneyi ve yanlış kanıyı çürüttü.
Duygusal Odaklı Terapi ve İlişkiniz
Duygusal Odaklı Terapinin üç aşamasını ve EFT'nin ilişkinizi canlandırmaya nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
Doğru Terapisti Seçme İpuçları
Bazen hayatın sert gerçekleriyle ve bu tür durumlarla etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağıyla karşı karşıya kaldığınızda, nitelikli bir kişi aramaya değer olabilir.
Geciken Lise Başlangıç Süreleri Öğrencilerin Yararına
Önceki araştırmalardan, eğitimciler ve psikologlar, okula sabah biraz geç başlamanın öğrencilere büyük fayda sağlayacağından uzun süredir şüpheleniyorlardı.
Çok Hassas Kişiler Diğerlerinden Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyabilir mi?
Son derece hassas insanların karşılaştığı konularda uzmanlaşmış psikolog Karin Monster-Peters, tüm HSP'nin uygulaması gereken bir öz bakım tekniğinin daha fazla uyumak olduğunu söylüyor.
Robotlar R Us
"[Gelecekte] kendi beyniniz bilgi için aradığınız son yer olabilir." - Phil Libin (CEO, Evernote) Uğursuzluğun yüksek teknoloji senaryoları
Bir Çözüm Olarak Sevgiyi Kullanıp Kullanmadığınızı Nasıl Anlarsınız?
İlişkileri diğer yaşam sorunlarıyla uğraşmaktan kaçınmak için çeşitli şekillerde kullanırsanız "aşk bağımlılığından" muzdarip olabilirsiniz.
Bir Göç Olgusu: Zorunlu Göçün Etkileri
Ve eğer bir acı ders varsa, o zamanlar "avlanan ve sürgüne gönderilmiş olanlara, tüm sanata ve tüm koleksiyonlara düşman olan bir zamanda öğretmişlerdi, o zaman o
Yasın Öfke Aşamasında Çalışmanın 3 Yolu
Kederin "öfke" aşamasına aşinasınız, ancak ne kadar kızacağınızın farkında olmayabilirsiniz. İşte bu sefil keder aşamasında nasıl çalışılacağı.
İyi Erkek ve Güçlü Kadın Yetiştirmenin Önemi
Ebeveyn olma kararı hafife alınacak bir karar değildir. Bazen dikkatlice düşünülmüş bir seçimle meydana gelir ve diğer durumlarda,
Nöroekonomi: Psikoloji ve Ekonomi Teorisini Birleştirme
Nöroekonomi, ekonomik dünyadaki olayları yöneten iç süreçleri, psikoloji ile iktisat teorisini birleştirerek açıklamaya çalışır.
Takımınızda Grup Düşüncesinden Nasıl Kaçınabilirsiniz?
Şunu hayal edin: Üst düzey liderlikle önemli bir toplantıdasınız. CEO, şirketin büyük avantajlardan nasıl yararlanacağı da dahil olmak üzere firmanın stratejik planını paylaşıyor.
Yoga Depresyon, Anksiyete ve Bağımlılığa Nasıl Yardımcı Olur?
Her türlü aerobik hareket, beynimizin dopamin seviyelerini artırarak ve endorfin sağlayarak depresyon ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ama bazı türleri
Yaratıcılığı Durdurmaktan Korkmanın 7 Yolu
Korku genellikle yaratıcılığımızı yolundan çıkarır, ancak bu 6 egzersiz, korkuyu ilerlemek için bir araç olarak kullanmanıza yardımcı olabilir.
Daha Güçlü Bir Siz Olmanın 5 Adımı
Çoğu zaman insanlar kendilerini güçsüz hissederler. Yapmak isteyeceğiniz eylemler var ama yapmıyorsunuz. Heyecanlandığın olasılıklar var ama bunlar sönüp gidiyor. Orada
Depresyonunuz Çocuğunuzu Nasıl Etkiler?
Tracy Thompson, düşünceli kitabı The Ghost in the House'a iki parlak cümleyle başlıyor: "Annelik ve depresyon, uzun zamandır ortak olan iki ülkedir
TSSB Bağımlıların Ebeveynlerini Vurduğunda
Bir annenin, bağımlı kızının uyuşturucu satıcısını neredeyse nasıl öldürdüğüne ve bunun TSSB teşhisine nasıl yol açtığına dair hikayesi.
Daha İyi Uyku Sağlayan En İyi 6 Yatak Odalı Bitkiler
Optimal beyin işlevi için uygun uyku hijyeninin gerekli olduğu bilimsel olarak uzun zamandır kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, tartışmaya açık olan şey,
Bakış Açınızı Değiştirmenin Keyfi
Bakış açınızı değiştirmek, pratikle gelişen bir beceridir.
