Ertelemeyi Durdurmak ve Yaşamdan Daha Fazla Neşe Çekmek İçin 7 Adım
Herkes erteliyor. Bunu genellikle hoş olmayan veya göz korkutucu bir görevden kaçınmak için yaparız. Bazı şeyler geniştir ve çok fazla zaman ve çaba gerektirir ve
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Harcama Alışkanlıklarınız Sağlıksız mı? 10 Sorulacak Soru
Mesajlar sürekli olarak bizi daha fazla satın almaya ikna ediyor; ihtiyacımız olandan daha fazla, karşılayabileceğimizden daha fazla. Alışverişin ulusal bir eğlence haline gelmesi şaşırtıcı değil ve
Acele etmekten nefret mi ediyorsun? Sabahları Daha Hızlı Hazırlanmak için 11 İpucu
Küçük ama can sıkıcı bir günlük zorluk mu? Her sabah hazırlanıyorum. Acele etmekten veya zamanın sıkışmış hissetmekten çok hoşlanmıyorum ve Thoreau'ya hararetle katılıyorum,
Öğretim Fırsatları: Ebeveynlerin Ergenlik Deneyiminin Zihni Nasıl Etkilediğini Daha İyi Anlaması Gerekir
Bir süredir bilim, ergen beyninin hala gelişmekte olduğunu ve bazı faktörlerin bu gelişim üzerinde kalıcı bir etkisi olabileceğini anladı. Fakat
Doğru Seçimi Nasıl Yapacağınıza Dair 5 İpucu
"Hiçbir şey kararsızlık kadar yorucu ve hiçbir şey o kadar beyhude değildir." - Bertrand Russell Bir dönüm noktasında durmak ve hangi yöne gideceğine karar vermek için bir metafor
Seyahat Ruh Sağlığımıza Nasıl Fayda Sağlayabilir?
Hiç rutin bir durumda kaldığınızı hissettiniz mi? Tatil yapmak ve manzarayı değiştirmek, yolun sadece birkaç saat aşağısında olsa bile harikalar yaratabilir.
Ne Provasını Yapıyorsun?
Gençken birkaç amatör performans sergiledim: müzikaller, okul oyunları ve orkestra konserleri. Parçalarımızı defalarca prova ederdik ve şimdi,
Ya Donald Trump Yalnızca Bir Algoritma Olsaydı?
Ya Donald Trump yalnızca bir algoritma olarak var olsaydı? Tüm kampanyasının, başkanlığının ve yaşamının, bir kazanım elde etmek için sistematik bir yaklaşımdan kaynaklandığını hayal edin
PODCAST: Depresyonu Anlamak - Nedir ve Ne Değildir?
Bu bölümde ev sahibi Gabe ve Vincent, depresyonun karmaşıklığını tartışıyor ve ne olduğunu ve ne olmadığını inceliyor.
Duygusal Destek Hayvanları Anksiyete İçin Etkili Tedaviler mi?
Evcil hayvan sahibi olmanın faydaları ile evcil hayvanın anksiyete gibi psikiyatrik bir bozukluk üzerinde terapötik bir etkiye sahip olduğunu söylemek arasındaki fark.
Çıtayı Düşürün, Evliliğinizi Kurtarın
Pek çok insan evlenir ve kısa sürede eşlerinin sinir bozucu olduğunu fark eder - tabii ki sürekli değil, beklediklerinden daha fazla. Peri masalları ve romantik romanlar öneriyor
Depresyon İçin Kişisel Bakım Reçetesi Nasıl Tasarlanır
Bir klinik psikolog olan Mary Pipher, PhD, hastaları için "iyileştirme paketleri" tasarladı: travmadan kurtulmalarına yardımcı olacak aktiviteler, kaynaklar ve konforlar
Kadınlar Doğum Kontrolü ile Bağımlılıkla Mücadele Edebilir mi?
Yeni araştırmalar, hormonların kadınları bağımlılığa daha duyarlı hale getirebileceğini gösteriyor, peki doğum kontrolü bağımlılıkla savaşmaya yardımcı olabilir mi?
Kederin Klasik 5 Aşamasının Ötesinde Deneyimler
Büyük bir kayıp veya ölümden sonra, muhtemelen inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenmekten daha fazlasını yaşayacaksınız.
Neden Tutkunuzun Ölmesine İzin Vermelisiniz
Kişisel gelişim yolculuğuma 18 yaşında başladım. Tony Robbins'in seminerlerine ve ses programlarına takıntılı hale geldim. Her birini "Birlikte yaşamak
Guy Therapy: Neden Bu Kadar Önemli?
Psikoterapi arayanların çoğu kadındır. Bunun sebebi, kadınların duygularını ifade etmeye ve talep etmeye daha açık olmalarıdır.
Araştırmacılar Kaygıyla Mücadeleye Yardımcı Olmak İçin Bir Şarkı Oluşturdu
Araştırmacılar, bir kişinin kalp atış hızını, kan basıncını ve kortizolü (stres hormonu) düşürmeye yardımcı olmak için 8 dakikalık "Ağırlıksız" şarkısını yarattı.
Radikal Ahlak Şimdi Neden Daha Önemlidir?
Yeni yönetimin Beyaz Saray'a girmesinden bu yana her gün, kişisel, kültürel ve sistemik değerlerle ilgili sorular, tıpkı çok sayıda
Sizi Kavgaya Ne İttirir?
"Başkalarıyla asla kendimizden memnun olmadığımız zamanki kadar tartışmaya yatkın değiliz." - William Hazlitt Bazen sadece bir kavga çıkarmak istersiniz.
Şartlı Tahliyede Üç İyi Şey
Şartlı tahliyedeki şiddet suçlularına bakım programları verdiğimde, her seansın başında, her birine kendi aralarında konuşmaları için en az beş dakika veriyorum.
