Guy Therapy: Neden Bu Kadar Önemli?
Kahretsin, yol tarifi bile isteyemiyorlar, savunmasız, zayıf veya kafası karışmış hissederken nasıl yardım isteyecekler? Neden sorunları hakkında tam bir yabancıya yakıştırmak istesinler? Bu, birinin zırhındaki yarıkların açığa çıkmasına benzer. Ve bunu kim yapmak ister?
Ancak bana öyle geliyor ki, haksız bir şekilde yargılayıcıyız çünkü geleneksel konuşma terapisinin sahip olduğu her zaman daha çok kadın davranışlarına yöneldi. Terapide olduğunuzda, duygusal şeyler hakkında konuşmanız, kendinizi ifşa etmeniz, duyguları keşfetmeniz, geçmişi düşünmeniz, terapistinize güvenmeniz ve yardım, öneri ve tavsiye almaya açık olmanız gerekir. Bu bir kadının hayalidir. Duyguları ifade etmek çoğumuz için kolaydır. Yargılayıcı olmayana açılan, dinleme kulağı bizim için cennettir. Anlaşıldığını hissetmek istediğimiz şeydir. Bildiğimizden daha fazlasını bilenlere güvenmek bizi güvende hissettirir.
Ancak çoğu erkek için durum farklıdır. Erkeklerin bir başkasına en derin duygularıyla güvenmesi daha zordur. Küçük çocukluklarından beri, "sert" ve "rekabetçi" olmaları gerektiği mesajını almışlardır. Korku ya da zayıflık göstermek utanç verici. Bir erkek çocuk "fazla hassas" olmaması gerektiğini erken öğrenir. Eğer öyleyse, akranları tarafından alaya alınmanın veya dışlanmanın ağır bedelini ödüyor.
Yetişkinler olarak, birçok erkek hala duygularını ifade edebilecekleri güvenli bir ortam olmadığını düşünüyor. Duygusal yakınlığı özleyebilirler, ancak kendilerini ifade etmek çoğu zaman onlara geri teper. Neden?
Çünkü erkekler nihayet açılıp "bunun hakkında konuştuklarında" kendilerini daha iyi değil, daha kötü hissederler. Çoğu zaman, (evde ve işte) istenmeyen tavsiyeler alırlar. Ona neyin yanlış olduğunu, ne yapması ya da yapmaması gerektiğini ya da ne yapmaması gerektiğini anlattı. Çürük hissederek, yaralarını yalamak için mağarasına çekilir.
Bu nedenle, birçok erkeğin geleneksel konuşma terapisine direnmesine şaşmamalı. Rahatsız oldukları şeyleri yapmalarını gerektirdiğini bilirler: “aç”, “güven”, “duygularını ifade et” ve “yardımı kabul et”.
Terapi, kendisine ültimatom veren bir eş tarafından, onu gerektiren bir çalışma durumu veya bir aile müdahalesi tarafından "gönderilirse" daha da tehdit edici olarak görülür. Bazen haklı olarak, eleştirilmesinden, alay edilmesinden, hor görülmesinden veya kendisini aptal gibi gösterecek sorular sorulmasından korkabilir. Bu duygulara karşı bir savunma olarak terapiye üstünlük (bana hiçbir şey öğretemezsin), hak sahibi (yapmak istediğimi yapacağım) ve başkalarını ve psikoterapi sürecini hor görme (bu hepsi saçmalık).
Şimdi, bir sürü kızgın mektup almadan önce, yukarıdaki açıklama tüm erkekler için geçerli değil. Yine de birçok erkek için doğrudur. Bu yüzden erkeklerin sosyalleşme deneyimlerini bir kenara bırakıp geleneksel terapiye uyum sağlamalarını beklemek yerine, terapinin erkeklerin yöntemlerine yönelmesinin çoktan geçtiğini düşünüyorum.
İşte etkili erkek terapisi fikrim:
- Nasıl "hissettiğiniz" yerine nasıl "düşündüğünüzü" keşfetmeye vurgu.
- Bir erkeğin karşılaştığı problem ne olursa olsun çare bulmak için yeterliliğine ve gücüne başvurmak.
- Erkeklerin egolarını destekleyen "düzelt" çözümlerini keşfetmek.
- Bir erkeğin kırılganlık konusundaki rahatsızlığına duyarlı olmak.
- Erkeklerin kullandığı metaforları (spor, iş, bilgisayarlar, arabalar, araçlar) "sahada koşturmanın" bir yolu olarak kullanmak.
Erkekler, terapinin dünyada var olma yollarına saygı duyduğuna ve değer verdiğine inanmaya başladıkça, sürece çok daha açık olabilirler.
©2017
