Duygusal Odaklı Terapi ve İlişkiniz

İlişkinizde SONUÇ olacak sonuçları nasıl alırsınız.

Bazıları EFT nin son derece komik terapi anlamına geldiğini söylüyor, ancak aslında Duygusal Odaklı Terapi anlamına geliyor - kısa vadeli bir yaklaşım (bir terapistle sadece 8 ila 20 seans) ilişkinizdeki sorunları çözerek harika sonuçlar alıyor.

DÜNYANIN En Mutlu Çiftlerinden 12 Çok Gizli İpucu

EFT 1980'lerde başladı ve yeni aşk ve bağ bilimi ile birlikte gelişti. EFT terapisti bu bilimi her seansta bir rehber olarak kullanır, böylece sorunun merkezine nasıl hızlı bir şekilde ulaşacağını bilir.

İletişim becerileri öğretmiyoruz veya aile geçmişinizin ilişkinizi nasıl etkilediğine odaklanmıyoruz. Birbirinizle girdiğiniz dansı ve çalan ve sizi çatışmaya sürükleyen duygusal müziği gerçekten görmenize yardımcı oluyoruz.

Güçlü duygularınızı ve ilişki ihtiyaçlarınızı anlamanıza ve bunları güvenli bir şekilde konuşmanıza yardımcı oluyoruz. Kimsenin kötü adam olması gerekmez. Tüm ilişkiler yapışkan noktalara ulaşır.

Ayrıca, ilişki ihtiyaçlarınıza sahip olmanın sorun olmadığını bilmenize de yardımcı oluyoruz. Çoğunlukla ihtiyaçlarımıza hak kazanamayız veya bunları ortağımızın duyabileceği şekilde tam olarak ifade edemeyiz.

EFT sürecinin üç aşaması vardır:

• Aşama 1: Acı veren kalıplardan çıkmayı öğrenirsiniz, böylece ikiniz de tekrar güvende hissedebilirsiniz.
• Aşama 2: Partnerinize, karşılık vermelerine ve yaklaşmalarına yardımcı olacak şekilde nasıl ulaşacağınızı öğrenirsiniz. Hepimiz duygularımızı anlamayı ve eşimizi bize doğru çekecek şekilde ifade etmeyi öğrenebiliriz. Bu noktada insanların iş gibi yaraları iyileştirmesine de yardımcı oluyoruz. Araştırmamız, EFT nin bu tür yaralanmalarla mücadele eden çiftlerin affediciliğe ve yenilenmiş güvene geçmelerine yardımcı olmada başarılı olduğunu göstermektedir.
• 3. Aşama: Farklılıkları iyi idare etmeye ve yolunuzu bulmaya devam edebilmeniz için kazançlarınızı pekiştirmeye odaklanır. Burada, sadece tatmin edici bir ilişkiye değil, aynı zamanda gerçekten sevgi dolu bir bağa sahip olmanızı sağlıyoruz.

Depresyon veya anksiyete sorunları gibi ilişki sıkıntısı dışındaki sorunlarla mücadele edenler de dahil olmak üzere her tür çiftle çalışıyoruz.

Erkeklerin İlişkilerde Yaptığı En Büyük 10 Hata

İlişkide şiddet varsa, her iki tarafın da seanslarımızda kendilerini güvende hissedeceklerinden ve ilişki sorunlarını açıkça keşfedebileceklerinden emin olmak için kapsamlı bir değerlendirme yapmalıyız.

Son 15 yılda, romantik aşkın tekerlemelerini ve nedenlerini gerçekten keşfettik. Ve şimdi anladığımıza göre onu şekillendirebiliriz.

Aşk ilişkilerinin artık vurulması ve ıskalaması ya da şans meselesi olması gerekmiyor. Hepimizin sevgi dolu bir bağlantıya ihtiyacı var ve gittikçe daha fazla kişi bunu nasıl gerçekleştireceğimizi öğreniyor.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Duygusal Odaklı Terapi Neden İlişkinizi Kurtarabilir.