Sandy Kasırgası: Psikolojik Sonrası

Kapınızın eşiğine ani ve beklenmedik bir felaket düştüğünde, öncesi ve sonrası vardır.

Bir günlük hayat her zaman olduğu gibi devam ediyor. Ertesi gün hayat sana öyle bir darbe indirir ki hiçbir şey eskisi gibi olmayacak.

"Bu şekilde olmaması gerekiyor," diye feryat ediyorsun. Bu nasıl olabilirdi? Birisi, biri lütfen biri beni bu korkunç kabustan uyandırsın ve bana bunun bir rüya olduğunu söyle. "

Ama kimse yapmıyor.

Günler geçtikçe, hiçbir şeyin, kesinlikle hiçbir şeyin kalbinizdeki acıyı durdurmadığını anlarsınız. Ruhunuzdaki korkuyu hiçbir şey yatıştırmaz. Hiçbir şey üzüntünüzü uzaklaştırmaz. Çok şey kaybedildi. Sadece maddi varlıklar değil, aynı zamanda yeri doldurulamaz hatıralar. Sadece eşyalar değil, aynı zamanda bir güvenlik duygusu. Ve bazıları için, nihai bedel, can kaybı.

Şok, şaşkınlık ve kafa karışıklığı beyninize yerleşir. Böyle bir şeyi asla beklemedin. Kayıpla nasıl başa çıkabilirsiniz? Tek yapmak istediğin yatağa girip bunu unutmak. Ama yatağın yok. Senin evin yok. Geri çekilecek yerin yok.

Kısa bir süre önce her şeyin yolunda olduğunu hayal etmek imkansız. Ama bu önceydi. Bu sonradır.

Başa çıkacak çok şey var. Bunalmışsınız. Sen bitkinsin Depresyondasın. Hayır, depresyon başının üstünde gri bir bulut olan insanlar içindir. Bu depresyonun ötesinde; bu umutsuzluktur.

Her gün farklı. Bir gün boşluk ve yalnızlık hüküm sürer. Başka bir gün öfke ve kızgınlık patlak verir. Sonra, ertesi gün, sahip olduğunuz kalk-kalk ruhunuz ne olursa olsun bir melankoli eziyor. Nasıl devam edeceğiniz konusunda hiçbir fikrinizin olmadığını anlıyorsunuz.

Yine de devam ediyorsun. Bir parçanız vazgeçmek istese de, daha büyük bir parçanız üstesinden gelmek istiyor. Şefkatli arkadaşlarla bağlantı kurmak isteyebilir veya yalnız kalmak isteyebilirsiniz. Günlerinizi uzakta uyumak isteyebilir veya meşgul olmak isteyebilirsiniz. Ağrı kesicilerin sizi uyuşturması için açlık çekebilir veya ağrı çekmeyi isteyebilirsiniz. Doğru bir yol yok; uygun bir yol yok.

Ne hissediyorsan hissetmeye hakkın, hatta zorunluluğun var; ne düşünürsen düşünmek; ne yapıyorsan onu yapmak için. Şu anda, umut başka bir galakside yaşıyor gibi görünse de, gelecek hafta umut bir kez daha hayatınızın bir parçası olacak ve size bu felaketten kurtulmanın yollarını öğretecek.

Birçok insanın yüreği ve duası seninle. Birçok kişi ve kuruluş size yardım etmeye hazır. Size ellerinden gelen her şekilde yardım etmelerine izin verin. Onların ilgisi ve desteği bir rahatlık kaynağı olsun. Kendinize iyileşmek için zaman tanıyın.