Terapide Erkeklerin Gizemi Ortaya Çıktı

Neden bu kadar çok erkek bir terapiste -özellikle bir yabancıya- açılmaktan kendi eşine göre daha rahat hissediyor? Terapistlerine eşlerinden daha çok güveniyorlar mı? Kısa cevap, hayır, değiller. Biraz daha karmaşık cevap, en yakın oldukları tek kadının - sevdiğini ve koruduğunu iddia ettikleri tek kadının - zaman zaman korktuklarını, kafalarının karıştığını ve beni cesaretlendirdiklerini bilmelerine izin vermekten korkmalarıdır. söyle… hassas.

Sosyal Stranglehold

Erkekler zamanla duygularına daha açık hale gelseler de, gerçek şu ki birçok erkek hala geleneksel değerlerle güçlü bir şekilde özdeşleşiyor. Zor durumlarda aklın sesi olmak, işleri düzeltmek, "kendi başlarına başa çıkmak" ve bir sıkıntı veya potansiyel tehlike karşısında sakin, sakin, toplanmış - ve hatta belki de biraz korkusuz - kalmak isterler.

Bu geleneksel değerlerin mevcut kültürümüzde değiştiğine inanmak istesek de, gerçek şu ki, pek bir şey değişmedi. Kadınsı yönleriyle temas halindeki erkeklere açık farkla çok daha az damgalanma atfedilmesine rağmen, yine de her zamanki gibi erkeksi kalmaları bekleniyor.

Kendilerine erkek diyecek kadar yaşlı olan birçok erkeğin çocukken duygusal veya savunmasız olmaya teşvik edildiğinden şüpheliyim. Durum böyle olsa bile, ister evde ister işyerinde olsun, umulduğu kadar iyi karşılanmamış olabilir. Tüm bu çelişkili beklentilerle erkekler genellikle kim oldukları, kim olmaları gerektiği ve kendilerini nasıl sunmaları gerektiği konusunda kaybolmuş, yanlış yönlendirilmiş ve kafaları karışmış hissederler.

Bir kadın olarak, kendimi güvende hissetmemek, hatta rahat hissetmemek, istediğim zaman ağlarken, arkadaşlarımı sevecen bir şekilde teselli etmek ya da duygularımın ne kadar kontrolden çıktığı hakkında açıkça konuşmak nasıl bir şey olurdu gün. Ne yazık ki, erkeklere sürekli olarak duygularını ifade etmenin yanı sıra erkek olmanın ne anlama geldiğine dair beklentilerle sınırlandırılarak çubuğun kısa ucu verilir.

Duyguları Yeniden Yakalamak

İnsanlar duygusal hayvanlardır. Duygularımız temel gücümüzün merkezidir. Duygularımız ifade edilmediğinde ve adlandırılmadığında, o insan gücünün canlılığını kaybederiz. Duyguları reddetmek - özellikle erkekler için - kültürel olarak toplumumuzun bize yapmayı öğrettiği bir şeydir. Erkekler duygularını gizli tutmaya, bastırmaya ve bastırmaya teşvik edilir. Bir toplum olarak, genel olarak, duygularımızı görmezden gelmemiz, her şeye güç vermemiz öğretiliyor. Bu mesaj ne kadar çok gönderilirse, o kadar çok duygu sergileyen bir zayıflık olarak görülür. Erkekler, bu geleneksel değerlerle sınırlandırılan son şey, zayıf olarak algılanmak istedikleri için, bir nevi sıkışıp kalıyorlar.

Terapideki erkeklerin gizemi burada biraz daha açık hale geliyor. Erkekler, algılanan bu zayıf kısımları paylaşmaya daha istekli olmayı seçtiklerinde, aynı zamanda kendilerini kabul etmeye giden bir yol yaratmaya başlarlar. Kendini kabul etme genellikle dişil ve eril olanı bütünleştirmeyi içerir. Tüm kendi arketipleri bizim temel parçalarımızdır. Erkekler üzüntü, bağımlılık ve umutsuzluk duygularından kaçınmaya çalışmaktan vazgeçip duyguların oynadığı rolü anlamaya başladığında, bu reddedilen kısımlar serbest kalır. Bağlantısız hissetmeye devam etmek yerine, bu özgürlük onların yeniden bütün hissetmelerine yardımcı olur.

Orijinalliğinizi Anlamak

Bir erkek olarak, sabırlı, kendinden emin, koruyucu ve güçlü olmanın ve aynı zamanda savunmasız, hassas ve sevecen olmanın sorun olmadığını anlarsanız, derin bir dönüşüm olabilir. Nihayet, nasıl algılanacağından korkmadan, otantik olma yetkisine sahip bir erkek olmanın ne anlama geldiğini kucaklayabilirsiniz.

Kendinizi sevmeyi ve kabul etmeyi seçmek, sadece ilişkilerinizde değil, aynı zamanda kariyerinizde, zihinsel sağlığınızda ve günlük yaşamınızda da memnuniyetinizi artırmaya başlayacaktır. Toplumsal olarak ezilenleri görmezden gelmeye devam edebilmek için inanılmaz kapasiteye sahip çok fazla adam var. Duygularınızla ne kadar rahat olursanız ve onları koşulsuz olarak kabul ederseniz, gerçek benliğinizin gelişmesine o kadar çok izin verebilirsiniz.

Kendini ifşa etmenin acısına izin vermek cesaret ister. Doğru ortamın güvenliği içinde ve doğru terapistle yapıldığında, rahatsızlığa değer. İyileşmenizi destekleyebilir ve kendi cildinizde rahat olmanın nasıl bir şey olduğunu size gösterebilir.