Bir Çözüm Olarak Sevgiyi Kullanıp Kullanmadığınızı Nasıl Anlarsınız?

Partnerinize tutunmak için manipülasyona mı başvuruyorsunuz? İlişkiniz genellikle kaotik mi? Eğer öyleyse, aşkı bir çözüm olarak kullanıyor olabilirsiniz.

İyileşme sürecindeki birçok insan için, bir bağımlılığı diğerinin yerine koymak çok ince - ama çok mümkün - olabilir. Aşk, seks ve çekicilik duygularının yarattığı belirli kimyasal tepeler vardır. Sadece nazik bir çözüm mü arıyorsunuz yoksa gerçekten bir aşk bağımlılığı ile karşı karşıya olup olmadığınızı öğrenmek için uzmanlarla konuştuk.

Seks bağımlılığı ile aşk bağımlılığı arasında bir fark olduğunu bilmek önemlidir.

Mountainside Tedavi Merkezi Klinik Operasyonlar Direktörü Sarah Osborne, seks bağımlılığının cinsel eylemlerle meşgul olmayı ve zamanla bunlarla ilişkili artan risk düzeyine duyulan ihtiyacı içerdiğini söylüyor. Cinsel eylemler partnerle ilgili değildir, sadece eylemlerdeki 'yüksek' ile ilgilidir.

"Bir kişi ilişki kuramadığında huzursuz veya sinirli hale gelir ve seks bağımlılığı olan kişi genellikle partnerleriyle duygusal bağlar geliştirmekten kaçınır veya uzak durur" dedi.

Öte yandan aşk bağımlılığı, yaşam sorunlarından kaçınmak için ilişkileri kullanan bir kişi tarafından nitelendirilir. Aşk bağımlılığı olan bir kişi, gelişen ilişkilerin romantizminden, fantezisinden ve entrikasından ve birisiyle "olmanın" algılanan bağlantısından yüksek hisseder ve kişiden uzaklaştığında tedirgin olur.

Osborne, "İlişkileri, gerçek yakınlık geliştirememeleri nedeniyle 'buraya gel ama git' tarzı bir bağlantıyla genellikle kaotiktir.

Bundan çok daha fazlası var - aşk bağımlılığının tam olarak neye benzediğini öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Çekiminizin Nesnesi ile Çılgınca Bir Temas Halinde Olmanız Gerekiyor.

“Alkol ve esrar suistimal eden ve aynı zamanda erkek arkadaşına bağımlı olan bir müşterim vardı. Psikolog Dr. Jennifer Guttman, onunla temasa geçme konusunda çılgınca bir ihtiyaç duyduğunu söylüyor. Telefonunu saplantılı bir şekilde kontrol etti, diğer insanlarla sohbet ederken meşgul ve sinirliydi çünkü tek düşünebildiği cevap verip vermediğiydi.

Geceleri bile, telefonuyla yastığının üzerinde uyuduğunu, böylece ondan gelen bir mesajı kaçırmayacağını ve yanıt için asla beklemek zorunda kalmayacağını söyledi. Dr.Guttman, aslında ona bir cankurtaran halatı gibi davrandığını söylüyor.

Bu madalyonun diğer tarafı, temas yokluğunda paranoyadır ve sizi terk edebileceklerini gösteren gizli mesajlar olup olmadığını ölçmek için her metin veya konuşmadaki potansiyel olumsuz anlamı aşırı analiz eder.

2. Kendinizi Daha İyi Hissettirmek / Ağrınızı Dindirmek İçin O Kişiye Bakarsınız.

Aşk bağımlılığı fanteziye dayanır - dışarıda yanıt olacak ve kişiyi bütün ve tatmin hissettirecek biri olduğu fikri. Bunun mümkün olduğu yanılsaması, onu arama modelini yaratır. Ancak gerçek şu ki, dışarıdaki hiç kimse sizin çözümünüz olamaz - tıpkı uyuşturucu ve alkolün asla tam olarak "düzeltemeyeceği" gibi.

Sober College Bağımlılık Uzmanı Aimee Noel, "Sonunda, sevginin nesnesinin insan olduğu gerçeği, kusurlu, kusurlu, tuhaf ve kişinin tüm ihtiyaçlarını karşılayamaması, aşk bağımlısını hayal kırıklığına uğratır ve incitir," diyor. Kişi hayal kırıklığına uğrar ve fantezinin peşinde koşmaya başlar. "Çim, diğer tarafta her zaman daha yeşildir", mükemmel partner arayışı için geçerlidir. "

Pek çok insan kendi başlarına yalnız kalmakta zorlanır ve aşk bağımlılığı sınırını aştığınızın uyarı işaretlerinden biri, sizin için bu duyguları çözmenize yardımcı olacak bir başkası olmadan kendinizle oturmanın rahatsızlığını çare bulma çabasıdır. Başka bir kişinin "her şeyi yoluna sokması" için bağımlıysanız, büyük olasılıkla hayal kırıklığına uğrayacak ve başladığınızdan daha kötü durumda olacaksınız ve o kişi ortalıkta olmadığında veya müsait olmadığında işler oldukça zorlaşabilir veya daha da kötüsü, kendilerine ait olumsuz duyguları varsa.

"Ayrıca dikkati çözülmesi gereken konulardan, kendi başına yapılması gereken işlerden başka yöne çekme şansın da var," dedi. "Temel olarak, yeterli olmadığın mesajını pekiştiriyorsun."

3. Kimliğinizi Birlikte Olduğunuz Kişiye Dayandırırsınız.

Noel deneyimine göre, bağımlılıkla mücadele eden insanların, özellikle de gençlerin, hayatlarının hayati bir döneminde - ailelerinden bireyleşme ve kendi kimliklerini geliştirme sürecinde olduklarında - kullanmaya başladıklarını keşfetti.

"Uyuşturucu ve alkol bu sürece ve özsaygının gelişmesine, duygusal gelişmeye ve sağlam bir benlik duygusunun oluşmasına engel oluyor" dedi.

Ne yazık ki, bu cinsel ve duygusal olarak yüklü ilişkilere girmek, beyinde maddelerle aynı tepkileri yaratır. Ek olarak, aynı tetikleyicileri üretir ve gerçekte tercih edilen birincil ilaçta nüksetme riskine katkıda bulunur.

Kendinizi aniden partnerinizin davranışlarını yansıtmak için belirli bir şekilde giyinirken, konuşurken veya davranırken veya kişisel hobileri ve ilgi alanları lehine sevdiğiniz aktivitelerden vazgeçerken bulabilirsiniz.

Aşkı bir düzeltme olarak kullanabileceğiniz yolların tam listesi için, Sevgiye Bağımlı mısınız? Başlıklı orijinal özellik makalesine göz atın. The Fix'de.