Neden Argümanınıza Mesaj Göndermemelisiniz?
Mesajlaşma - ya da bazılarının dediği gibi kısa mesaj - başkalarıyla, özellikle de partnerinizle ya da özel biriyle iletişim kurmak için harika bir kestirme yöntemdir. Ne iyi
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Karanlık Taraf: Anılarımla Başa Çıkmak
Herkesin karanlık bir tarafı var. Elbette bazıları diğerlerinden daha koyu. Karanlık tarafım oldukça karanlık. Sayısız tecavüz ve dayak bir kalbi üşütebilir. biliyordum
Akıl Sağlığım veya İlişki Sorunum İçin Ne Zaman Yardım Alma Zamanı Geliyor?
Bir terapist olarak sık sorulan bir soru şudur: "Yardım almak için en uygun zaman ne zaman?" Profesyonel bir tavsiye almak aklına bile gelmemiş olabilir.
İyi Bir Ruh Sağlığına Ulaşmak İçin İhtiyacınız Olan Tek Yöntem
İyi ruh sağlığı nedir? Şu anda olduğundan başka bir şey olmasını gerektirmeden, olduğu gibi tamamen gerçekte olma yeteneğidir. Buna sahip olmak
Zorluğun Hediyesi: Dr. Norman Rosenthal ile Söyleşi
Bugün, ünlü araştırma psikiyatristi Dr. Norman Rosenthal ile nasıl olduğunu araştıran yeni kitabı "The Gift of Adversity" hakkında röportaj yapma ayrıcalığına sahibim.
İnsanları Memnun Etmeyi Durdurmak İçin Farkındalığı Kullanmanın 4 Önerisi
Başkalarını memnun etmek ve onlara bakmak istemek doğaldır. Ancak başkalarını memnun etmek, sevilmeme korkusuna dayandığında, alışkanlık haline gelebilir ve sağlıksız hale gelebilir,
Depresyon Herkes İçin Farklıdır
Şimdiye kadar depresyon yaşamış her kişi, nasıl bir şey olduğunu kendi kendine görecek. İlişkili birçok ortak yön ve tema vardır
ABD Ekonomik Bakım Yasasının Ruh Sağlığı Bakımını Nasıl Etkilediğine Dair Bir Güncelleme
En son, Uygun Bakım Yasasının (Obamacare veya ACA olarak da bilinir) ABD'de akıl sağlığı tedavisi için ne anlama geleceğini bir yıldan uzun bir süre önce yazmıştım. Yasadan beri
Performans Kaygısı ve Cinsel İşlev Bozukluğu
Sosyal kaygı, bir tedaviyi anlamamıza yardımcı olarak cinsel işlev bozukluğuyla nasıl ilişkilidir?
DEHB Uzmanları, Ertelemeyi Yönetmenin Favori Yollarını Açıklıyor
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan insanlar için erteleme, inatçı bir problem olma eğilimindedir. "DEHB olan birini bilmiyorum nerede
Bir Öfke Saldırısını İzinden Nasıl Durdurabilirim?
Yine öfkeleniyor. Yüzüne doğru dürüst olmak, vahşi suçlamalar yapmak, saldırmak, eleştirmek ve kendisi dışındaki herkesi suçlamak. Her kaybettiğinde
Kötü Bir Öz İmajı ve Utanç İlişkilerinizi Nasıl Olumsuz Etkiler?
Utanç, kendiniz ve ilişkileriniz için zehirli olabilen, yeterince anlaşılmamış bir duygudur.
Sağlıklı Çiftler Zor Zamanlarla Nasıl Başa Çıkıyor?
Zor zamanlar her çift için bir gerçektir. LICSW'den Susan Lager, çiftlerin yeni bir bebek, yeni bir iş veya emeklilik gibi büyük yaşam geçişleriyle karşılaşabileceğini söyledi.
Akıl Hastalığı, Damgalanma ve Eşlik İhlallerinin Derinliklerinden Kaçmak
Herkes, derinlerde herkesten farklı oldukları için gizli ve söylenmemiş inançlarında aynıdır. ~ David Foster Wallace, "Sonsuz Şaka" The
Dijital Yerli Çocuklarınızı Yetiştirmek İçin Gerçekliğe Dayalı 3 İpucu
Ekran başında geçirilen sürenin etkileri ve bir çocuğun sağlıklı gelişimi hakkında çok şey yazıldı. Şimdi Amerikan Pediatri Akademisi, profesyonel bir lonca
Mevsimsel Duygusal Bozukluk ile Mücadele Ediyor Musunuz?
Norman Rosenthal, M.D.'ye göre, bazen "kış hüznü" olarak da bilinen mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD), "fırsat eşitliği baskıcısı" dır.
Depresyondayken İş Yerinde Üretken Olmak İçin 7 Strateji
Mental Health America'ya göre depresyon, ABD ekonomisi için kalp hastalığı veya AIDS kadar maliyetli ve devamsızlık nedeniyle 51 milyar doların üzerinde kayıpla sonuçlanıyor.
An Farkındalığı Meditasyonu Nasıl Sunulur?
Şimdiki an farkındalık meditasyonu basit ve günün herhangi bir saatinde kullanımı kolaydır. Anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmenize yardım etmede çok etkilidir.
Depresyonumu Yönetmede Öğrendiğim En Büyük Ders
Vermont'un güneyinde bir yazar ve David's Inferno: My Journey through the Dark Wood kitabının yazarı David Blistein, "Herkesin depresyonu farklıdır" dedi.
Üniversitede İçki İçmek İçin Gerçekten İşe Yarayan Müdahaleler
Bazı öğrenciler için içme sorunları, bir öğrencinin akademisyenleri, ilişkileri ve zihinsel ve fiziksel sağlığı için potansiyel olarak ciddi sonuçlara yol açar.
