Endişeyi Üretken Eyleme Dönüştürmek
Çoğumuz endişeleniyoruz. Çok. Andrea'ya göre, işten hava durumuna, paradan görünüşe ve sosyal durumlara kadar her şey için endişeleniyoruz.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Umut Yetiştirmenin 3 Yolu
Ben akıl sağlığı uzmanı değilim. Ben bir umut oluşturucuyum. Bu dünyada yaptığım her şeyden çok amacımın bu olduğunu hissediyorum. Çünkü umut, ne zaman sen
İlişki Yalanları: ŞİMDİ Bu 4 Arkadaş Efsanesini Öğrenin
Bu 4 ilişki mitini öğrenerek gerçekçi olmayan beklentilerden uzak durun.
Benim Hatam Olmalı
Çocukken her şeyin benim hatam olduğu söylendi. Sonunda buna inandım. Gerçekte, bunların hiçbiri benim hatam değildi. İyileşme sürecindeki bir yetişkin olarak, ben
Bazen Hepimiz Rahat Olmalıyız
Geçtiğimiz birkaç hafta benim için oldukça kaotik geçti. Para sorun oldu, yeni bir şehre taşındım, yeğenim doğdu, yeni bir yazı işi aldım, 29'uncu oldum
Dayanıklılık için 8 Yapı Taşı
Direnç, strese ve değişime uyum sağlama, olumsuz deneyimlerden ve günlük yaşamın yıpranmasından geri dönme ve toparlanma yeteneğidir. Esneklik
Yüzdeki Mavi: Diğer Kişi "Anlayamadığında"
Anlatmak istediğiniz şeyi defalarca açıklamanıza rağmen, size yakın biri "anlamadığı" için hayal kırıklığına uğradınız mı? O zamanlar, sen
Mutluluk Bir Seçim Olmadığında
Amerikalı şair T. S. Eliot şunları yazdı: Ruhuma dedim ki, sakin ol ve umutsuz bekle, çünkü umut yanlış şey için umut olur; aşk için bekle, aşk için
İntihar Durumunuzun Cevabı Değil
İpinizin ucundasınız ve daha fazla dayanamazsınız. Acı çekiyorsun ve acı çekiyorsun ve umut olmadığını hissediyorsun. İlk şey
Zaman Kaybına Yas Tutmak
Bazen yeni bir hayata başlamak, eski hayata keder ve pişmanlık getirebilir. Geçmişin acısı ve endişesi olmadan yeni deneyimler yaşadığım için mutlu olsam da,
Depresyona Zen Yaklaşımı
Psikiyatrist Mark Epstein, Going to Pieces without Falling Apart kitabında, Kisagotami'nin ünlü Budist hikayesini ve hardal tohumunu anlatıyor: Genç
Beyin Opioidlere Nasıl Bağımlılık Yaratır?
Opioidler çok uzun zamandır piyasadadır ve hastaların ameliyat sonrası ağrıyla baş etmelerine yardımcı olmak için ağrı kesici olarak kullanılmaktadır. İnsanlara hem yardım ettiler hem de zarar verdiler
Danışmanlıkta Tanıştığınız Çiftler: Buz Kraliçesi ve Şehit
Bu dizideki ilk gönderim, Bay Mükemmel ve çılgın karısını ele aldı. Burada sıkça görülen bir diğer çift olan Buz Kraliçesi ve Şehit'e dönüyoruz. İşte bazıları
Hayır Deme Hakkınız Var
Birçoğumuz etkinliklere, olaylara ve hatta fikirlere sadece pişmanlık duymak için evet diyoruz. Sonunda çok kişisel veya düpedüz kaba olan soruları yanıtlıyoruz.
Korku ve Endişeler İçin Yardım Almanın Önemi
Kalıcı korkularınız ve endişelerinizle başa çıkmak için profesyonel yardım almak, iyileşmenizdeki en önemli adımdır. Birçok insan isteksizdir
İyileşmenizde Nasıl Çalışkan Olabilirsiniz?
İyileşme uzun bir süreçtir. Göreceli bir denge sağlamak ve size bir hastalık teşhisi konduktan sonra bir sağlık ölçüsü bulmak zaman alır ve sabır gerektirir.
Yıkıcı Halat Çekme İşlemine Giren Aileler: İp Nasıl Bırakılır
Tug of war, MÖ 8. yüzyılda savaşçılar için bir eğitim tatbikatı olarak başladığına inanılan eski bir oyundur. Bugün genellikle şu adreslerde oynanan eğlenceli bir oyundur
Soğuk Algınlığını Unutun! İkinci El Stresi Yakalamayı Nasıl Önleyeceğinizi Öğrenin
Araştırmalar, başka bir kişinin stresine - veya "ikinci el stres" e yakalanmanın, soğuk algınlığına benzediğini gösteriyor.
.jpg)
Kendinizi Beğenmeniz için 8 Adım (Daha Fazla)
"Beğen" kelimesine dikkat edin. Kendinizi sevmenize neden olacak sekiz adımı tanıtacak kadar cesur davranmayacağım. Bebek adımları, değil mi? Bazıları için kendini sevmek hayırdır
Bunalımlı? Terapide Olmalı ve Antidepresan Kullanmalısınız
Depresyonu olan çoğu insan gibiyseniz, muhtemelen aynı anda iki tedaviye girmelisiniz - bir tür psikoterapi ile birlikte
-intend.jpg)
