İyileşmenizde Nasıl Çalışkan Olabilirsiniz?

İyileşme uzun bir süreçtir. Göreceli bir denge sağlamak ve size bir akıl hastalığı teşhisi konduktan sonra bir sağlık ölçüsü bulmak zaman alır ve sabır gerektirir.

Sekiz yıl önce şizofreni teşhisi konulduğunda, sanrılar ve paranoyalar beni o kadar şaşırtmıştı ki, dışarı çıkamıyordum. İnsanların benim hakkımda düşündüklerinden, arkamdan konuştuklarından ve bana karşı komplo kurduklarından sürekli endişeliydim. İşin derinliklerinde, bu korkunç kötü dünyaya karşıydım ve beni kırdığını söylemek yetersiz kalırdı.

Önümüzdeki birkaç yıl içinde, düşündüğüm şeyin bir hastalığın sonucu olduğu fikrini kabul etmeye başladığımda ve gerçeklerden anlaşılabildiğince, normal olmak istediğim aklıma geldi. Tüm kalbimle olayların gerçeği hakkında endişelenmemeyi istedim ve o zamanlar imkansız gibi görünse de, bu dünyada kendime kendi tenimde rahat olacağım bir yer açmak istedim. Bir işim olmasını istedim ve bir ilişki istedim ve düşüncelerimle kendimi evimde hissedebileceğim bir ev istedim.

Aslında hasta olduğumu ve düşündüğüm bu şeylerin gerçek olmadığını kabul eder etmez, sanki sırtımdan bir yük kalkmış gibiydi. Artık insanların her hareketimi izlediklerinden endişelenmeme gerek yoktu, eğer bir gram zayıflık gösterirsem saldırmaya hazırdım. Bunu kabul etmem biraz zaman aldı, ama fark ettim ki, büyük bir teşhisten sonra birinin kendisi için yapabileceği en iyi şey bu. Bu kadar büyük bir şeyi kabullenmek ve sizin için uygun olmasına izin vermek, nasıl insan olunacağını yeniden öğrenmek için çok önemlidir.

Teşhisinizi kabul ettikten sonra, başka hiçbir şey olmasa bile inanılmaz miktarda gayret gerektiren uzun ve uzun bir iyileşme süreci vardır. Aslında, daha iyi olmak için çalışmak istemelisiniz.

Çalışkanlık, dikkatli veya ısrarcı bir çalışma veya çaba olarak tanımlanır ve tıpkı hayatta başka bir şeye ulaşmak gibi, pratik ve daha iyi olma isteğini sürdürmek için demir bir irade gerektirir.

İyileşme sürecini bir kariyer gibi düşün, işe koymalısın. Her gün gelip merdiveni tırmanmak istiyorsan elinden gelenin en iyisini yapmalısın.

Bir başka iyi benzetme ise zor bir beceriyi öğrenmektir. Bunda ustalaşmak için, performansınızla bir rahatlık seviyesine ulaşana kadar pratik yapmalı, çalışmalı, pratik yapmalısınız.

Ve toplumumuzdaki yaşamın temelde büyük bir performans olduğu doğru. Normal olmak istiyorsanız, sahnede rahat olduğunuzu göstermek istiyorsanız pratik yapmalısınız.

Burası, bir şey üzerinde epeyce çalıştıktan ve sürekli ve ısrarcı bir uygulamadan sonra alışkanlıkların nasıl oluşmaya başladığını ve ister kurumsal merdiveni tırmanmak isterse de yapmak istediğiniz şeyi yapmanın daha kolay ve kolay hale geldiği hakkında muhtemelen bir şeyler söyleyebilirim. büyük bir akıl hastalığından kurtulmak.

Bu aynı zamanda uyuşturucu ve alkol bağımlılığından bacaklarınızdaki hareket kaybına kadar sayısız başka iyileşme biçimine de uygulanabilir. Çalışmak gerekiyor ve işin gerçeği bu.

Çalışkan olmak, hem başarmak istediklerinizin bir görüntüsünü hem de becerilerinizin nerede yattığını ve nasıl gelişebileceğinizi değerlendirmek için iyi bir öz analiz gerektirir. Ayrıca devam etmek için metanet gerektirir. Bir şeyi tam olarak doğru yapmadığınızda, not alın ve nasıl gelişebileceğiniz üzerine düşünün. Gittikçe daha fazla uygulama ile normal bir insan olma konusunda daha iyi ve daha iyi olacaksınız.

Başarısız olursanız, kendinizi tekrar toparlayın ve denemeye devam edin. Daha iyi olacaksın. Bunu garanti ederim.

Pratik yapmanın mükemmel hale getirdiğini söyledikleri doğrudur.