Umrumda Değil

Depresyonda değildim ya da başka bir şey, intihara meyilli değilim ya da kendime zarar vermedim, bu yüzden şimdiye kadar gerçekten yardım aramadım. Ben hiçbir şekilde üzgün değilim. Genelde ya gerçekten mutluyum ya da tarafsızım. Okulda iyiydim. Tüm kurslarımda başarılı olmaya çalışacaktım, ama son zamanlarda gerçekten umursamayı bıraktım. Ölmek dışında neredeyse her şeyi deneyimlediğimi hissediyorum. Okuldaki çoğu klikte bulundum, büyük ve küçük ameliyatlar geçirdim ve pek çok tıbbi rahatsızlığım var (ebeveynim tarafından doktora gitmeye ve bakmaya zorlandım). Yine de, belli ki, yine de her şeyi deneyimlemedim. Yaptığım eylemlere ve başkalarını nasıl etkilediklerine pek dikkat etmiyorum, tepkileri beni rahatsız etmiyor. Nasıl hissettiklerini umursamama rağmen yapamam ve bunun aileme ve etrafımda olduğum insanlara zarar verdiğini ve umursayabilmeyi diliyorum. Birkaç ay önce büyükbabam öldüğünde ağlayamadım bile. Büyükannemin yanına gittim ama hiçbir şey kaybetmiş gibi hissetmedim; ona yakın olmama rağmen. Şubat ayının sonlarında bir evcil hayvan evlat edindim, onun bakıma giden yolu açacağını ümit ettim, ama onunla zamana değer veriyormuşum gibi gelmiyordu. İstesem de istemesem de katılmam gereken bir sorumluluk gibi geliyor. Bende bir sorun olup olmadığını bilmiyorum, hayatımın geri kalanını bu gri boşlukta yaşamak istemiyorum. Teşhis aramıyorum, sadece tavsiye.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Zor yaşam olaylarına normal bir tepki veriyor olabilirsiniz.

Hem büyük hem de küçük ameliyatlar geçirdiniz, “birçok” tıbbi durumunuz ve yakın zamanda büyükbabanızı kaybettiniz. Bunların hepsi büyük yaşam olayları ve hepsi yakın zamansal yakınlıkta gerçekleşmiş gibi görünüyor. Neredeyse herkes bu sorunlarla mücadele ederdi.

Tıbbi problemleriniz ve ameliyatlarınız ruh halinizi etkiliyor olabilir. Tıbbi problemleriniz bazı ilaçları almanızı gerektirebilir ve bu da hissetme şeklinizi etkileyebilir. Hemen hemen tüm ilaçların, düşüncelerinizde, davranışlarınızda ve duygularınızda değişikliklere neden olabilecek yan etkileri vardır.

Büyükbabanızı kaybetmek de ruh halinizi etkiliyor olabilir. Sevilen birinin ölümünden sonraki üzüntü normaldir.

Tıbbi sorunlar, ameliyatlar ve yakın bir akrabanızı kaybetmek şüphesiz ruh halinize ve davranışlarınıza etki edecektir. Bu nedenle, böyle hissetmenizin nedeni bu olaylar olabilir.

"Hayatının geri kalanını bu gri boşlukta yaşaman" pek olası değil. Hayatında zor zamanlar yaşıyorsun ama her zaman böyle hissetmeyeceksin. Duygularınızı anne babanızla paylaşmanızı tavsiye ederim. Yardımcı olmak için yapabilecekleri bir şey olup olmadığını sorun. Tavsiyede bulunabilirler veya belki de danışmanlık önerebilirler. Bu zor zamanda, duygularınıza açık olun ve mümkün olduğunca çok destek kazanmayı hedefiniz haline getirin. Ne kadar çok desteğe sahip olursanız, o kadar iyi hissedersiniz. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu