Ebeveynlerim ve Erkek Arkadaşım Arasında Ayrıldım. Ondan Nefret Ediyorlar ve Huzur Yok

Ailem ve erkek arkadaşım geçen yıl hararetli bir tartışmaya girdiler. Beni savunuyor ve onlara kedimi taciz ettiğimi söylediği için geri çekilmelerini söylüyordu. Biraz ayrılık kaygısı var ve ben erkek arkadaşımla haftada bir vakit geçiriyorum. Onun hakkında çok olumsuzlar ama faturaları ödemeye yardım etti ve üvey babamın iş bulmasına yardım etti ama o işi kaybetti. İlişkimden çok memnunum. Beni aldatacağını ve kötüye kullanacağını düşünüyorlar. Ayrıca daha önce yardım ettiğim için kira ve faturaları ödeyeceklerine dair bir anlaşmamız vardı. Şimdi her şeyi kendi faturalarımın üstüne ödememe yardım etmemi istiyorlar. Bir iş arkadaşımla aynı odaya girmeye çalıştım ama onlar çıldırdılar ve istemediler. İşleri halletmeye çalıştık ama başa döndüm. Kedime bir evlat edinmeyi ve kendi yerimizi alana kadar erkek arkadaşımın yanında kalmayı düşünüyorum.Kendime param yetmez ve bir oda almak riskli. Erkek arkadaşım hava kuvvetlerine gidecek, bu yüzden bir yer bulana kadar beklemek istiyor. Doğru yapıp yapmadığımdan emin değilim ama akıl sağlığım için uzaklaşma ihtiyacı hissediyorum. (ABD'den)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-07-3 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Gitme zamanı. 25 yaşında kendi hayatınıza, kendi alanınıza sahip olmanız ve ebeveyninizin etkisinden uzaklaşmanız gerekir. Gecikmiş. 14 yaşında olsaydınız, bu çok farklı bir durum olurdu - ve ailenizin hayatınızı etkilemek ve yönlendirmek için çok daha fazla ihtiyacı olurdu. Ama sen tamamen yetişkin bir kadınsın ve (duygusal esenliğin için) evde kalmaya gücün yetmez. Ayrılmak için bir plana ihtiyacın var. Üç aşama öneriyorum:

Birincisi, kediyi beslemek, böylece hazır olduğunuzda harekete geçmekte özgürsünüz. Sanırım kendi hayatın mahvolurken onu başka birinin gözetimine sokmak konusunda çok iyi bir fikre kapıldın.

Erkek arkadaşınızın yanına geçici olarak taşınmak, düşünülmesi gereken iyi bir ikinci adımdır. Ağırlaşma ve minnettarlık eksikliğinden başka bir şey olmadığında evde yaşamak için para ödemeyi bırakın. Nasıl birlikte yaşayacağınızı test etmek, annenizden ve üvey babanızdan bağımsızlığınız için iyi bir deneydir ve erkek arkadaşınızla nasıl olacağına dair örnekleme yapmaktır.

Son olarak, erkek arkadaşınız Hava Kuvvetleri'nden çıkana kadar birlikte yaşamak istemezse, çıkma planınız değişmez. Şimdi iş arkadaşını bul ve anne ve üvey babanı "çıldırırlarsa" görmezden geliyorsun. Onları memnun etmek, mutlu etmek veya üzülmelerini önlemek için hayatınızı askıya almayı bırakın. Bu senin hayatın ve kendi yolunu bulma mücadelesi önemli.

Bu üçüncü adım, yalnızca erkek arkadaşınız şimdi birlikte yaşamak istemiyorsa değil, aynı zamanda bir süre Hava Kuvvetlerinde olacağı ve ebeveynlerinizden bağımsız olmak isteyeceğiniz için de gereklidir. Bir oda arkadaşı bulmanız ve bağımsız olabilmek için fazladan zaman harcamanız gerekebilir, ancak bu çabaya değer. Olmanız gereken yetişkin olmanıza izin vermeyen ebeveynlerle yaşamak sağlıklı değildir. Erkek arkadaşın evden çıkman için bir katalizör olduğu kadar amaç, sadece onunla yaşamak için dışarı çıkmanız değil.

Psikolojide, içinden geçtiğiniz süreç bireyleşme olarak bilinir. Kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için çaba sarf ederek kim olduğunuzu fark etmeye ve farklılaştırmaya başladığınız anlamına gelir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @