Biri Senden Hoşlanmadığında Ne Yapmalı
Geçen gün bir çocuk psikoloğu bana çok katı, mükemmeliyetçi bir hastasından bahsediyordu. "Başkalarının ne düşündüğünü kontrol etmek istiyorum"
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Kedileri Neden Seviyoruz: Kedigiller Bize Sevgi Hakkında Ne Öğretebilir?
Kedilere bayılır mısın? Bu kedi yaratıkları neden bu kadar karşı konulmaz buluyoruz? Belki de benim gibi bir kediye sahipsin - ya da daha çok bir kediye sahipsin. Bilirsin
Birinin Zor Zamanlardan Geçmesine Nasıl Yardım Edilir?
Birisi mücadele ederken, nasıl yardım edeceğimiz konusunda bir kayba uğrayabiliriz. Ulaşmak istiyoruz. Ama yanlış bir şey yapacağımızdan veya söyleyeceğimizden endişeliyiz. Bu yüzden yapmıyoruz
Bloglarımızın En İyisi: 16 Haziran 2015
"Barış, çatışmanın olmaması değil, onunla başa çıkma yeteneğidir." - Robert Fulghum Barışı düşündüğünüzde aklınıza ne geliyor? Benim için barış demek
Çocukluk Azınlıklarını Bırakmak
Çocukluğunuzdan hala kulaklarınızda çınlayan azarlar var mı? Artık bir yetişkin olduğunuza göre, onlara farklı şekilde yanıt vermelisiniz. İşte demek istediğim
Masaj Terapistim Vücudumu Değerlendiriyor mu?
Loş odada rahatlık seviyeme göre soyunmam söylendi. Terapist bacaklarıma geldiğinde, "Üzgünüm traş olmadılar. Ağda randevum var
Geçiş Zamanlarında Genel Stresi En Aza İndirmenin 6 Yolu
Stres, zihinsel ve fiziksel sağlığın düşmanıdır. Ve birincil stres tetikleyicisi, ünlü Holmes-Rahe gibi kaynakların gösterdiği gibi, büyük geçiştir.
Eleştirinin Nihai Gerçek Olmamasının Üç Nedeni
"Biri, başkalarının olmasını istediği gibi değilse, diğerleri sinirlenir. Herkes, diğer insanların hayatlarını nasıl yönetmeleri gerektiğine dair net bir fikre sahip gibi görünür, ancak
Stres ve Kontrol Kavramı
Benim için stresin en zor yönlerinden biri kontrolü bırakmaktır. Ve kişisel olarak nasıl tepki vereceğim ve nasıl yanıt vereceğimin kontrolü olsa da
Bir Terapisti Görmek Sizi Neden Zayıf Değil Güçlü Yapar?
Potansiyel bir müşteri psikolog Shoshana Bennett, Ph.D'yi aradığında, yaptığı ilk şey onları tebrik etmektir. "Senin için iyi. Harika bir şey yaptın
Büyük Hedeflerin Günlük Mutluluğu Bozmasını Engellemenin 5 Yolu
Büyük hedeflerinizin günlük mutluluğunuzu mahvetmesini engelleyebileceğiniz beş yolu öğrenin.
Kendine Zarar Veren Bir Ebeveynden 11 Yararlı İpucu
Çocuklarım küçükken, çocuğunuzu gece boyunca uyuması için nasıl eğiteceğinizi anlatan ebeveynlik kitapları okudum ve
Bugün Üniversite Öğrencileri Depresyon Kaygılarından Daha Fazla Kaygı
Üniversite Ruh Sağlığı Merkezi 2014 yıllık raporuna göre, anksiyete bugün üniversite öğrencilerinin ruh sağlığı ihtiyaçlarının bir numaralı kaygısıdır.
İçedönükler İçin Enerjinizi Yenilemek İçin 5 İpucu
İçe dönük biri olarak, kükreyen bir partiden çok küçük bir buluşmanın tadını çıkarma olasılığınız daha yüksektir. Sessizliği ve yalnızlığı tercih ediyorsun. Sosyal etkileşimler bir
Agresif mi yoksa İddialı mı? İnsanları Uzaklaştırmadan Nasıl Kendin Olursun
Daha iddialı olmanız gerektiği hiç söylendi mi? İhtiyaçlarınız engelleniyor mu yoksa barışı korumak için sık sık teslim oluyor musunuz? Elbette, hepimiz olmayı çok isteriz
11 Aile İçi Şiddet Efsanesinin Çürütülmesi
Aile içi şiddetle ilgili en yaygın ve dehşet verici yanlış kanılardan ve onları çürüten gerçeklerden bazılarını öğrenin.
Bir Krizde Kötüden Daha Kötüye Gitmekten Kaçının
İşler ne kadar kötü olursa olsun, her zaman işleri daha da kötüleştirebilirsiniz. ~ Randy Pausch Ama The Last Lecture'un yazarı Pausch'un da belirttiği gibi, "aynı zamanda
İyi Bir Ağlamak Nasıl Yardımcı Olabilir
"Bu şimdiye kadarki en güzel gün," dedi kızım Sweet P gözyaşları yanağından süzülerek. Odasına bakarken ağladı ve gülümsedi. Onu güncelledik. Yeni
Depresyon Yaşadığınızda Kendinize Merhamet Göstermenin 9 Yolu
Depresyonla mücadele ederken, yapmak isteyeceğiniz son şey, kendine şefkatli olmaktır. Ancak bu tam olarak yardımcı olabilecek şeydir. Kendine şefkat "
Sen Tanın Değilsin
Toplumda çok sık, insanlar teşhislerini onları tanımlamak için kullanırlar. Veya diğer iyi niyetli kişiler veya profesyoneller birini "Ah, o kişi
