Panik Ataklarımdan Beri Hiç Aynı Hissetmedim

Ben 15 yaşımdayken burada ve tekrar esrar içen 19 yaşında bir erkeğim ve bu beni hiç etkilemedi. 10 ay önce ilk panik atağımı hiç durmadan geçirdim ve 3 gün boyunca her gece anksiyete atağı geçirdim. Annem tatildeydi ve sadece ben ve kız arkadaşımdı. 2 gün sonra kondisyonum, yatakta titreyerek yattığım noktaya kadar kötüleşti, evden çıkmaktan korktu, zayıf ve puslu. Komşum beni bir doktora götürdü ve bana Citalopram reçete etti. Aldığım ilk gün, yaklaşık bir saat boyunca "aman tanrım normale dönüyorum" dediğim yerden yüksekteydim ve sonra; ağladığım yerin düşüklüğü, akşamları kayboldu.İkinci tabletimi ertesi gün aynı şeyin olduğu yere aldım ama onlardan çıkmaya karar verdim. 10 ay geçti ve endişem son derece uzak, ancak .. beynim yeniden bağlandığını hissediyor. Kendimi (internetin tanımladığı gibi) kişiliksizleştirilmiş (DP / DR) hissediyorum, aklımdaki tek şey korkunç bir şekilde başladı ama şimdi bunu düşünmüyorum ve hayatımı yaşayabiliyorum. Ancak .. Hissetme ve gerçeğe bakış açımı değiştirmiş bir şey gibi hala farklı hissediyorum. Bunu görmezden gelip hayatıma devam edebilmeme rağmen; Hâlâ bu "gerçek değil" hissinin gelişen ancak asla kaybolmayabilecek bir kara bulut olduğunu hissediyorum. O panik ataktan beri, gerçeklik o zamandan beri aynı görünmüyordu ve ben her zaman hayatımın "normal" olduğu zamana geri dönmeyi özlüyorum. Deli olmadığımı ve intihar düşüncelerimin olmadığını biliyorum, ama çoğu zaman neden gerektiği kadar mutlu hissetmediğimi merak ediyordum. Spor salonundan sonra kendimi harika hissediyorum ve sağlıklı besleniyorum; ama sürekli aklım "harika hissediyorsun .. ama eskisi kadar harika değilsin, yapmadığın bir şey olmalı" diyor, sence ne oldu? Sence zihnim o kadar çok travmadan geçti ki kendi kendine yeniden mi bağlandı yoksa farklı bir yol mu aldı? - teşekkür ederim.

$config[ads_text1] not found

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Neden farklı hissettiğinizi kesin olarak bilmek zordur. Genel olarak, yasadışı uyuşturucular beyin kimyasını değiştirir. Kısmen, uyuşturucunun bu kadar tehlikeli olmasının nedeni budur. Birçok insan uyuşturucu kullanımının risklerini hafife alıyor. Gençler bunu özellikle zararsız deneyler ve hatta bir geçit töreni olarak görüyorlar. Uyuşturucu kullanan ve olumsuz sonuçlara maruz kalmayan insanlar şanslı ve enderdir.

Anekdot olarak, sizin gibi esrar kullanan ve benzer belirtiler geliştiren insanlardan birçok mektup alıyorum. Son raporlar, birinin anksiyete semptomları için acil servise gitmesinin en yaygın nedenlerinden birinin esrar kullanımından kaynaklandığını gösteriyor. Bazı insanlar ilaca kötü tepki verir ve bu onları korkutur.

Size reçete edilen ilaçları yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz. O yardımcı olabilir. Sadece iki gün verdin. Tipik olarak, antidepresan ilaçların etki etmesi yaklaşık 1 ila 3 hafta sürer. Ona işini yapması için yeterli zaman vermedin. Sana yardımcı olmuş olabilir ama sen ona şans vermedin. Bunu reçete yazan hekiminizle görüşmelisiniz.

$config[ads_text2] not found

Ayrıca derealizasyon semptomlarının neler olabileceğini ele almak için danışmanlığı da düşünebilirsiniz. Kaygı ve derealizasyon birbiriyle ilişkili olabilir ve psikolojik tedavi bu semptomların her ikisinin de ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.

Başka bir anksiyete atağını proaktif olarak önlemek de önemlidir. Anksiyete ataklarınızın "hiçbir yerden" ortaya çıkmadığını söylediniz, ancak çoğu zaman bir şey tarafından tetiklenirler. Tetikleyiciyi belirlerseniz, onları engelleyebilirsiniz. Terapi şu anda sizin için faydalı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle