Günlük Kakao Bardağı Multipl Skleroz Hastalarında Yorgunluğu Azaltabilir

İnternette yayınlanan küçük bir deneme çalışmasına göre, günlük bir fincan kakao, multipl skleroz (MS) hastalarının yorgunluğu yönetmelerine yardımcı olabilir. Nöroloji Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi.

10 MS hastasından dokuzunu etkilediği tahmin edilen MS ile ilişkili yorgunluğun arkasındaki nedenler karmaşıktır ve muhtemelen nöral, enflamatuar, metabolik ve psikolojik faktörleri içerir. Şu anda, bu genellikle güçten düşüren semptom için uzun vadeli rahatlama sağlayan hiçbir ilaç yoktur.

Önceki araştırmalar, yüzde 70 ila 85 oranında kakao katı içeren bitter çikolatanın, kronik yorgunluk sendromlu kişilerde yorgunlukta bir iyileşme ile ilişkili olduğunu öne sürüyor. Bu, araştırmacıları kakaonun yaygın olarak MS ile ilişkilendirilen yorgunluğu ele alma potansiyelini araştırmaya yöneltti.

Kakao, bitter çikolata gibi, meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan ve anti-enflamatuar özelliklerle ilişkili maddeler olan flavonoidler bakımından zengindir. Kakao flavanoidleri ayrıca daha iyi bir ruh hali, bilişsel işlev ve kalp sağlığı ile ilişkilendirilmiştir.

Yeni çalışma için, araştırmacılar, yakın zamanda MS'in tekrarlayan remisyon formu ve yorgunluk tanısı almış 40 yetişkine, ısıtılmış pirinç sütü ile karıştırılmış yüksek flavonoid kakao tozu (19 kişi) veya düşük flavonoid versiyonu (21 kişi) içmeleri için rastgele atadılar. altı hafta boyunca her gün. Katılımcılara reçeteli herhangi bir ilacı almadan veya başka bir şey yemeden veya içmeden önce 30 dakika beklemeleri, aksi takdirde normal diyetlerine bağlı kalmaları talimatı verildi.

Zihinsel ve fiziksel yorgunluğun başladığı hız olan yorgunluk ve yorgunluk, araştırmanın başında, ortasında ve sonunda araştırmacılar tarafından değerlendirildi. Katılımcılar ayrıca yorgunluklarını günde üç kez 1 ila 10 arasında derecelendirdiler ve aktivitelerini bir pedometre ile izlediler.

Altı hafta sonra, yüksek flavonoid kakao içenlerin sekizinde düşük flavonoid versiyonu içenlerin sekizine kıyasla, yüksek flavonoid kakao içenlerin 11'inde yorgunlukta küçük bir iyileşme oldu.

Ayrıca yüksek flavonoid katılımcıların 6 dakikalık yürüme testi sırasında daha fazla mesafeyi kat edebilmesiyle yorgunluk üzerinde orta derecede bir etki vardı. Ek olarak, yüksek flavonoid versiyonunu içenler, sübjektif olarak değerlendirilen yorgunlukta yüzde 45 ve yürüme hızında yüzde 80 iyileşme gösterdi.

Ve objektif olarak ölçülmemesine rağmen, ağrı semptomları da yüksek flavonoid grupta daha fazla iyileşti.

Araştırmacılar, "Çalışmamız, diyet müdahalelerinin kullanımının uygulanabilir olduğunu ve yorgunluğu ve yürüme dayanıklılığını artırarak yorgunluk yönetimini desteklemek için olası uzun vadeli faydalar sunabileceğini ortaya koyuyor" diye yazıyor.

Flavonoidlerin anti-enflamatuar özellikleri göz önüne alındığında, yorgunluğu tedavi etmek için egzersiz, ilaç tedavisi ve fizyoterapi gibi diğer yaklaşımlarla birlikte kullanılabilirler.

MS'li kişilerde yorgunluğu ve ilişkili faktörleri azaltmak için diyet yaklaşımlarının kullanılması, yaşam kalitesi ve bağımsızlık üzerinde bir etkiye sahip olmanın kolay, güvenli ve uygun maliyetli bir yolu olabilir ve bu da insanların durumlarının kontrolünü daha iyi hissetmelerine olanak tanır. "

"Daha geniş bir coğrafya, daha uzun takip ve maliyet etkinliği dahil olmak üzere tam bir değerlendirme artık belirtilmiştir" sonucuna varmışlardır.

İtalya'daki Palermo Üniversitesi'nden Dr. Paolo Ragonese, bağlantılı bir başyazısında, MS ile ilgili yorgunluğun tedavisi ve yönetiminin "mekanizmaları çok faktörlü olduğu için hala bir zorluk teşkil ettiğini" belirtti.

Flavonoidler açısından zengin diyetler, daha uzun ömür ve daha düşük kardiyovasküler hastalık riskinin yanı sıra bağırsak bakterilerinin (mikrobiyom) hacmi ve çeşitliliğindeki olumlu değişikliklerle bağlantılı olduğunu söyledi.

Ragonese, "[Bu] çalışma keşif niteliğinde bir çalışma olmasına rağmen, flavonoid alımının MS hastalarında yorgunluğun yönetimi üzerindeki olası olumlu etkilerine başka ilginç öneriler de ekliyor," dedi.

Kaynak: BMJ