Konuşmayı Konuşun: Terapiye Başlamak İçin 10 İpucu
Geçenlerde bir arkadaşım bana psikoterapiye başlama deneyiminden bahsetti. Ne olduğunu anlamasına yardımcı olacak bir işaretçi listesinden hoşlanacağını söyledi.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Aşk Bağımlıları İçin Adımları Çalıştırmak
Aşk bağımlıları için hayatta dengeyi bulmak bir mücadele olabilir. Kendi sınırlarını anlamak ve bunlara saygı duymak, kendileri hakkında bilgi sahibi olmalarını gerektirir.
Gündemden Çıktıktan Sonra Depresyon
Hayatımın çoğunda tek bir şey yapmayı arzu ettim: anılarımı yazmak ve yayınlamak. Editörler ve edebiyat ajanları arasında 15 yıldan fazla bir süredir ağ kurarak
Partnerinizden Bağlantınızı Derinleştirecek 17 Soru
Güçlü bağları olan çiftler birbirleriyle ilgilenmeye devam ediyor. Birbirlerinin deneyimleri ve düşünceleri gibi iç yaşamları hakkında meraklı kalırlar,
Koşullar Kontrolünüz Dışında Olduğunda
Artık bir durumu değiştiremediğimizde, kendimizi değiştirmeye zorlanırız. ~ Viktor Frankl Hayatta, bazı durumlar kontrolümüzün kapsamı dışındadır
Korkunç ve Karlar Ülkesi: Kurbanlar Neden Zorbalığı Durdurmak İçin Harekete Geçmiyor?
1 Ocak 2014'te Avustralya'da zorbalıkla mücadele yasası çıkarıldı. İşçiler artık işleri durdurma emri için Adil Çalışma Komisyonu'na (FWC) başvurabilirler.
Göz Temasıyla Bağlanma
Gözlerimiz hayatın en şaşırtıcı gizemlerinden biridir. Gözlerimizle dünyanın içeri girmesine izin veriyoruz. Olanın güzelliğini - o kadar da güzel olmayanla birlikte görüyoruz.
Ebeveynler: Çocuğunuza DEHB ile Yardım Etme
Medyada dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) "aşırı teşhisi" hakkında bazı söylentiler yapıldı. Ama gerçekten sahip olan çocukları olan ebeveynler
Şizofreni ile Buluşma
Ben hiç ilişkim olmadı. Randevulardaydım, elbette, ama olası ilişkilerin hiçbiri ikinci buluşmayı geçmedi. Seçici olduğumu duydum
Tamamlanan Görevleri Almak İçin Yapılacaklar Listelerine Bir Alternatif
Çoğumuz bir tür yapılacaklar listesi kullanırız, ister yapışkan bir not üzerine karalanmış görevler (benim gibi), bir bilgisayara veya telefonunuzdaki bir uygulamaya yazılan projeler veya bir
Gelecekteki Depresyon Riskini Tespit Etmek İçin Tükürük Testi? Henüz değil
Bu haftanın başlarında Proceedings of the National Academies of Science dergisinde yayınlanan yeni araştırma, klinik için ilk biyobelirteci belirlediği iddia edildi.
İşyerinde Açıklama: Lisa Clark Keith ile Bir Röportaj
Duygudurum bozukluğu olan biri, durumunu müdürüne veya birlikte çalıştığı herhangi birine açıklamalı mı? Profesyonel dünyada yirmi yıldan fazla bir süre sonra,
Bir Terapisti Görme Zamanının Geldiğine Dair 5 Kesin İşaret
Psikoterapi, kanıta dayalı bir tedavi olarak kullanımını destekleyen binlerce çalışma ile yaşamın birçok sorunu için harika bir tedavidir. Ama bazen
Uyarı Yorgunluğu? Teknolojinin Kölesi Olmamak İçin Basit Bir Çözüm
Uyarı yorgunluğunuz var mı? Uyarı yorgunluğu, akıllı telefonunuzda açılan Facebook bildirimleri veya e-posta uyarıları gibi bildirimler aldığınızda,
Ruhsal Bir Yol Olarak İlişkilere 3 Görüş
Birçoğumuz dışa dönük dinden bıkmışızdır ve manevi potansiyelimizi ihmal eden psikoterapilerden beslenmiyoruz. Biz oyalanabiliriz
Telltale İşaretleri Kaygınızı Tedavi Etme Zamanı
Louisville Üniversitesi'nde doçent olan L.Kevin Chapman, anksiyetenin hayatta kalmamız için kritik olan uyarlanabilir bir süreç olduğunu söyledi.
Denememeye Çalışmak: Kendiliğindenlik Sanatı ve Bilimi
Uykusuzlukla mücadele eden herkes bilir ki, ne kadar çok uyumaya çalışırsanız, bütün gece uyanık kalma olasılığınız o kadar artar. İnsanların hikayeleri var
Troller Sadece Eğlenmek mi İstiyor?
Yeni bir araştırmaya göre, araştırmacılar, çevrimiçi trol yapan kişilerin genellikle kötü kişiliklere sahip olduğunu keşfettiler. Ve bunu yapmaktan hoşlanıyorlar. Troller eğlenir
Düşünmeyi Durdurmaya Yardımcı Olacak 8 İpucu
Olumsuz durumları sürekli yeniden mi oynuyorsunuz veya takıntılı mısınız? Geviş getirme olarak bilinen, bozuk bir kayıt gibi hissedilebilir. Zihniniz oyun bazında prova yapıyor
Düşünce Günlüğü Nasıl Kullanılır
Birçok psikolog ve terapist, bipolar bozukluk, anksiyete bozuklukları, yemek yeme dahil olmak üzere çeşitli akıl hastalıklarını tedavi etmek için bilişsel davranışçı terapi kullanır.
