İşyerinde Kaygıyı Yatıştırmanın 5 Hızlı Yolu
Kaygı ile mücadele ediyorsanız, özellikle işyerinde işleri halletmekte zorlanabilirsiniz. "Kaygı kendi başına zayıflatıcı olabilir, ancak işyerinde
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Zorluklarla Yolunuzu Bulmak
Yatarak psikiyatrik tedavimin son gününde, hastanenin program müdürüne oraya bir pozisyon için başvurup başvuramayacağımı sordum. Bin hissettim
Çocuğunuzun Disiplininde Gerçekten Ne İşe Yarar?
Gençlere ebeveynlik yapmak zordur. Bazı ebeveynler, gençlerinin kötü kararlar vereceğinden endişe ederek davranışlarını mikro düzeyde yönetirler. Demir ile bir dizi kural ve ebeveyn belirlerler
İş Hayatınızı Geri Kazanmanın 3 Yolu
Pazartesi günleri stresli, bunalmış ve korkuyorsanız, muhtemelen vücudunuza zarar vermeye başlayan toksik bir kişilerarası ortamda çalışıyorsunuzdur.
Şüpheli Şeyler Gerçekten "Balık Kokusu Vermemize" Neden Oluyor
"Fred sıcak bir kişidir" dediğimizde, genellikle vücut ısısının ortalamadan daha sıcak olduğu anlamına gelmez. "Sıcak", "yüksek" ve "temiz" gibi metaforları
Geçmişin Acılarını Bırakmayı Öğrenmek: Devam Etmenin 5 Yolu
Hepimiz yaralandık. Bugün bir tür duygusal acı yaşamamış bir yetişkin ya da genç olamazsınız. Yaralıyor. Ben anladım. Ama ne yaparsın
"Ye, Dua Et, Sev" ten dersler
Tanıdık ve rahatlatıcı her şeyi geride bırakacak kadar cesursanız, evinizden acı, eski kızgınlıklara kadar her şey olabilir ve
Kendine Merhamet Etme Stratejileri
New England Transandantalistlerinden Ralph Waldo Emerson, gençken benim için çok etkili oldu. Denemelerinin ve aforizmalarının çoğunu buldum
Erkekleri Güvenli, Platonik Dokunuşu Kucaklamaya Teşvik Etmek
Genç erkeklerin güvenli, platonik bir dokunuş yaşamasına izin verildiği ve güçlü bir duygusal iç yaşam geliştirmeye teşvik edildiği bir dünya hayal edin ve bunun dünyamızı nasıl değiştirebileceğini merak edin.
Enerjinizi Artırmanın 10 Yolu
Susannah Seton, Everyday Energy Booster'ların girişinde "Enerji sizin en değerli kaynağınızdır" diye yazıyor: Kendinizi Hissetmenize Yardımcı Olacak 365 İpucu ve Püf Noktaları
Kronik Bir Hastalıkla Yaşamanın 8 Yolu
Vivian Greene, "Hayat fırtınanın geçmesini beklemekten ibaret değildir ... Yağmurda dans etmeyi öğrenmekle ilgilidir" diye yazdı. "Cesaret her zaman kükremiyor. Bazen cesaret
İş Yerinde Nasıl Daha İddialı Olabilirsiniz?
İşlerimizde hepimizin istifade edildiğini hissettiğimiz günler, haftalar veya aylar oldu. Hissi biliyorsun: eğer geçilmezse
Bir Mirası Geride Bırakmak
Geçenlerde John Green'in romanından uyarlanan "The Fault In Our Stars" ı izledim. Bu yürek burkan film iki genci, Hazel Lancaster ve Augustus Waters'ı,
Daha Derin Bir Minnettarlığa 4 Adım
Minnettarlığı hissetmenin ve ifade etmenin iyi bir şey olduğunu biliyoruz. Ama içimizde olması gerekenler, böylece daha dikkatli olabilmemiz ve deneyime hazır olabilmemiz için
16 Eylül'de DC'deki Beyin ve Davranış Araştırma Vakfı'na katılın
Beyin ve Davranış Araştırma Vakfı, Discovery to Recovery'de erken müdahale, nüks önleme ve iyileşme hakkında en son bilgileri sunacak:
Övgü Kabul Etmekte Sorun mu Yaşıyorsunuz? Korkunun ve Düşük Benlik Saygısının Üstesinden Gelmeyi Öğrenin
Çoğu zaman, korku ve düşük benlik saygısı, övgüyü gerçek olarak görmemizi ve zarifçe kabul etmemizi zorlaştırır.
İçedönükler Lider Olabilir mi?
Hayatın çirkin gerçeği, bu dünyayı dışa dönüklerin yönetmesidir. Bu, içe dönüklerin büyük lider olamayacağı anlamına mı geliyor? Bu sorunun cevabı basit: Hayır,
Farkındalık Temelli Stres Azaltma Polisi
Farkındalık Temelli Stres Azaltma (MBSR) ilk olarak 36 yıl önce Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi Ağrı Kliniğinde Jon Kabat-Zinn tarafından sunuldu.
Malcolm Gladwell’in 10.000 Saat Kuralı Kanıtlanmış Ranza
Ah, zavallı Malcolm Gladwell. Görünüşe göre araştırma, insanların şaşırtıcı olmak için yaklaşık 10.000 saatlik pratiğe ihtiyaç duyduğuna dair bildirilerinden birini yakaladı.
Endişeli mi? Stresli? Bunalımlı? Terapistiniz Olarak Doğayı İşe Alın
Stresli? Doğanın sizi sakinleştirmesine izin verin.
