Miras Alınan Aile Travması Bizi Nasıl Şekillendiriyor?
İstatistikler endişe verici. 2009'dan 2014'e kadar, kendilerini kasıtlı olarak kestiği veya zehirlediği için hastaneye kaldırılan 10-17 yaş arası kızların sayısı
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Öz Bakım: Hayatı Değerlerinize Göre Yaşamak
Kişisel bakım, bir aktivite listesi değildir. Köpük banyosu yapın.Yürüyüşe çık. Bir dans dersi al. Yoga yapın. Manikür yaptır. Masaj yaptır. Meditasyon yap. Dinlemek
Kazanmaya Geri Dönmenin 10 Yolu
Kazanmak her şey değildir, ama iyi hissettirir. Zor bir dönemden geçtiyseniz, başardığınızdan fazlasını kaybediyorsanız, bunun kalıcı olduğunu düşünebilirsiniz.
Bir Lastik Topu Sıkmak Yaratıcı Düşünmeyi Geliştirebilir
Psikolojik araştırmalar, yaratıcılığı geçici olarak artırmak için basit bir beyin kesmesi önermektedir ve tek gereken bir lastik toptur. Tekniğin kendisi son derece
Bebek Yaptıktan Sonra İşe Dönmek
Yapmak isteyebileceğiniz son şey, bebeğinizi doğurduktan sonra işe geri dönmektir. Doğum izniniz muhtemelen çok kısaydı. Ve büyük ihtimalle hala
Ruh Sağlığında Beslenmenin Şaşırtıcı Rolü
Blogumu bir ay veya daha uzun süredir okuyorsanız, depresyondan kurtulmamda beslenmenin güçlü bir güç olduğunu keşfettiğimi biliyorsunuz. 2008'den beri ben
Akıl Hastalığının Gizli Yüzü
Her gördüğümde kalbimi kırıyor. Bir sabah haber kaynağımda gezinerek yalnızca yüksek düzeyde tanıdığım birinin cenaze hizmetleri için bir GoFundMe ilanı bulmak için
Düşüncenize Zarar Veren ve Sizi Sıkışan 4 Şey
Hayatta sıkışıp kalmak kolaydır. Çoğumuz bir zamanlar bu "sıkışmışlık" hissini yaşadık, denediğimiz ve yaptığımız her şeye rağmen,
Video: Terapi İşe Yaramazsa Tekrar Deneyin
Terapi, sizi anlayan bir terapistiniz olduğunda en iyi sonucu verir. Bazen bu, birden fazla terapisti denemek anlamına gelir.
Aynada Ne Görüyorsunuz?
1973'te, Beulah Amsterdam adlı araştırmacı bir psikolog, bebeklerin kendilerini aynada tanıyıp tanımadığını öğrenmek istedi. Bu bilmeceyi keşfetmek için kullandı
"Üzgünüm" Başka Bir Şey Demektiğinde
Lütfen bu uzun soluklu sütun için özür dilememi kabul edin. Yerel kafede sabah kahvenizi yudumlarken sandalyeniz gıcırdıyor. Sen ağız "ben
Rahatlamanın, Yeniden Şarj Olmanın ve Aslında Zaman Ayırmanın 5 Yolu Daha
Kültür olarak, özellikle yavaşlamayı sevmiyoruz. Bunun yerine, hareket halindeyken çoğu şeyi yapmayı tercih ediyoruz - tıpkı ağzımız bitince ağzımıza bir simit sokmak gibi.
Gösteriliyor
"Ortaya çıkmak." Hepimiz bu terimi daha önce duyduk. "Ortaya çıkmak" ne anlama geliyor? Bu sorunun birkaç cevabı var. Kültürel bir yere bilet aldığınızda
İşle İlgili Strese Nasıl Son Verilir?
Çoğu insan gibiyseniz, bir noktada stresle ilgili uyku problemlerinden etkilenmişsinizdir, geceleri uyanık yatıp kariyerinizle ilgili kaygılar ve
Başarılı Hissetmek İçin 4 İpucu
"Başarısız olmaya ve başarılı olmaya çalışırsam, hangisini yaptım?" - İsimsiz, yukarıdaki alıntıyı üniversite öğrencilerimle kullanıyorum. Hayata bir bakıştan bakmaları için onlara meydan okumaya çalışıyorum.
Hayvan Refahı Topluluğunda Merhamet Yorgunluğu
Psikoterapist olmadan önce hayvan refahı alanında bir kariyerim vardı. Hem botları hem de sandaletleri giydim - bu kanun üzerinde çalışmak için bir jargon
İnternette Psikoloji: 18 Haziran 2016
Silah şiddeti ve akıl hastalığı, Babalar Günü'nde kederle başa çıkma, yiyeceklerin bazı intiharları önlemeye nasıl yardımcı olduğu ve daha fazlasıyla ilgili haberleri öğrenin.
Medya Beden İmajını Nasıl Etkiler?
Beden imajı, aynaya baktığımızda kendimizi algılama şeklimizdir. Bakıp hareket etsek bile, kendimizi belirli bir şekilde baktığımızı ve hareket ettiğimizi hayal ederiz.
Rahatlamanın ve Yeniden Şarj Olmanın 5 Basit Yolu
Çoğumuz rahatlamakta zorlanırız. Belki de sadece ara verme düşüncesi aslında sizi strese sokuyor. Ve bu anlaşılabilir. Çünkü "değer verdiğimiz bir toplum"
Duyguları Nasıl Etkisizleştirebilirsiniz?
Her tarafta "duygu işleme" ve "olumsuz duygular" olarak adlandırılanların başarılı bir şekilde nasıl ele alınacağı ile ilgili çok sayıda tartışma yapıldı. İçinde
