"Üzgünüm" Başka Bir Şey Demektiğinde
Yerel kafede sabah kahvenizi yudumlarken sandalyeniz gıcırdıyor. Baristaya ve bitişik masaya "özür dilerim" diye hitap et. Yüzlerinde şaşkın bir ifadeyle size bakıyorlar.
Markete koşarak, ödeme satırında fazladan bir kuruş istersiniz. Çantanızın alt dünyasını karıştırırken, ödeme hattını yöneten sivilceli çocuğa bir özür mırıldanıyorsunuz. Size şaşkın bir bakış atıyor.
Yiyeceklerinizi bırakmak için acele ederken, asansör kapandığında "özür dilerim" diye kekeliyorsunuz. Aniden, bir aydınlanma size çarpıyor. (Başka) bir özür borçlusunuz - bu sefer kendinize.
İçten bir özür pişmanlığı ifade eder. Alçakgönüllülüğümüze ve insanlığımıza konuşuyor. Ama biz her etkileşim sırasında özür diledikçe gücü dağılıyor. Ve lütfen özür dilediğim için özür dileme.
Kimliğimizi doğruladığı için aşırı özür dileriz. Düşünceli, sevecen insanlar olduğumuzu pekiştirmek istiyoruz. Ama kendinize sorun, ayrım gözetmeyen özür dilemek için kendi kendine hizmet eden nedenler var mı? Önsezim: Kendinden şüphe duyma ve suçluluk duygusunun altında boğuluyorsun. Bir özür bir cankurtaran salını temsil eder.
Belirsizlikle dolu olduğumuzda, içe odaklanırız. Kendimizden şüphe duymakla kuşatılmış, düşüncelerimizi ve eylemlerimizi sorgularız. Bocalayan zihnimiz hata mesajları verir. Kaygının pençesinde, kararlı eylem uysal teslimiyete dönüşür. Kendimize olan güvenimiz parçalandı, ailemize, arkadaşlarımıza ve tanıdıklarımıza özür dileriz.
Şüphe, zihinsel sağlık kaygılarımızı besler. Depresyondan obsesif-kompulsif bozukluğa, belirsizlikle titriyoruz. Ne kadar önemsiz olursa olsun, eylemlerimiz hakkında takıntılıyız. Her eylem öz değerimizin bir testidir. Ve yakıcı suçluluk duygusunu yatıştırmak için, sürekli ve keyfi bir şekilde özür dileriz.
Özür, bir tür güvencedir. Denetçilerden mağaza memurlarına kadar, doğrulama istiyoruz. Motiflerimizi, eylemlerimizi ve hafızamızı sorgulayarak, "Sorun değil. İyisin ”cevabı doyumsuz kaşıntıyı kaşıyor. "Biz düşünceli, iyi insanlarız - ve fark ettiler!" Diye kendimize ışınlarız. Ancak uydurma etkileşim geçici bir merhemdir. Kendimizden şüphe duymak kalır ve etkileşimlerimizi gönülsüz özürlerle beslemeye devam ederiz.
Belirsizlik içinde yatarken, özür dileme tutkunuz aile üyelerinizi ve iş arkadaşlarınızı kızdırır. Aile üyeleri endişenizi sorgular. Hayat ezici göründüğünde, karar vermeleri için daha güvenlidir, mantıklısınız. Bu pasiflik, işinize taşıyor. Affetmeyen işyerinde, zayıf veya melodramatik olarak tanımlanırsınız. Uydurulmuş bir hata için özür dilerken, amirleriniz kendine güvenen, kendine güvenen iş arkadaşınızı liderlik pozisyonuna yükseltiyor. Ve onlar, sizin aksine, endişeyle dolu değiller.
Sağlıklı bir öz farkındalık övgüye değer olsa da, Metro'daki kasıtsız her çarpma, empatik bir "özür dilerim" gerektirmez. Kötü niyetli eylemler için özür dile, akılsızca, gündelik olaylar için değil. Bir özür başkalarının duygularını yatıştırmalıdır, sizin değil.
Kesinlik değil şans hayatın güzelliğidir. Evet, kötü tavsiye içeren bir yorumla birini gücendirebilirsiniz. Bir hata yaptığınızda özür dilemeyin. Bunun yerine, daha güçlü bir şey mırıldayın: Kendimi affediyorum.
