TEKRARLAYAN ÖLüMLER

Tekrarlayan Ölümler

Son zamanlarda babamın ölümü ve yaklaşık bir hafta sonra annemin ölümü nedeniyle büyük bir sorumluluğa atılan 23 yaşında bir kadınım. 2013 yazında babama ölümcül karaciğer kanseri teşhisi kondu ve sadece bir ay içinde hiçbir şeye dönüşmedi ve gitti. Bu bir darbe olduğu kadar şok oldu. Hiçbir şeye hazırlıklı değildim ve anneme her şeyin yoluna gireceğine dair güvence versem de, sadece bir hafta sonra yanlışlıkla aşırı doz aldı. Bu, kendimi, ağabeyimi ve (zaten bizimle birlikte yaşayan) erkek arkadaşımı şu anki evimizden sorumlu hale getirdi ve birkaç mil ötede, ailemin kiraladığı başka bir ev. Zararlarımızla elimizden gelen en iyi şekilde baş etmeye çalışırken ev sahipliğinin giriş ve çıkışlarını öğrendik. Annemin vefatından dört gün sonra anneannem de (annesi) bu dünyayı terk etti. Bu olaylardan sonra hissettiklerimin çoğu bulanıktı, ancak kesinlikle uyuştuğumu yeniden anlıyordum ya da marihuana ve ara sıra alkol kullanarak kendimi orada tutabiliyordum. Ruh halimin değişmeye başladığını fark ettim. Sebepsiz yere kızgındım, endişeli, sinirliydim ve kapana kısılmış hissettim. Kardeşim benden çok daha kötü patlamalar yaşıyordu ve eğer erkek arkadaşım olmasaydı, sanırım ona çok zarar verirdim. Erkek arkadaşımın kişiliği, erkek kardeşimin ve benim (ailede öfke sorunları var) tam tersiydi ve barışı korumanın tam yolunu biliyordu. Fakat? Ona saldırmak için bir neden buldum çünkü pozitifliğinin can sıkıcı olduğunu düşündüm, uyuşukluk durumumdayken beni yalnız bırakmalı ve bana her seferinde "Belirli bir şekilde HİSSEDMEMELİ OLMAMALIDIR" diyor. Ciğerlerimin tepesinde çığlık atmak istiyorum. Davranışımın çocukça olduğunun farkındayım, ama bazen ona karşı hiç sabrım yokmuş gibi hissediyorum ve hak eden son kişi olsa bile öfkemin büyük bir çoğunluğunu herkesten daha fazla hissetti. Bazen duygularımla daha iyi başa çıkıyorum. Spor salonuna gitmeye başladım, orada burada bahçıvanlık yapmaya başladım, liseden beri ilk kez bütün bir kitabı bitirdim ve maneviyat hakkında daha çok okuyorum.Ne olursa olsun sinirlerimi yatıştırmak için hemen her şeyi deniyorum, ama her yaptığımda sıfırlama düğmesine bir şeylerin basması gerekiyor. 36 yaşındaki kuzenim aynı evde anneannemin vefatından 5 ay sonra intihar etti. Neden hayatımda her şey bu kadar karanlıktı ve erkek arkadaşlarımda her şey bu kadar güneşli ve şeftali gibiydi? Belki de kendi kan ailesinin ölümünü hiç yaşamadığı için ona kızmışımdır? Ne zaman kötü bir ruh hali içindeysem ve aptalca bir şaka yaptığında ya da beni sinirlendirecek bir şey yaptığında, olumsuzluk aklımı doldururdu ve kendime söylemek için her sebebi bulabilirdim, belki de yalnız daha iyiyim? Ölüm her zaman arka kapımda olmuştur. 2001 yılında, her iki büyükbabam da geçen yıl bu kez ailemin yaptığı gibi, birbirinden bir hafta arayla vefat etti. 2002'de sevgili amcam vefat etti ve birkaç yıl sonra 2005'te Katrina Kasırgası'ndan önce teyzem de vefat etti. Yaşım civarında kaybettiğim birkaç yakın arkadaşım ve geçen yıl da yakın bir ilişkim olan biriyle. Beni rahatsız eden olaylar listesinden genel anlamda travma mı geçirdim? Son 14 yılda kaybettiğim 13 kişiyi saydım ve bunun devam edecek olması beni korkutuyor. Kızgınım, sinirliyim, sinirliyim, endişeliyim, herhangi bir şeye olan arzumu kaybediyorum. Beni yanlış anlamayın, ben her zaman böyle değilim; ama bir şey benim yoluma gitmiyor veya planlandığı gibi olmuyorsa, tüm bu duygular geri gelir: Bir çocuk gibi. Erkek arkadaşım terapiye gitmemizi ya da ona açılmamı çok zor bulduğum için kişisel bir terapistle görüşmemizi istiyor. İlişkimi mahvetmek ve sürekli bir depresyon durumunda yaşamak istemiyorum. Erkek arkadaşım hislerimi onarabilecek tek kişinin ben olduğuma ikna olduğumda nasıl hissettiğimi "düzeltmeye" çalışıyordu. Ona ÇOK geri çekilmesini söyledim ve bu daha da sinir bozucu çünkü o da DEHB ve o sırada istediğimden biraz fazla sevgi ve özenle her şeye cevap veriyor. Belki bir Budist keşiş olmalıyım ?! Okuduğunuz için teşekkürler.

Bence daha iyi yanıt, harika içgörülerinizi alıp onları işe koymak ve yas tutmanıza yardımcı olmak olacaktır.

Bu karmaşık keder, hane halkını idare etme zorunluluğuyla birleşiyor. Yani bu büyük kayıplara ek olarak sorumluluklarınız da arttı. Bence sinirli ve sinirli olmasaydın, bu yanlış olurdu.

Önem verdiğimiz insanları kaybettiğimizde, genellikle samimiyetle ilgili bazı sorunlar yaratabilir. Erkek arkadaşınızı çoğu insanın olumlu olduğunu söyleyeceği terimlerle tanımladığınızı fark ettim, ancak onu yabancılaştırıcı ve itici olarak görüyorsunuz. Aynı nefeste onu orada olduğu için takdir ediyorsun.

Tahminim, hayatınızda bu kadar çok önemli insanın kaybını hissettiğinizde, hayatınızın en merkezi olan erkek arkadaşınız için hasara neden olur.

Size ve belki de erkek arkadaşınızla birlikte bazı yas danışmanlığı yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Birey veya çift olarak yas danışmanlığı, bu üzücü ve zor dönemden geçmeniz için en iyi yol olacaktır. Bunun için yerel toplum hastanenizden veya cenaze salonundan sevk alabilirsiniz. Genellikle bu tür bir danışmanlıkta uzmanlaşmış bir danışman ağına sahiptirler.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @