Video: Terapi İşe Yaramazsa Tekrar Deneyin
Bir dişin çekildiğinde, bu genellikle tek seferlik bir şeydir. Kimin dişinizi çekerek en iyi işi yaptığını görmek için farklı diş hekimlerinden alışveriş yapmazsınız. İlk diş hekiminiz işi berbat ederse ve sadece dişi yarı yolda çekerse, tekrar denemek için sokağın aşağısındaki bir sonraki dişçiye gitmek zorunda kalmazsınız.
Ancak terapi daha karmaşıktır. Psikolojik “dişlerinizi” çekmek daha çok zorlu, kusurlu ve incelikli bir süreçtir. Ve terapistler profesyoneldir, ama aynı zamanda insandırlar.
Herhangi bir insan ilişkisi gibi, terapist-müşteri ilişkisi karmaşıktır. Bir terapistin kalifiye ve hatta zeki olması, iyi bir uyumun garantisi değildir. Gerçekten gidip terapiye başlayana kadar işlerin nasıl ilerleyeceğini tam olarak bilemezsiniz.
Elbette bunu entelektüel olarak anlıyoruz, ancak terapi işe yaramadığında moral bozucu hatta yıkıcı olabilir.
Çoğumuz için ilk kez terapi aramak büyük bir adımdır. Korkutucu. Ve terapiye girmek büyük bir mesele gibi göründüğü için, bir miktar kazanım olacağını umuyoruz - bu bir profesyonel aradığınız cevapları nihayet size kim verecek.
Ama o zaman bu cevapları alamazsın ve daha iyi olamazsın. Neler olduğunu anladığınızda, size o batma hissini verebilir. "İşte işi olan kişi sorunlarımı nasıl çözeceğini biliyor ve onlar bile bana yardım edemez." Psikoterapi başarısız olduğunda, son derece cesaret kırıcı, izole edici olabilir ve orijinal sorunu daha da kötüleştirebilir.
İşte asıl mesele: çünkü birlikte çalışın bir terapist başarısızlık demek değildir terapi genel olarak sizin için başarısız oldu. Tek anlamı, başka bir terapisti deneme zamanının geldiğidir.
İşte bu yüzden alışveriş yapmak ve birden fazla terapisti denemek, gidilecek yol olabilir. Terapiye girmek, ille de tüm inancınızı telefon rehberinde listelenen ilk terapiste vermek anlamına gelmez. Durumunuzu anlayan bir terapist bulmak istiyorsunuz ve bir terapist bulmak istiyorsunuz. alır sen.
Bu Terapiste Sor videosunda Marie Hartwell-Walker ve Daniel J. Tomasulo, terapist bulma sürecine nasıl yaklaşılacağına dair bir strateji de dahil olmak üzere, terapi işe yaramadığında ve hatta işleri daha da kötüleştirdiğinde bununla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları paylaşıyor. Aşağıdan izleyin ve daha fazla Terapiste Sor videosu için Psych Central YouTube kanalına göz atın.
