Akıl Hastalığının Gizli Yüzü
Yüzlerini her gördüğümde, lisede onlar hakkında düşünmüş olabileceğim şeyleri düşünüyorum. Ben mi demek istedim? Arkalarından onlarla dalga mı geçtim? Onlardan kaçındım mı? İyi miydim Bunca yıldan sonra gerçekten hatırlayamıyorum. İnsanlara nezaket ve saygıyla davranmak için elimden gelenin en iyisini yaptığımı bilmeme rağmen, çevremdeki diğer kişilerin yaptığı yargılara veya yorumlara katılmam mümkün.
Lisede genç bir insan olarak, hayatta yeterince şey var. Bu çok büyük bir geçiş aşaması ve genel olarak okulla uğraşmak yeterli bir iş. Kalıcı arkadaşlıklar kurmaya, üniversiteye hazırlanmaya, kim olmak istediğinizi bulmaya çalışmak - çok yorucu ve büyük bir çürük olmadan başarırsak hepimiz şanslıyız. Ama aynı zamanda bundan daha büyük bir şeyle savaşmak? Hayal bile edemiyordum. Ve sadece bu değil, yetişkinlerin dünyasında onunla savaşmaya devam etmek.
Bana acı veriyor. Bazen, onları daha iyi tanıyor olsaydım yardım edebilirdim diye düşünüyorum. Ancak her şeyi doğru yapanlar bile yine de karanlık bir yoldan geçebilirler.
Ruh sağlığı bu ülkede büyüyen bir endişe kaynağı. Depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni gibi hastalıklar 43 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor. Sadece küçük bir yüzde, iblislerine meydan okumak için profesyonel yardım arayacak (National Alliance on Mental Illness, 2015). Kanıt tam orada ve yine de insanların çoğu, olduğundan daha az şanslı olanlarla dalga geçiyor. Tek başına oturan kıza gülüyorlar. Kolayca uyum sağlayamayan çocuğu kızdırırlar. Hayatta kalmaya çalışan evsizlerden kaçınırlar. Yargılarlar. Bu ülkede nasıl yapılacağını bildiğimiz tek şey bu. Hakim. Birine bakın, stereotiplere dayalı varsayımlar yapın ve düşündüğümüz her şeyin yüzde 100 doğru olduğuna karar verin.
Sorun şu ki, bunu bilmiyoruz. Başkalarının neler yaşadığını bilmiyoruz. Bazen en iyi arkadaşımızın, kuzenimizin, erkek kardeşimizin veya annemizin neler yaşadığını bile bilmiyoruz. Bilsek bile, tanımları ve duyguları kavrayamayacağımız kavramlar olurdu.
Ruhsal hastalıklar sosyoekonomik duruma, cinsiyete veya ırka dayalı ayrımcılık yapmaz. Herhangi bir nedenle, herhangi bir zamanda herkesin başına gelebilir ve bunu saklarlar. Toplumumuzun önemli olmadığını düşündüğünü bildikleri için bunu saklayacaklar. Onlara bunu yıllardır anlatıyoruz. Tuhaf. Çılgın. Garip. Sessiz. Normal değil. Ve biz yargılıyoruz. O kadar çok yargılıyoruz ki, bazıları için kaçınılmaz görünen şeyi yenemiyorlar.
Bugün kendinize bir iyilik yapın - daha da iyisi, yanınızda oturan kişiye bugün bir iyilik yapın - ve aynaya bakın. Depresyondan mı, iş kaybından mı yoksa başka bir aldatmadan kaynaklanan mani mi, en kötü gününüze geri dönün. Her neyse, kendinizi o ana geri götürün.
Yüzünün neye benzediğini hatırlıyor musun? Aynaya bakıp tanımadığınız birini gördüğünüzde? Belki de gözlerin içine çökmüş ve gözyaşlarından şişmişti. Belki de zorla bir gülümsemeyle hastalıklarınızı gizlemeye çalışan makyajla dolu bir yüzünüz vardı. Gözlerinizin onu ele vermesinden korktuğunuzu hatırlıyor musunuz? İçinizin derinliklerine gömülü olan kargaşayla dönerken, söyleyebilirdiniz, ama diğerleri yapabilir mi?
Hepimiz bir gün geçirdik. Bagajımızın saklanması gereken ve duygularımızın bastırılması gereken bir gün. Ama biz yapabiliriz; sadece bir gündü. Bazıları için bu sadece bir gün değil. İki gün ya da birkaç gün değil, bir hafta ya da bir ay değil. Her gün. Muhtemelen tüm hayatınız boyunca her gün zihinsel bir savaş alanı. Ve yargılarınızı empoze ettiğinizde ve yüzlerine alay ettiğinizde, şüphesiz o günleri daha uzun, zorlaştırır ve umut kaybına katkıda bulunursunuz.
Akıl hastalığını her zaman göremezsiniz, ancak bu onun bir yüzü olmadığı anlamına gelmez. Çevrenizdekilere karşı tutumunuzu değiştirin. Yüzünüzdeki anlayışlı bir gülümseme, depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Referans
Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı. (2015) Rakamlarla Ruh Sağlığı. 24 Mayıs 2016 tarihinde https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers adresinden erişildi.
.jpg)
