Bipolar Mani Gerçekten Ne Hissettiriyor: Birinci Elden Bir Hesap

Bipolar Advantage'da Tom Wootton’ın Bipolar IN Sipariş kursunda birkaç hafta geçirdikten sonra, şimdiden çok şey öğrendim. Farkına vardığım önemli bir ders, gördüğünüz şey olan bipolar davranışlar ile yaşadığımız ve hissettiğimiz bipolar semptomlar arasındaki farktır.

Ben bunları yaşarken bazı mani belirtilerine bir göz atalım. Gerçekte ne kadar karmaşık olduklarına şaşırabilirsiniz.

Mani Belirtileri

• Fiziksel.
  Bedenlerimiz de zihnimiz kadar maniden etkilenir. Biz manikken, aynı zamanda belirgin fiziksel semptomlar da yaşıyoruz. Benim için şu şekilde gidiyor: Tüm vücudum uçabilirmiş gibi geliyor. Her hücre yanıyor, uyanık ve harekete geçmeye hazır. Her yerde ürperiyorum. Hafif, uzun ve zarif hissediyorum. Kendimi çevik hissediyorum - sanki herhangi bir pozisyona uyum sağlayabilecekmişim gibi.

  Duyularım daha uyumlu hale geliyor. Renkler daha parlak ve daha canlıdır. Müzik daha ilginç ve daha derin görünüyor. Her şeye dokunmam gerekiyor. Dokular heyecan verici ve uyarıcıdır.

  Manyada asla yorulmam. Yarışıyorum ve hızlanıyorum, asla gerginlik hissetmiyorum. Sonsuz bir enerji kaynağım ve genç bir çocuğu amatör gibi gösterecek cinsel bir iştahım var.

• Zihinsel.
  Zihinsel belirtiler daha iyi bilinir, ancak onlara daha yakından bakmaya değer. Yarışan düşünceler duymuş olabilirsiniz. Onları deneyimlemek, hayal edebileceğinizden farklıdır.

  Yarışan düşünceler sadece hızlı düşünceler değildir. Hızlıdırlar, ancak aynı anda deneyimlenebilirler. Aynı anda birden fazla şey düşünebiliriz.

  Deneyimlerime göre, her zaman birincil bir düşünce trenim var, ancak bir diğeri ilkiyle örtüşecek. Bu, şiddetli bir biçimde deneyimlendiğinde çok zorlayıcı hale gelebilir. Bu haldeyken düşüncelerime ara vermeyi özlüyorum. Sadece beş dakikalık sessizlik harika olur.

  Ben de zamanı farklı yaşıyorum. "Eğlenirken zaman uçar" diyor. Manik olduğunuzda bir saat beş dakika gibi görünebilir. İşte bu yüzden çocukları okuldan almaya genellikle geç kalıyorum.

  Sürekli olarak bir projeye veya başka bir projeye karşı yoğun bir saplantı geliştiriyorum. Yeni eğlencemden heyecan duyuyorum. Bunu tamamlama dürtüsü, çevremdeki diğer her şeyin zararına devralır. O kadar yoğun ki, ne kadar farkında olursam olayım çocuklar ve ev işleri bir tarafa itiliyor.

• Duygusal.
  Manik olduğumda, her şeye ve herkese aşık oluyorum. Kesinlikle mutlu ve neşe dolu hissediyorum. Çocuklarımla zenginleştirici bir şekilde ilişki kurabilirim, uzun vadede kopyalanabilseydi hepimiz için büyük fayda sağlayacak bir şey. Ama elbette mani sonsuza kadar sürmez ve bu keyifli dönem kısa ömürlüdür.

  Bazen maniye bir depresyon (disfori) eşlik ederse, bunun tersi doğrudur ve tedirgin oluyorum. Psikoz geliştirebilir ve korkabilirim. Her zaman hoş bir yolculuk değildir, ancak bu başka bir günün hikayesidir.

• Manevi.
  Kendimi herkesle ve doğa ile birmiş gibi hissediyorum. Bu, Ecstasy ilacının kullanıcılarının hissettiği şeye benzer. Üniversitede ecstasy ile deneyler yaptım ve deneyimlerin benzer olduğunu doğrulayabilirim. Bu harika bir duygu. Birlik duygusunu ödüllendirici ve canlandırıcı, rahat ve güvenli olarak tanımlardım.
• Sosyal.
  Etkileşim kurmayı - diğer insanlarla bağlantı kurmayı özlüyorum. Heyecanımı başkalarıyla paylaşmak istiyorum ve onların karşılık vermesini bekliyorum. Ama tabii ki diğer insanlardan tamamen farklı bir dalga boyundayım, bu yüzden bu karşılaşmalar nadiren planlandığı gibi çıkıyor.
• Parasal.
  Yeni bir şey satın alma dürtüsü, karşı koyabileceğimden daha fazla. Sonuçları umursamıyormuşum gibi küstah hissediyorum. Heyecanlıyım ve bir sonraki satın almamın ayrıntılarını hayal etmekten kendimi alamıyorum. Harcama alışkanlıklarım dahil her şeyde sadece olumlu olanı görüyorum.

Bunlar sadece manik durumla ilgili deneyimlerim. Diğerleri bu şekilde hissetmeyebilir veya davranmayabilir. Semptomların farkına varmak, davranışınızı ayarlama savaşının yarısıdır.