Bunu Kimseye Asla Anlatmam, Ama…
16 yaşındaki kuzenim beni bir odada yalnız bıraktığında ve beni hissetmeye başladığında 12 yaşındaydım. Çok sarsıldığımı ve korktuğumu hatırlıyorum. Ne yapacağımı bilmiyordum.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Depresyondan Korunmanın 5 Dikkatli Yolu
Mutluluk dolu bir hayat geliştirmek, bir bahçe yetiştirmekle hemen hemen aynıdır. İkisi de zararlılarla birlikte gelir ve zararlıları nasıl tedavi etmek istediğimizi seçebiliriz. Kullanmak
İlişkinizde Hangi Küçük Kelimenin BÜYÜK Etkisi Olabilir?
"Teşekkür ederim" demenin ilişkilerinizi beslemede neden bu kadar önemli olduğunu öğrenin.
Tatil Stresinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?
Tatil zamanı. Yapmanız gereken diğer her şeye ek olarak, artık alışveriş, dekorasyon, ambalaj, eğlence, düzenleme, temizlik ve yemek pişirme gibi şeyler var.
Depresyonda Olduğunuzda Tatillere Nasıl Yaklaşılır?
İntihar oranlarının Şükran Günü ile Noel arasında fırladığı bir efsane. Gerçek şu ki, Aralık ayı en az intihara sahip olan aydır.
Gitti ama Gitmedi: Robin Williams’ın Mirası, Üzüntü Değil
Robin Williams, kış soğuğu yerleşmeden çok önce öldü, ancak bu Noel'de onu bir kez daha öne çıkaracak yeni bir film çıkıyor. Gördüğümde
Çocukların Okul Şiddeti Hakkındaki Sorularını Yanıtlamanın 3 Yolu
Aşırı okul şiddeti Amerika Birleşik Devletleri'nde büyük bir sorun olmaya devam ediyor. Bu nedenle, haber programlarında okul şiddeti ile ilgili hikayeler sıkça yer almaktadır. Önemli değil
Tatillerde Karışık Duyguları Yönetmenin 7 Yolu
Tatiller tüm duyguları beraberinde getirebilir, ancak hepsini yönetmek için bu yedi ipucunu kullanabilirsiniz.
Noel'de Hasreti Yenmenin 6 Yolu
Bu bir Noel meselesi. Kendinizi dünyanın en güzel köşesinde bulsanız bile, yine de biraz yalnız hissedeceksiniz. Sonuçta hiçbir şey yok
Herkesi memnun edemezsin
İlginç birkaç hafta geçirdim. Bir ajanla kitap teklifi hakkında konuşuyordum. Kitap zaten yazılmış ama ajanla konuşurken geldim
Araştırmalar Stresli İnsanları Daha Az Çekici Bulduğumuzu Gösteriyor
Bazı araştırmalar, stresi diğerlerinde çekici olmayan bir nitelik bulduğumuzu gösteriyor. Stresin aşk hayatınızı mahvedebileceği bu beş yolu inceleyin.
Duygularımızın Bize Öğretebileceği Dersler ve Nasıl Öğrenebiliriz
Birçoğumuz duygularımızı reddederiz. Onları kaprisli ve uygunsuz olarak görüyoruz. Problem çözmeyi geciktirdiklerini düşünüyoruz. Çok fazla zaman aldıklarını düşünüyoruz
İntihar, Keder ve Zaman Makinesi
Bir noktada birine şu eğlenceli soru soruldu: Bir zaman makineniz olsaydı ve geri dönüp tek bir şeyi değiştirebilseydiniz, bu ne olurdu?
2014'ün En İyi 10 Anksiyete Blogları
Bazı durumlarda endişeli hissetmek doğaldır. Muhtemelen bir muayeneden önce hepimiz gergin hissettik ve eşlik eden fiziksel hisleri deneyimledik: yalan söylemek
Kendinizi İkramlarla Ödüllendirmenin Psikolojisi
Önceden Daha İyi kitabımda alışkanlıklarımızı değiştirmek için kullanabileceğimiz birçok stratejiyi anlatıyorum. Hepimizin favorileri var - ama çoğumuzun
Refah Bağımlısı
Birçok insan refahı kendine değer vermekle karıştırır. Almak istediğinizi satın alabilirsiniz. Yaşamak istediğin yerde yaşa. Sahip olmak istediğiniz şeye sahip olun. Başardın! Ne
Yazılı Miras Bırakmak
Belli anları yakalayan fotoğraflar ve videolar var. Doğum günleri. Yıldönümleri. Hergün. Her nesle yeniden anlatılan hikayeler var. Fakat
Bu 3 Farkındalık Aracı ile Eylemlerinizi Dikkatlice Seçin
Bu 3 farkındalık aracını, dikkatsizlik rutinden kurtulmanıza ve eylemlerinizi daha dikkatli seçmenize yardımcı olması için kullanın.
İç Çocuğumu İyileştirmek
Sevgili İç Çocuk, Çok şey yaşadın ve nasıl başa çıktığından emin değilim. Gücün, kurtardığım her anıyla bana ilham veriyor. Biliyorum sebebi sensin
Çift Terapisinde Sık Karşılaşılan 6 Engel
Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerini birçok yönden geliştirmelerine yardımcı olabilir. Örneğin, çiftlerin çatışmaları çözmelerine, etkili iletişim kurmayı öğrenmelerine,
