Duygular Hakkında 3 Gerçek
Birçoğumuz duygularımızla rahatsız edici bir ilişkimiz var. Üzüntümüzü bastırabilir veya öfkemizi ortadan kaldırabiliriz. Tanımlamakta bile sorun yaşayabiliriz
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
İlişkinizi Yeniden Güçlendirmenin 5 Basit Yolu
Bir yılın dönüşü, yeniden değerlendirmemiz, canlandırmamız ve yeniden görevlendirmemiz için bize yalvarıyor gibi görünüyor. Hayatımızın hemen her alanında daha iyisini yapmaya ve daha iyi olmaya kararlıyız.
Ruh Sağlığını Eğitimin Ön Planına Getirmek
Amerika, 1949'dan beri Mayıs'ı Ruh Sağlığı Ayı olarak kabul ediyor. Mayıs ayı boyunca, ruh sağlığı kuruluşları diğer topluluklarla birlikte çalışıyor
Öz Eleştiriyi Susturmanın 3 Yolu
Çoğumuz için özeleştiri sadece kendimizle konuşma şeklimizdir. İç diyaloğumuz düzenli olarak şöyle geliyor: Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum. Berbat görünüyorum.
Bir İntihar Salgınının Ardından Hareketsizlik Sözlerden Daha Yüksek Sesle Konuşuyor
"Onun başına gelmemeliydi." "Yaşayacak çok şeyi vardı, çok şanslı bir hayat sürdü." 19 yaşındaki Madison Holleran'ın ölümü onu şok etti ve hayal kırıklığına uğrattı
Başkalarına Müzik Yoluyla Bağlanmak
Belli bir müziğin kendi düşüncelerinizi ve hislerinizi nasıl yansıttığını anlamak muhtemelen çok zor değil. Sözler veya melodiler potansiyel olarak
Farkındalık ve Stres Tepkileri: Tehlike Asansöründen Kurtulmak
İyi bir arkadaşım depresyonunu, onu zehirli küf, kedi idrarı kokusu ile döşemesiz bir bodrum katına götüren bir asansör olarak tanımlıyor.
İlişkilerde Sorumluluk: Suçlama Oyununu Oynamayı Bırakın
Çoğumuz, "Başkaları size sadece izin verdiğiniz şekilde davranır" sözünü duymuşuzdur. Bu inanca sahip olmanın zor yanı, ilişkilerimizden gerçekten sorumlu olduğumuz olasılığıyla yüzleşmemiz gerektiğidir.
Evlilik Danışmanlığının İlişkinize Yardımcı Olmasının 3 Yolu
Son zamanlarda, başka türlü mutlu evli bir çift, kendilerini bazı zorlu iletişim sorunlarının ortasında buldu. Ona göre onunla konuşamıyor
DEHB'li Yetişkinlerin Bozukluğu Yönetmede Yaptığı Yaygın Hatalar
Herhangi bir bozukluğu yönetirken, hata yapmanız kaçınılmazdır. (Hayat onlarla dolu.) Örneğin, DEHB semptomlarını yönetirken hata yapmak,
Okullarda İyilik Öğretilmesinin 8 Nedeni
Çoğu insan, başkasının mutluluğuyla sonuçlanan özverili bir verme eylemine atıfta bulunan "rastgele iyilik eylemleri" ifadesini duymuştur. Bunun gibi terimler
Nesneleri Görmek: Parıldayan Skotomanın Karmaşık, Korkunç Doğası
Ölü insanlar görüyorum. Ve bir an için yaşadıklarını düşünüyorum. Ta ki bunların sadece bir ataç olduğunu anlayana kadar. Bir şeyler görüyorum. Orada olmayan şeyler. Yanlış anlıyorum
Adderall, Üniversite Beyin Performansını Arttırmak İçin Aldatma mı?
Yarın sunulacak yeni bir çalışma, bir Ivy League kolejinde bir çalışma için ankete katılan öğrencilerin yüzde 33'ünün
Kendi Kendine: Dağınıklıktan Odaklanmaya Geçmek İçin 5 İpucu
Dağınık düşüncelerin kontrolünü ele geçirmek ve elinizdeki görevlere daha fazla odaklanmak için bu 5 püf noktasını deneyin.
Zihinsel Hastalıkla Gelişmek: Yaz Beretsky ile Soru-Cevap
Bu, akıl hastalığı ile yaşayan ve gelişen bireyleri konu alan aylık dizimizin üçüncü bölümüdür. Bu seriyi paylaşmak istedim
Geçiş Sırasında Bu 3 Hatayı Önleyin
Bir değişiklikle karşı karşıya kaldığımızda yapma eğiliminde olduğumuz bu 3 hatayı ve bunun yerine ne yapabileceğimizi düşünün
İki Defier'in Hikayesi
Üniversite ikinci sınıf öğrencisi olan Shelley, aktif olarak saldırgan bir meydan okuyucudur. Hiç kimseye ihtiyaç duymayan veya bunu istemeyen son derece bağımsız bir insan olmakla gurur duyuyor.
Yararlı mı, Rahatsız Edici mi?
Hiç yardımcı olmaya çalışıp başkalarının sizi sinir bozucu olarak gördüğünü fark ettiniz mi? Çabalarınızın takdir edilmediği için kızgın mıydınız? Ne yaptın
Uçma Korkusunun Üstesinden Gelmek
"Bayanlar ve baylar, kaptan emniyet kemerini bağla işaretini yaktı. Beklenmedik bir türbülans yaşıyoruz. Lütfen koltuklarınıza geri dönün.
Antidepresan Kullanan Kadınlar: Egzersizle Cinselliği Artırın
Antidepresan ilaçlar almakla ilgili en yaygın şikayetlerden biri, kişinin cinselliği üzerindeki etkileridir. Bugün reçete edilen çoğu antidepresan için
