Öfke, Nefret, Şiddet Dürtüleri

Gerçekten huysuz. Kolayca sinirlenir. Nefret ettiğim insanları (çoğu mantıksız şeyler için) yenme düşüncesini seviyor, bunu yapma hayalleri kurmuş, onları sert, keskin olmayan nesnelerle dövmeyi veya bazen bıçaklarla dilimlemeyi hayal etmiştim. onlara ateşle zarar vermek. Ama çoğunlukla bunu çıplak ellerimle yapmayı hayal ediyorum. Heyecanlanıyorum ve pompalanıyorum ve sıcak basmalar alıyorum ve kalp atış hızım yükseliyor. Kulağa cinsel geliyor ama ben bundan "tahrik olmadım". Sanırım bu daha çok adrenalin patlaması. Henüz kimseye zarar vermedim, her zaman büyük bir öz kontrol hissim oldu, ancak bu stresli ve muhtemelen sağlığım için iyi DEĞİL. Bazen çok huzursuz olduğu için uyuyamıyorum. Ebeveynler beni genç yaşta DEHB için test ettirdi, yaptırmadı. Her iki kardeşimle de yakın bir ilişkim var, ama bir gece önce küçük kardeşimle bir yatağı paylaştığımı ve onu sebepsiz yere boğmak için gerçekten güçlü bir dürtü hissettiğimi hatırlıyorum. Ondan uzaklaşmak zorunda kaldım ve neredeyse kendimi boktan korkutuyordum. Önemli bir şey olmasa da, depresyonla ilgili birkaç sorun yaşadım. Başa çıkamayacağım bir şey yok. Ben de son derece bağımsızım ve zayıflığı kabul etmekte çok zorlanıyorum. Bunun işe yarayıp yaramadığını bilmiyorum, ancak geçmişte uyuşturucu ve alkol bağımlılığı her iki tarafta da var, çoğunlukla babanınki, ancak hiçbiri herhangi bir bağımlılık yapmamış veya olmamıştır. Ayrıca annemin ve babamın akıl hastalığı öyküsünün de olduğunu biliyorum, ne olduğundan emin değilim, ama muhtemelen depresyon çizgisinde. Annemin tarafındaki kuzenim, bununla bir ilgisi varsa, bipolar bozukluğa sahip. Sadece benimle neler olup bittiğine dair bir fikir ve belki bazı öneriler almak isterim. Teşekkürler.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Dürüstlüğünüz ve bu çok zor duygularla yüzleşmeye istekli olduğunuz için teşekkür ederiz. Kendinize bakmak ve neler olup bittiğini anlamak büyük bir cesaret ve cesaret gerektirir. Dürtünün sizi bu kadar çok korkutması çok iyi bir işaret çünkü bu dürtüleri kontrol etmeye çalışan parçanızın biraz yardıma ihtiyacı olduğunu bilmenize izin verdiği anlamına geliyor.

Aile geçmişinin tüm bunları nasıl etkiliyor olabileceğinden emin değilim, ama olabilir - ve sizi bir klinik psikolog tarafından bazı testler ya da bir psikiyatrist tarafından bu konunun özüne inmeye yardımcı olacak bir değerlendirme yaptırmanızı tavsiye ederim. Bu düşüncelerin istenmeyen olması ve onları yönetmeye çalışmanız gerçeği hakkında bir profesyonel ile konuşmak önemlidir. Bu zayıf olmak değil - aslında herkesin yapabileceği en cesur şeylerden biridir.

Bu arada, bunun hakkında daha fazla konuşmak ve başkalarının benzer duygularla nasıl başa çıktığını görmek için forumlarımızdan birini kullanmak isteyebilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @