Endişeli İnsanlar Belirsizlik Karşısında Kararlarla Mücadele Ediyor
Yeni araştırmalar, son derece endişeli insanların hayatın belirsizlikleriyle en iyi nasıl başa çıkacaklarına karar vermekte daha fazla sorun yaşadıklarını ortaya koyuyor.
Uzmanlar, kaygının temelsiz veya temelsiz inançlara yol açabileceğini söylüyor. Örneğin, bireyler bir sevgilinin çekişmesini mahkum bir ilişki olarak veya bir işyeri değişikliğini bir kariyer tehdidi olarak yorumlayabilir.
Davranış, bireyler belirsizlikle karşı karşıya kaldığında özellikle sorunludur. California Üniversitesi, Berkeley ve Oxford Üniversitesi'ndeki bilim adamları, yüksek anksiyeteye yatkın insanların kötü bir sonuçtan kaçınmalarına yardımcı olabilecek çevresel ipuçlarını okumakta daha zorlandıklarını keşfettiler.
Bulguları dergide yayınlandı Doğa Sinirbilim, beynin üst düzey karar verme devresindeki bir aksaklığa işaret edin. Araştırmacılar, bu "kusurun" eninde sonunda 40 milyon Amerikalı yetişkini etkileyen anksiyete bozukluklarının tedavisinde hedef alınabileceğine inanıyor.
Yardımcı doçent olan Dr. Sonia Bishop, "Sonuçlarımız, kaygının, ilişki dinamikleri de dahil olmak üzere her gün karşılaştığımız durumların istikrarlı olup olmadığı ve nasıl tepki vereceğimize dair bilgileri kullanmadaki zorlukla bağlantılı olabileceğini gösteriyor" dedi. University of California, Berkeley'de Psikoloji Bölümü.
"Bu biraz Alice Harikalar Diyarında olmaya benziyor, aynı kuralların geçerli olup olmadığını veya her şeyin farklı olup olmadığını ve eğer öyleyse hangi seçimleri yapmanız gerektiğini çözmeye çalışmak gibi."
Örneğin, bir arkadaş farkedilebilir bir sebep olmadan aniden saldırabilir. Bu arkadaşın davranışı, günlük ruh halindeki veya etkileşimlerindeki tipik bir değişikliği veya daha dramatik olarak sizinle ilişkilerindeki temel değişikliği yansıtabilir.
Kaygıya eğilimli bir kişi için zorluk, durumu son zamanlarda başka neler olduğu bağlamında değerlendirmek ve uygun şekilde yanıt vermektir.
Bishop ve diğer araştırmacılar, temel kaygı düzeyleri düşükten aşırıya değişen 31 genç ve orta yaşlı yetişkinin olasılığa dayalı karar verme becerilerini ölçmek için karar verme görevlerini, davranışsal ve fizyolojik ölçümleri ve hesaplama modellerini kullandılar.
Olasılıklı karar verme, belirsiz durumların üstesinden gelmek için mantık ve olasılığın kullanılmasını, en iyi seçimi belirlemek için geçmiş olaylardan sonuçlar çıkarılmasını gerektirir.
Bishop, "Günlük karar vermede önemli bir beceri, beklenmedik bir kötü sonucun tesadüfi bir olay mı yoksa sonuca götüren eylem tekrarlanırsa yeniden meydana gelmesi muhtemel bir şey mi olduğuna karar verme yeteneğidir," dedi.
Araştırmacıların önlemleri ayrıca, beynin norepinefrin salgıladığının bir göstergesi olan ve uyanıklığı ve harekete geçmeye hazırlığı artırmak için birden fazla beyin bölgesine sinyal göndermeye yardımcı olan gözbebeği genişlemesini tespit etmek için göz takibini de içeriyordu.
Katılımcılardan bilgisayarlı "iki kollu haydut tarzı" bir oyun oynamaları istendi. Bu oyunda, iki şekil arasından defalarca seçim yaptıkları, bunlardan biri seçilirse hafif ila orta dereceli elektrik şoku verecekti.
Şok edilmekten kaçınmak için, katılımcıların en sık elektrik sarsıntısı veren şekli takip etmeleri gerekiyordu.
Oyunun bir bölümünde şok veren şekil uzun bir süre değişmedi. Ancak oyunun başka bir bölümünde daha sık değişti.
Son derece endişeli insanlar, daha az endişeli meslektaşlarına göre buna uyum sağlamakta ve böylece şoklardan kaçınmakta daha fazla sorun yaşadılar.
Bishop, "Seçimleri, istikrarlı veya düzensiz bir ortamda olup olmadıklarını anlamada ve bunu mümkün olan en iyi seçimleri yapmak için kullanmada daha kötü olduklarını gösterdi" dedi.
Ayrıca, oldukça endişeli katılımcılarda daha zayıf olan, öğrencilerin oyunun düzensiz aşamasında bir şok almaya (ya da almama) verdiği tepkiydi.
Tipik olarak, yeni bilgiler aldığımızda öğrencilerimiz büyür ve bu genişleme uçucu ortamlarda artar. Daha küçük öğrenciler, oyunun düzensiz aşamasında daha yaygın olan, hızla değişen bilgileri işlemede başarısızlık önerdiler.
Bishop, "Bulgularımız, endişeli bireylerin, istikrarlı veya değişen bir durumda olup olmadıklarına dair ipuçlarını toplamakta zorlanırken belirsizlik altında karar vermeyi neden zor bulduklarını açıklamaya yardımcı oluyor" dedi.
Kaynak: California Üniversitesi, Berkeley
