TCMB, Aşırı Yiyenlerin Kilo Vermesine Yardımcı Olabilir

Pennsylvania Üniversitesi'nden dergide yayınlanan yeni bulgulara göreObeziteaşırı yemek, kilo vermenin önünde önemli bir engeldir. Kilo vermeye çalışırken aşırı yemek yemeye devam edenler, vermeyenlerin veya yapanların yaklaşık yarısı kadar düşer ve sonra durur.

Aşırı yeme, sağlığı iyileştirmek için aktif olarak kilo vermeye çalışan Tip II diyabet ve obezite hastaları için bir sorun teşkil eder.

"Sürekli aşırı yeme, başarıya ulaşmada bir engel görevi görebilir," dedi Dr.Penn Hemşirelik Okulu'nda yardımcı doçent olan Ariana Chao. Bununla birlikte, araştırmacılar, bilişsel-davranışçı terapi veya benzer müdahalelerin, kilo verme programına katılırken tıkınırcasına yiyenlere önemli fayda sağlayabileceğini keşfettiler.

Chao, bağımlılık benzeri yeme davranışlarının farklı popülasyonlar için tedavi etkinliğini nasıl etkilediğini araştırıyor. O ve Penn's Perelman Tıp Fakültesi, Philadelphia Çocuk Hastanesi, Connecticut Üniversitesi ve Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nden meslektaşları, aşırı yemenin kilo vermedeki rolünü daha iyi anlamak için Action adlı bir araştırmanın verilerini değerlendirdi. Diyabette Sağlık için veya İleri Bakın.

Bu çok merkezli, randomize, kontrollü çalışma, 45 ila 76 yaşları arasında 5.000'den fazla katılımcıyı içeriyordu, bunların tümü vücut kitle indeksi 25'in üzerinde (veya insülin kullananlar için 27) ve Tip II diyabet ile.

Look AHEAD’in asıl amacı, iki tedavi seçeneğinin kardiyovasküler morbidite ve mortalite üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktı: kilo kaybına neden olmak için tasarlanmış yoğun bir yaşam tarzı müdahalesi ve diyabet desteği ve eğitimi.

İlki diyet önerilerini, fiziksel aktiviteyi ve davranış değişikliklerini içeriyordu; ikinci gruptakilerin her biri fiziksel aktivite, sosyal destek ve yemek yeme ile ilgili olmak üzere yılda üç oturuma katılmaları teşvik edildi.

Ek olarak, Look AHEAD her yıl aşırı yemeyi değerlendirdi. Bir anket aracılığıyla katılımcılar, son altı ay içinde fazla yiyecek tükettikleri ve bu tüketim üzerinde kontrol eksikliği hissettikleri herhangi bir durumu not ettiler.

Bu çalışmada, Chao ve ekibi, Psikiyatri alanında Albert J. Stunkard Psikoloji Profesörü ve Penn’in Kilo ve Yeme Bozuklukları Merkezi direktörü Dr. Thomas Wadden'in de dahil olduğu, aşırı yemenin kilo kaybı üzerindeki etkisini analiz etti.

Araştırmacılar, dört yıl içinde, tıkınırcasına yemek yemediğini veya bunu yapma eğiliminin azaldığını bildiren katılımcıların, aşırı yemeye devam edenlere göre daha fazla kilo verdiklerini buldular. Katılımcılar, yüzde 1.9'a kıyasla ilk vücut ağırlığının yüzde 4.6'sını kaybetti.

Chao, "Önceden, aşırı yemek yiyen kişilerin davranışsal kilo vermeye başlamadan önce bu davranış için tedavi edilmesi gerekip gerekmediği veya onsuz davranışsal kilo kaybında iyi olup olmayacakları belirsizdi," dedi Chao.

"Bulgularımız, davranışsal bir kilo verme programına başladıktan sonra aşırı yemeye devam eden kişilerin, bu durum için en etkili olan bilişsel-davranışçı terapi gibi ek bir tedaviye ihtiyaç duyduklarını gösteriyor."

Chao, böyle bir tedavinin düşüncelerin, duyguların ve davranışların birbiriyle bağlantılı olduğunu tanımaya yönelik çalışmayı da içerdiğini söyledi. Örneğin, birisi stresle baş etmek için yemek yerse, BDT davranışı neden ve nasıl değiştireceğini çözmeyi hedefleyebilir.

Bu çalışma, belirli bir insan alt kümesine bakılmasına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkin nüfusun üçte ikisi aşırı kilolu veya obez. Bu nedenle Wadden, klinisyenlerin bu davranışları taramalarının ve eğer bulunursa bu hastaları ek bakıma sevk etmelerinin önemli olduğunu söyledi.

Kaynak: Pennsylvania Üniversitesi