Bir Hedef İçin Çabalıyor musunuz? İlerleme Önyargısına Dikkat Edin

Kilo vermeye veya para biriktirmeye mi çalışıyorsunuz? Yeni araştırma, "ilerleme önyargısının" kurbanı olarak kendinizi başarısızlığa hazırlamayın, uyarıyor.

Yeni araştırmaya göre, insanlar bir hedefe yönelik ilerlemelerini abartıyor ve aksaklıkları hafife alıyor. Bu, çalışmanın başlığına yol açmış olabilir: "Hedef Takibinde İlerleme Yanlılığı: Bir Adım İleri Bir Adım Geriden Daha Büyük Göründüğünde."

Colorado Üniversitesinden Margaret C. Campbell ve Texas A&M Üniversitesinden Caleb Warren, "Çalışmalarımız tüketiciler hedeflerin peşinden giderken ilerleme önyargısına güçlü bir kanıt sağlıyor" diye yazıyor. Tüketici Araştırmaları Dergisi.

"Tüketiciler," iyi "davranışların, eşdeğer" kötü "davranışlardan daha çok hedef peşinde koşmayı etkilediğini düşünme eğilimindedir. Bu, tüketicilerin gerçekten iyi olmadıklarında iyi olduklarını düşünmelerine neden olabilir. "

Yedi çalışmada araştırmacılar, insanlar para tasarrufu yapmak, kilo vermek veya bir oyunu kazanmak gibi hedeflerin peşinde koşarken, ilerleme önyargısına - olumlu olanın olumsuzdan daha fazla etkiye sahip olduğu inancına - kanıt buldular.

Araştırmacılar, insanların hedeflerine ulaşmada başarılı olacaklarına inanma eğiliminde olduklarını keşfettiler. Bu inanç, inançlarıyla uyumlu davranışlara daha fazla ağırlık vermelerine yol açar.

Örneğin, diyet yapıyorsanız, bir çörek yememenin çörek yemekten daha büyük bir fark yarattığını düşünmeniz muhtemeldir. Ya da 100 $ tasarruf etmenin sizi emeklilik için 100.000 $ tasarruf etme hedefinize yaklaştıracağını, 100 $ harcamaktan sizi 100.000 $ tasarruf etme hedefinize ulaşmaktan alıkoyacağını düşünebilirsiniz.

Araştırmacılar, "İnsanlar, gerçekten yapmaları gerekmeden bir hedefe doğru çalışmayı bırakabileceklerini düşünüyorlar" dedi.

“Bu, egzersiz programlarının genellikle kilo kaybına yol açmadığı yönündeki bulgularla tutarlıdır çünkü insanlar daha fazla egzersiz yaparlarsa daha fazla yiyebileceklerini düşünme eğilimindedir. İlerleme önyargısının, tüketicilerin kilolarını yönetmek veya emeklilik için para biriktirmek gibi uzun vadeli zor hedeflere ulaşmakta neden zorlandıklarını açıklamaya yardımcı olduğunu düşünüyoruz. "

Kaynak: Chicago Press Journals Üniversitesi