Stres Algısı Kalp Sağlığını Öngörebilir

Stres algısı farklı olabileceğinden, stresi ölçmek ve karşılaştırmak zordur. Yeni araştırmalar, yaşam stresi algılarının kalp sağlığı için bir vekil görevi görebileceğini öne sürüyor.

Yeni araştırmada, araştırmacılar bir meta-analiz için yaklaşık 120.000 kişiden oluşan altı çalışmayı birleştirdi. Bu incelemeden, bir bireyin stres algısının, kişinin koroner kalp hastalığı (KKH) veya KKH'den ölüm riskini tahmin etmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler.

Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi araştırmacıları tarafından yürütülen çalışma, Amerikan Kardiyoloji Dergisi.

Analize dahil edilen altı çalışma, katılımcılara algılanan stresin sorulduğu büyük, ileriye dönük gözlemsel kohort çalışmalarıdır (örneğin, "Ne kadar stresli hissediyorsun?" Veya "Ne sıklıkla streslisin?"). Katılımcılar yüksek veya düşük puan aldı; araştırmacılar daha sonra, iki grup arasındaki kalp krizi ve KKH ölümlerinin sayısını karşılaştırmak için onları ortalama 14 yıl boyunca takip ettiler.

Sonuçlar, algılanan yüksek stresin, KKH (yeni bir tanı veya hastaneye yatış olarak tanımlanır) veya KKH mortalitesi için yüzde 27 artmış risk ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

Kıdemli yazar Donald Edmondson, Ph.D. "Stresin kalp hastalığıyla ilgili olduğu genel olarak kabul edilirken, bu, algılanan stres ve KKH vakası arasındaki ilişkinin ilk meta-analitik incelemesidir" dedi. “Bu, bu ilişkinin en kesin tahminidir ve genel stresin kalp sağlığıyla ilgili olduğu şeklindeki yaygın inanca inandırıcılık sağlar.

"Geleneksel kardiyovasküler risk faktörleriyle karşılaştırıldığında, yüksek stres, KKH riskinde orta derecede bir artış sağlar - örneğin, LDL kolesterolde 50 mg / dL artışa eşdeğer, kan basıncında 2,7 / 1,4 mmHg artış veya beş sigara daha sigara içmeye eşdeğer günlük. "

İlk yazar Safiya Richardson, M.D. "Bu bulgular önemli çünkü neredeyse herkese uygulanabilir" dedi.

"Ana çıkarım, insanların kalp sağlığı için nasıl hissettiğinin önemli olmasıdır, bu nedenle stresi azaltmak için yapabilecekleri her şey gelecekte kalp sağlığını iyileştirebilir."

Koroner kalp hastalığı veya koroner arter hastalığı, kalbe kan ve oksijen sağlayan küçük kan damarlarının daralması olarak tanımlanır. Damarlarda sertleşmeye veya ateroskleroza yol açabilecek bir plak birikmesinden kaynaklanır.

KKH, Amerika Birleşik Devletleri'nde erkekler ve kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir; Her yıl 385.000'den fazla insan KKH nedeniyle ölüyor.

Çalışma için araştırmacılar, stres ve KKH arasındaki ilişkiyi etkileyen faktörleri analiz ettiler. Cinsiyet önemli bir faktör olmasa da yaşın önemli olduğunu buldular. Çalışmalardaki insanlar 43-74 yaşları arasındaydı; yaşlı insanlar arasında stres ve KKH arasındaki ilişki daha güçlüydü.

“Yaş ile algılanan stresin KKH üzerindeki etkisi arasında neden bir ilişki olduğunu kesin olarak bilmesek de, stresin zamanla arttığını düşünüyoruz. Örneğin, 60 yaşında yüksek stres algılayan biri, 40 ve 50 yaşlarında da yüksek stres hissetmiş olabilir ”dedi Edmondson.

Edmondson ayrıca, yaşlı bireylerin başlangıçta hipertansiyon gibi daha kötü KKH risk faktörlerine sahip olma eğiliminde olduğunu ve stresin, KKH olayları üretmek için bu risk faktörleriyle etkileşime girebileceğini belirtti.

“Bir sonraki adım, stresi azaltmak için geniş popülasyon temelli önlemlerin uygun maliyetli olup olmadığını değerlendirmek için rastgele denemeler yapmaktır. Edmondson, daha fazla araştırma, insanların bildirdiği stresin gerçek yaşam koşullarıyla mı (örneğin, hareket etmek veya bakım vermekle ilgili) yoksa istikrarlı kişilik özellikleriyle mi (örneğin, A ve B tipiyle) ilgili olduğuna bakmalıdır ”dedi.

"Ayrıca neden stres ve KKH arasında bu ilişkiyi bulduğumuzu, örneğin hangi biyolojik bileşenlerin veya mekanizmaların söz konusu olduğunu ve çevrenin veya yaşam tarzının (örneğin diyet, alkol ve uyuşturucu kullanımı, egzersiz) rolünün ne olduğunu ve nasıl olduğunu da sormamız gerekiyor. Richardson, KKH riskini azaltmak için bu faktörleri hafifletmek en iyisi, "dedi.

Kaynak: Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi