Omurga Kırıkları: Riskte misiniz?

Kemikleriniz osteoporoz veya osteopeni nedeniyle zayıflasa bile, muhtemelen hissetmeyeceksiniz. Çoğu insan için, kemik yoğunluğunu kaybettiğinin ilk göstergesi, bir spinal kompresyon kırığıdır (aynı zamanda vertebral kompresyon kırığı veya VCF olarak da bilinir). Kemik kaybı herkesi etkilese de, ağrılı spinal kompresyon kırıklarına karşı sizi daha duyarlı hale getirebilecek bazı risk faktörleri vardır.

Omurgadaki kemikler (vertebra gövdeleri) yoğunluğu ve kuvveti kaybettiğinde, omurilik kırığı veya omur kompresyon kırığı riski artar. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Spinal Sıkıştırma Kırıkları Risk Faktörleri

• Yaşlanma : Yaşlandıkça, kemiklerimiz doğal olarak bir miktar yoğunluğunu kaybeder ve zayıflar, bu nedenle yaşlandıkça kırılma riski artar.

• Kadın olmak : Kemik kaybı kadınlarda, özellikle menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülür. Kadınlar menopozdan sonraki ilk 5-7 yılda kemik kütlesini hızlandırarak kaybederler. Menopoz sırasında kadınlar, kemikleri koruyan kadın cinsiyet hormonu olan östrojende dik bir düşüş yaşarlar. Östrojen seviyeleri düştüğünde, kemikler yoğunluğunu kaybedebilir ve kırılmaya eğilimli olabilir.

• Bazı ilaçların alınması : Bazı ilaçlar kemik sağlığına zarar verebilir. Oral steroidlerden anti-depresan ve diyabet ilaçlarına kadar, ilaçlar ayrı bir durumu tedavi ederken kemiklerinizi zayıflatabilir. Bu yüzden doktorunuzla aldığınız tüm ilaçlar hakkında konuşmak önemlidir. Bu ilaçların yararlarının risklerden ağır basıp basmadığını değerlendirecek ve diğer seçeneklerin uygulanıp uygulanmayacağını tartışacak.

• Önceden var olan bir spinal kırılma : Kulağa açık geliyor, ancak 1 spinal kırığı olması, başka bir tanesine sahip olma şansınızı büyük ölçüde artırıyor. Zamanla, çoklu kırıklar yükseklik kaybına neden olabilir ve duruşunuzu etkileyebilir. Eğer vertebral kompresyon kırıklarınız torasik omurgada (orta-üst arka) meydana gelirse, omurganızın öne doğru eğim yaptığını fark edebilirsiniz. Doktorunuz bu ileri eğriye kifoz denilen bir durum olarak başvurabilir.

• Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları: Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi ve / veya hareketsiz yaşam tarzı yaşam sağlıklı kemik yoğunluğunu etkileyebilir. Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi vücudunuzun kalsiyumu absorbe etme yeteneğini etkiler. Egzersizden kaçınmak, kemikleri zayıflatabilir ve onları kemik kaybına yatkın hale getirebilir. Yaşam tarzınızın kemiklerinizi nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Spinal Kompresyon Kırıklarını Önleme
Spinal kırıklarla ilgili yaygın yanılgılardan biri, yalnızca ciddi yaralanma veya travma sonucu ortaya çıktıklarıdır. Ancak, günlük aktiviteler sırasında, bir şeyi kaldırmak için eğilmek veya ağır bir yiyecek torbası taşımak gibi kırıklar görülebilir. Sıradan gibi görünse bile sırt ağrısını göz ardı etmemeniz önemlidir. Sırt ağrınız aslında bir omurga kırığından kaynaklanıyor olabilir.

Doğru tanı ve erken tedavi, kırıkların ciddi ağrı ve sorunlara yol açmasını önlemek için önemlidir (örneğin, kırığınız omuriliğinize bastırıyorsa veya hareketliliğinizi zedeliyorsa). Kemik mineral yoğunluğu testi programlayın ve duruşunuzdaki herhangi bir sırt ağrısı veya değişiklik hakkında doktorunuzla konuşun. Diğer tanı testleriyle birlikte yapılan bir fizik muayene, sırt ağrınızın omurilik sıkışması kırığı nedeniyle olup olmayacağını belirlemeye yardımcı olabilir.