Partnerim kederli

Partnerimin annesi 5 ay önce kaza sonucu aşırı dozdan öldü. Partnerim ilk iki hafta ağladı ve ağladı ve ondan sonra her gün biraz daha iyileşti. Son bir aydır mesafeli davranıyor ve depresif davranıyor ve sadece annesini özlediğini ve kaybıyla başa çıkmaya çalıştığını söylüyor. Artık benimle asla dokunmak, şefkat göstermek veya yakın olmak istemiyor. Kendi kararları olan şeyler yüzünden bana kızıyor. Son zamanlarda depresyon hakkında çok şey okudum… Yaşadığım sorun, onun herkese bu şekilde davranmaması. Asla benimle şaka yapmak ya da benimle eğlenmek istemiyor… ama diğer arkadaşlarıyla şakalaşmaya ve eğlenmeye devam ediyor. Benimle güvende hissettiğini biliyorum ve belki sadece biz olduğumuzda sadece üzülebileceğini hissediyor… ama ben incindim. Sadece bunu kabul etmeyi öğrenmek istiyorum, yas tutması gerekiyor ve bana en yakın olduğu için duygularının daha kolay ortaya çıkmasına izin verecek. Ama bundan çok incindim.

Depresyonda olduğumu biliyorum… Herkesin yanında depresyondayım. Sadece çevremde depresyonda. Daha fazlası olup olmadığını sordum ve o sisli olduğunu ve annesinin bunu neden yaptığını bilmediğini söyledi. Kendimi kaybolmuş ve sevilmemiş hissediyorum ve bana olan sevgisini göstermezken onu sevmeye devam etmenin bir yolunu bulmaya çalışmak istiyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-06-2 tarihinde cevaplandı

A.

Partnerinizin kaybı, incinmeniz ve kafa karışıklığınız için üzgünüm. Lütfen onun üzüldüğünü anlayın. Keder depresyondan farklıdır. Bir ebeveynin ölümü, özellikle böylesine trajik ve beklenmedik bir ölüm, çok, çok zor olabilir. Annesi sadece 5 aydır gitti. Bir kişinin önemli bir kaybı tamamen metabolize etmesi için bir yıl veya daha uzun süre geçmesi hiç de alışılmadık bir durum değildir.

Partnerinizin sizinle olan ilişkisi, arkadaşlarıyla olan ilişkisinden önemli ölçüde farklıdır. O seni seviyor. Bir düzeyde, sevmenin çok büyük bir risk taşıdığını hissedebilir. Başka bir kayba dayanamayacağını düşünebilir. Kendini korumak için senden bir süreliğine uzaklaşıyor olabilir.

HelpGuide’ın web sitesine göre, "Kaçınılmaz olarak, yas tutma süreci zaman alır. İyileşme yavaş yavaş gerçekleşir; zorla veya aceleyle getirilemez ve yas tutmak için "normal" bir zaman çizelgesi yoktur. Bazı insanlar haftalar veya aylar içinde daha iyi hissetmeye başlar. Diğerleri için yas tutma süreci yıllar olarak ölçülür. Keder deneyiminiz ne olursa olsun, kendinize karşı sabırlı olmak ve sürecin doğal olarak gelişmesine izin vermek önemlidir. Sevilen birinin ölümü gibi önemli bir kaybın ardından zaman geçtikçe, üzüntü, uyuşukluk veya öfke duygularının kademeli olarak hafiflemesi normaldir. Kaybı kabul etmeye ve hayatınızda ilerlemeye başladıkça bu ve diğer zor duygular daha az yoğun hale gelir. "

Size tavsiyem şimdilik ona odaklanmanız. Onu bencilce sevin. Onun için orada olun. Geri dönmeyi çok beklemeyin. Yas tutması için ona zaman ve yer verin. Annesini hatırlamak için en çok ne yapmak istediğini sorun ve onu rahat ettireceğini düşündüğü faaliyetlere saygı göstermeye çalışın. Kederin normal aşamalarından geçerken, büyük olasılıkla yavaş yavaş sizinle yakınlaşmaya devam edecektir. Arada sırada, kederini tam olarak yeniden gözden geçirmesi gerekeceği saatler, hatta bir veya iki gün sürebilir. Lütfen onun tarafından tehdit edilmiş hissetmeyin. Sürecin bir parçası.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie

Bu makale, ilk olarak 25 Şubat 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.